北京
眩暈總是在影響著我們的生活，我們都知道眩暈的原因有很多，但是很多人不知道的是眩暈竟然也與心理健康有著密切的關系，今天，就由我們的眩暈專家張小中來給大家簡單的科普一下吧!
為什么心理因素會引發眩暈?
我們常常都說心情不好，也會引發身體的不舒服，眩暈也是如此，當那種焦慮、抑郁、壓抑的情緒一直在壓著我們的身體的時候，會造成神經功能紊亂，引起眩暈的發生，這種長期以往是會越來越嚴重的。
那么，眩暈對心理的印象有哪些呢?
其實，它倆是相互的，如果長時間的眩暈困擾也會造成我們心理的不舒服，嚴重的就會導致焦慮、抑郁，這種情況會越來越嚴重，而且，眩暈發作的時候，會影響睡眠，長期以來會造成失眠的問題。
所以，我們應該如何應對這種情況呢?
1、管理好自己的情緒：當發現自己有很嚴重的負面情緒的時候，一定要學會合理的釋放壓力，釋放這種負面情緒
2、熱愛生活，保持好的作息習慣：好好睡覺，不熬夜，合理的飲食，沒事就去做運動
3、培養興趣愛好：多做一些自己喜歡的事情，轉移視線，也是很不錯的選擇
4、專業幫助：不要覺得不嚴重，不當回事，專業的規范的治療也很重要的
張小中給大家提個醒，眩暈這種情況是跟情緒要關聯的，如果有這種情況一定要從源頭上去解決，關注心理健康也是很重要額的，不要不當回事了。
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