近期甲流多發(fā)，患者可出現(xiàn)高熱、咳嗽、全身肌肉酸痛的癥狀。由于甲流具有高度的傳染性和致病性，因此對(duì)于免疫較低的血液病患者來說，要積極采取措施進(jìn)行預(yù)防。

1、佩戴口罩：在人群密集或疫情高發(fā)期間，血液病患者應(yīng)佩戴醫(yī)用口罩或N95口罩，以減少病毒吸入的風(fēng)險(xiǎn)。

2、勤洗手：使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，特別是在接觸公共場(chǎng)所、使用公共設(shè)施后，以及咳嗽、打噴嚏后。這能有效減少病毒在手上的存活時(shí)間，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、減少外出：免疫低的患者最好減少外出次數(shù)，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。如需外出，應(yīng)盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院等。此外，醫(yī)生也屬于人口密集的場(chǎng)所，如果要進(jìn)行復(fù)診，則在回家后一定要做好清潔。

4、均衡飲食：確保身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。如果病情允許，且患者無過敏癥狀，建議多食用雞鴨魚肉等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，以及蔬菜水果等富含維生素的食物。

5、適量運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以促進(jìn)新陳代謝，提高身體抵抗力。冬季寒冷，為預(yù)防感冒，最好先選擇室內(nèi)鍛煉。

6、充足睡眠：保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。

7、定期通風(fēng)：在家中定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。通風(fēng)不僅可以排出空氣中的二氧化碳，保證室內(nèi)氧氣充足，而且陽光中的紫外線具有殺菌作用，有利于室內(nèi)空氣的凈化。

8、定期消毒：對(duì)家中經(jīng)常接觸的物品和表面進(jìn)行定期消毒，如門把手、手機(jī)屏幕、桌面等。

專家提醒：血液病患者應(yīng)密切觀察自身及家人的健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，建議每日早晚各測(cè)量一次體溫，記錄并觀察是否有異常變化。

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