居家心態就是自己生活狀態的完全寫照，家干凈，住著就舒心，家里亂，心情也會變煩躁。

分享一些基礎的生活小習慣，讓你的心情變得更舒暢。這些居家生活微習慣，能做到其中幾條，相信就能得到很大的改變。

01.

整理收納，物品歸位

收納的第一要求，就是物品使用后及時歸位，否則再好的收納習慣也扛不住東西用完亂放。物品用完及時放回原處，再次使用也容易找取，避免急用時找不到而心急忙慌。

特別是孩子，需要很早就養成物歸原位的好習慣，同時界定時間、界定范圍，立好規矩很關鍵，能給自己騰出更多時間和空間，對提高自己的情緒水平很有幫助。

除此之外，定期進行生活用品的收納整理，是一件非常有益于身心建康的事情，在整理過程中，個人情緒也會進入重新梳理的狀態中，幫助自己進入放松狀態。但凡進入家門的物品，大到家具電器，小到鑰匙包包，各就各位，才是心情愉悅的良好基礎。

床鋪占房間的比例很大，把床整理干凈了，會迅速讓臥室感覺更溫馨舒適。床品不一定非得疊起來，平整鋪設即可。

干凈衣物要根據分類，進行整齊的疊放。臟衣服也要統一收羅，并及時洗滌，防止堆放時間過長，細菌進行交叉感染，特別是夏天來臨，出汗較多，內衣更要及時洗，否則洗滌以后也很容易留下汗味。

衣服干凈了，穿上身的那一刻，會由內而外散發著松弛和舒心。

02.

定期斷舍離

斷舍離從來都不是無腦跟風，而是遵循物品一進一出原則，新的進來就處理舊的，不收藏沒用的東西。斷舍離，也不一定全是扔，殘損、無價值的選擇丟棄，有價值的可以積極進行資源互換，哪怕換的是小錢，也比放著占地方強。

“扔東西”是提升幸福感的積極行為之一，當物理空間被各種物品囤積和占據，并造成擁擠或混亂時，會導致人的注意力帶寬也被霸占，占據越多，整個人的能量就會越來越低。往往生活空間的大小和精神狀態的好壞成正向關聯。

03.

衛生間是重點區域

洗漱后，順手把龍頭和臺面擦一下，將一次性洗臉巾用完后，當抹布使用就很方便。如果臺面和鏡子周邊有濺出來的水，建議馬上刮掉，也就是三兩下的事情，不要等到自然風干，否則會出現水漬，后續清潔難度加大，影響觀感，看久了挺膈應的。

這樣清潔，不僅順手，天天清理的話，也不會存在難處理的污垢，還能有種沒有刻意花費時間和精力進行打掃，就能一直保持干凈的心理錯覺。

同理，每次洗澡完畢，移門玻璃和浴室地面，也用硅膠刮水器處理下，同樣三兩下，淋浴間也能保持干凈亮堂。

馬桶沖水時會產生氣溶膠，病毒細菌隨之在空氣中擴散，所以沖水之前要放下馬桶蓋。當然，這也會顯得衛生間更整潔美觀。

04.

及時清潔廚房，清理垃圾

廚房是最容易累積油污的地方，廚房的清潔時機，并不是做飯后，而是在做飯及相關的間隙時間里。利用燒水間隙收拾菜板和灶臺，并擦拭周邊的油污，讓廚房持續保持干凈。

用完餐后要立即洗碗，餐后碗碟上的油污凝結，會讓清潔難度提升。洗碗時間越拖延，情緒狀態就會越消極。洗碗這項家務，會在積極響應的心態下，變得非常簡單。

無論是廚房，還是衛生間，大小垃圾做到每日清理是最基礎的，能減少異味和細菌的滋生，對身心健康有積極作用。

零食包裝、果皮、拆下的衣服吊牌、用過的棉簽、化妝棉等等，都建議第一時間進行處理。

05.

定期清潔死角臟污

地面出現臟物需要隨時清理，油污、污漬進入眼簾，確實會影響心情。但是地面的縫隙拐角，包括床底、沙發底部、電視柜底部等死角位置，還是需要定期進行清潔。

有使用掃地機器人的，定期也要對機器人本身各部件進行清潔，避免設備故障以及影響清掃效率。

窗明幾凈，窗戶也需要定期進行清潔，窗干凈了，窗外風景就能更好的透進來，心情也會釋然很多。

廚房天花板、油煙機、燃氣灶的這些地方，備好順手的清潔工具，定期進行清理。

洗衣機內筒，至少每月清潔一次，兼顧膠圈和加液槽等地方。

拒絕拖延，只要堅持這些小習慣，你就在往舒心的生活靠近了，生活感受會越來越好。看到自己的努力成果，也會由衷地覺得自己優秀。

光自己積極努力還不夠，還要向全家輸出整理知識，包括老人和小孩，大家一起遵守規則，讓整個生活環境持續優化和完善。