喵～大家周四好呀～

今天更新一則短篇，關于“內在探索”，我有兩個特別有意思的發現。

一個是關于時間流速的感知。

上周的推文和大家講了，我最近正在一段“遵醫囑臥床休養一個月”的時期，現在倒計時總算只剩三周了。這是一個挺稀奇的體驗，畢竟忙碌占過去人生的大多數，難得有這么一段時間，讓我觀察時間是怎么流逝的。

大家應該都有過這樣的體驗，跟自己喜歡的人在一起、度過非常愉快的一天，這一天快得像是只有幾個小時一樣短；做自己不喜歡的事，一天像是一星期那么長。因為有時鐘作為參照物，我們最終還是會認為，時間的尺度是客觀的。

因為躺在床上，時間過得特別慢。我躺啊躺，躺到有一天突然生出了一種抽離感。想到之前學中觀的時候，有一個理論是“時間是假的”。我知道夢境中的時間流速和現實中并不相同，一兩個小時的夢里，可以夢到跨越幾十年的事。但這是我第一次，就在當前的這個現實世界，“置身世外”去看時間。

怎么形容那種感覺呢？雖然以前在理論上知道，對時間的感覺只是由于相似相續的覺知引起的。但是這次我感覺好像對于這個理論有了實在的體感，感覺就像是諾蘭電影《星際穿越》中的主角掉到蟲洞中一樣，同時感知到了很多正在進行的時間軌。

看見躺在床上輾轉反側的我，家里正在打架的貓咪，坐在書桌前加班的劉同學，路過的小飛蟲，每個個體的時間軌都不一樣。

就很神奇。雖然還不知道這個感知有啥用，先記錄再說。

一個是關于“觀”。

人類認知世界有兩種方式，一種是“看”，一種是“觀”。簡單理解，“看”是向外的，通過眼睛接受信號，大腦加工返回信息；“觀”是向內的，眼耳鼻舌身全部關掉，腦袋也不思考。

我之前在禪坐的時候有個特別深刻的體驗，就是一定要在很安靜很舒服的情況下才能定得很深，只要是身體的覺受一有不舒服，馬上意識就被拉過來了，全部都會集中在不舒服上。

最近因為“不舒服”的感覺實在是持續太久太久了，而且我也做不了什么讓自己感覺好一點。以至于丁老師近期給我的周記點評都是“熬”，熬過這段時間就好了。

久到一定程度呢，大概身體自己也發現了，沒別的選擇，只能適應。生命真是不可思議。我體質非常敏感，能夠覺察到非常細微環境變化，也能覺察到這些環境變化對身體的影響，因此我并不是一個完全被動的接受者，同時也是一個觀察者和體驗者。觀察發生了什么變化，生命體又是怎么調節適應的。

感覺很奇妙，這可能是獨屬于高敏人的樂趣。就像是小時候拿著放大鏡看螞蟻，中學第一次使用顯微鏡觀察洋蔥皮的那種樂趣。一個更微觀世界的畫卷在眼前慢慢展開。

然后呢，就在這個時候，我發現又解鎖了一項新能力。之前我的情緒受身體影響特別大，只要有不舒服，心情就不好，脾氣也會不好。最近可以把身體的覺受和念頭多分離一些了。也就是不舒服歸不舒服，就是看起來蔫巴一些，不會因此很不開心。

我特別激動，這是一個非常了不起的進步。從接觸修行以來，我就知道有一個非常難的終極課題是“面對死亡的恐懼”，人在生死時面對巨大的覺受痛苦，是很難控制自己的念頭的，很難不起嗔恨之心。所以要提前早早地練習，讓念頭不能牢牢住在身體上。

雖然說現在還沒完全剝離吧，不管怎么說，總之是往“身心脫落”多邁出了一小步。繼續練習。

不管外境怎么變化，無論發生什么事，心靈的自由才是真正的自由。

還有三周！繼續熬～

我們下周四14:00見～

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