許多患者可能經歷了漫長的治療過程，卻仍感覺療效不佳。特別是對于那些高尿酸病史已達五年的患者而言，盡管嘗試了各種降酸藥物，但病情控制似乎并不理想。此時，我們不僅要關注藥物治療，更應重視生活細節和身體其他方面的調理。

降酸要注意

被高尿酸困擾五年，即便用了降酸藥尿酸還不到 300，這可讓人發愁。別擔心，只要在日常生活中注意這五點，或許就能有效控制尿酸，讓健康常伴左右。

一、高尿酸注意：烹飪方式

對于高尿酸患者來說，在烹飪方式上，盡量選擇清蒸、煮、燉等健康的方法，減少油炸、油煎等高油烹飪方式。這樣不僅能減少油脂的攝入，還有利于控制體重，對降低尿酸也有幫助。

1、清蒸

清蒸是一種能夠最大程度保留食材原汁原味的烹飪方法。只需加少量調味料（如鹽、醬油、姜絲等），無需添加過多油脂。清蒸的食物易于消化，不會給腎臟帶來過多負擔，清蒸魚、清蒸蔬菜等都是不錯的選擇。

2、煮食

在煮的過程中，可以加入一些具有利尿作用的食材（如薏米、冬瓜等），有助于促進尿酸的排泄。煮食時，應控制食鹽和調味品的用量，避免過咸或過味重。例如，煮湯、煮粥都適合高尿酸患者。

3、避免油炸

油炸和油煎等烹飪方式會使用大量的油脂，不僅增加了食物的熱量，還可能導致油脂攝入過多，不利于控制體重和降低尿酸。高溫油炸還會產生一些有害物質，高尿酸患者應盡量避免使用油炸、油煎等烹飪方式，選擇更健康的烹飪方法。

二、沒消除關節結晶，致高尿酸反復

需重點關注尿酸結晶的消除，因為尿酸結晶的存在是導致高尿酸反復的重要原因。尿酸結晶是由于體內尿酸水平過高，超過其溶解度，從而在關節、軟組織或腎臟等處沉積形成的。這些結晶不僅會導致痛風性關節炎的反復發作，還可能引起痛風性腎病、尿路結石等嚴重并發癥。

三、只用非布司他，沒想藥物是否適合

需要患者重新審視自己的治療方案，尤其是藥物的選擇。有的患者可能只使用非布司他這一種藥物，而沒有考慮到藥物是否真正適合自己。就像感冒一樣，不同的人對藥物的反應可能存在差異，高尿酸用藥也是同樣的道理。

1、藥物宣傳與認知

非布司他作為一種新型降尿酸藥物，可在市場上得到了較多的宣傳和推廣。因此，一些患者可能對這種藥物比較熟悉，或者誤認為它是治療高尿酸的唯一或最佳選擇。

2、醫生推薦

在某些情況下，醫生可能會根據患者的具體情況推薦非布司他作為首選藥物。然而，這并不意味著非布司他一定適合所有患者。醫生推薦時，可能未充分考慮到患者的個體差異和藥物反應。

3、自身選擇

部分患者可能由于各種原因（如經濟因素、用藥習慣等）而自行選擇了非布司他。他們可能沒有充分了解其他降尿酸藥物的選擇和優勢。

四、不良習慣抵消了藥物作用

1、一邊吃藥，一邊高嘌呤

高嘌呤飲食是導致尿酸水平升高的重要原因之一。如果患者在服藥期間仍然大量攝入高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、肉湯等，可能抵消藥物的降尿酸效果。

2、飲水量不足

充足的水分攝入有助于促進尿酸的排泄。如果飲水量不足，可能導致尿酸在體內積累，無法有效排出。

3、缺乏運動

適度的運動有助于促進新陳代謝和尿酸的排泄。長期缺乏運動可能導致尿酸排泄不暢，影響降尿酸效果。

4、吸煙喝酒

吸煙、飲酒等習慣影響尿酸代謝和排泄，導致尿酸水平持續升高。