“我已經吃抗病毒的藥了，還是覺得渾身發冷、嗓子微疼、身上軟綿綿的，這樣‘硬扛’著太難受了，怎么能緩解一下呢？”被流感纏上的徐阿姨在直播間問道。

“對于病情較輕的流感患者，一些簡易療法和中成藥可以幫助他們渡過難關。”在《看呼吸》日前推出的科普直播特別節目“幸福呼吸大醫談——流感等多病毒疊加來襲，國家級專家教你如何應對”中，中日友好醫院保健醫療部主任張洪春教大家巧用妙招應對不適。

2個妙招幫你居家減輕癥狀

“通過今年的臨床觀察發現，2024～2025年流感患者初始癥狀，主要表現為咽干咽癢及咽部異物感明顯等咽部不適，發展過程中出現惡寒惡風（即感到身上怕風怕冷）、發熱、渾身酸痛、鼻塞流清涕、口干、咳嗽等癥狀。中醫辨證應為風寒束表證，需要辛溫解表、疏風散寒。”

張洪春教授告訴我們，“流感初期如果覺得怕冷，不妨試試姜蔥散寒茶，即取蔥白2兩、生姜3～5片，鍋中放入約300毫升清水，放入生姜大火煮開后轉小火煮15分鐘，再放入蔥白煮5分鐘，濾去渣后飲用。煮成的茶飲可以保溫備用，一天喝2次，喝完之后最好蓋上被子睡覺，避免汗出受涼。”

“每天1次的中藥足浴也可以起到一定的疏風散寒的作用，將桂枝、艾葉、藿香、蘇葉、蒼術、生姜等藥物用清水浸泡30分鐘后再煎煮30分鐘，水位以浸泡到小腿三陰交穴以上為宜，每次15分鐘，以微微出汗出為宜。”

△三陰交穴位置示意圖

不同證型的患者應如何選擇中成藥？

“考慮到地域、氣候、季節、年齡、個人體質的差異，雖然今年大部分的流感患者呈風寒束表證，但也有人在發病初期呈風熱犯衛、表寒里熱等證候類型，此時可以根據不同的證候合理選擇中成藥或中醫處方湯劑治療。”

“如前所述，風寒束表證的患者應當服用辛溫解表、疏風散寒類藥物，比如荊防顆粒（合劑）、感冒清熱顆粒、九味羌活顆粒、小青龍顆粒等；年老或者體虛的患者可以使用具有扶正祛邪的人參敗毒散（顆粒）等；如果發熱、惡寒很明顯，可用小柴胡顆粒進行治療。”張洪春教授講道。

“風熱犯衛證的患者通常表現為高熱，伴有輕度惡寒或者不惡寒，口干咽痛較重，鼻塞且流黃濁的鼻涕，應當服用辛涼解表、清熱解毒類的藥物，比如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊、柴銀顆粒、復方銀花解毒顆粒等。”

“表寒里熱證的患者既有惡寒或寒戰、頭身疼痛、無汗、鼻塞流涕，又有咽痛、高熱、口渴，應當服用表里雙解藥物，比如防風通圣顆粒（丸）。”

中醫藥也可治療流感后期遺留癥狀

不少朋友在流感恢復期還遺留乏力、咳嗽、咳痰等癥狀，張洪春教授告訴我們，“這種情況與疾病后期余邪未盡、正氣已傷以及呼吸道尚未完全修復有關。中醫通過辨證論治，采用內服或者外治的方法，清解余邪、扶助正氣。”

“咳嗽反復不好的患者如果以干咳為主，可應用蘇黃止咳膠囊、宣肺止嗽顆粒、養陰清肺口服液；痰多者可應用復方鮮竹瀝、肺力咳膠囊等。持續乏力的患者可考慮玉屏風顆粒、補肺膏、生脈飲等補氣固表、潤肺生津。”

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專家簡介 張洪春

全國名中醫，首屆岐黃學者，首都名中醫，中日友好醫院保健醫療部主任，中日友好醫院中醫部主任，中日友好醫院呼吸中心副主任，國家中西醫結合醫學中心副主任。

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本文完

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排版：張彥

此內容為醫學科普，僅供參考，不能作為診斷醫療依據

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