刷知乎看到一個話題挺有意思：“為什么說程序員是一個極度勞累的工作？”。

分享一篇寫于 2015 年的文章，很真實地回答了這個問題，受到了很多程序員同行的共鳴，

我們的累

明天項目上線，通宵改 BUG，好累。

需求變來變去，這個項目什么時候是個頭，好累

現有的技術將要過時，面臨淘汰，一堆的新技術要學，好累

每天上下班總計四個小時，好累

每天六點就要起床去上班，好累

又要坐擠死人的地鐵，好累

。。。

為什么會累

本來的一個好覺，變成了通宵加班，打亂了作息規律，擾亂了生物鐘，在本該休息的時候，還要面對巨大的思想壓力去改 BUG，頓感身心疲憊。

需求變來變去，自己的辛勤工作，沒有得到肯定，沒有發光發熱，可能一不小心就變成了無用功，在這種前提下，還要在可能因為工期緊張，面臨加班的情況下，再做一次無用功，想想都感覺這樣的日子好累啊，日月無光。

辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學了些許知識、技術，總算是找個工作，有口飯吃?？墒菦]用幾天，這些技術就要面臨淘汰，于是乎，又要辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學習新的技術，真想說句坑爹啊，還能不能和小朋友們愉快的玩耍，還能不能吃著火鍋唱著歌。

一天 24 個小時，工作 8 個小時，睡覺 8 個小時，吃飯 2 個小時，還剩 6 個小時的時間，但是就是這僅剩的時間還要有三分之二要花在上下班的路上，那么問題來了，還有沒有打游戲的時間，還有沒有學習新知識的時間，還有沒有和朋友們吹牛 B 的時間，還有沒有和妹子約會的時間。一天兩天可以，可是每天如此，這樣單調的生活，有何意義可言。

每天六點起床上班，天還沒亮，寒風刺骨，拖著饑餓的身體，費盡九牛二虎之力，終于擠進了充滿各種氣味的地鐵里，卻發現，在擁擠的人群中，自己學會了金雞獨立，乾坤大挪移，夢回張無忌。幾聲滴滴聲將你拉回了現實，你終于發現，人世間最遠的距離，不是生與死的距離，而是地鐵到站，你剛下車，卻被強大的人流擠上了車，這樣的生活好累啊。

。。。

別人累嗎

我們這么累，我們這么慘，只有我們這樣嗎。我們還是睜大雙眼，看看其他人吧。

農民，起早貪黑，風吹日曬，累不累？

銷售，很多時候要與煙酒相伴，累不累？

廚師，每天生活在油煙之中，累不累？

管理，每天要糾結項目進度、項目期限，累不累？

領導，中層領導有來自高層的壓力，高層來自 boss 的壓力，boss 來自生存的壓力和股東投資者的壓力等，累不累？

還有很多，不在這里一一列舉。

人這一輩子，可能也就小時候開心點。小學，各種作業；初中，面臨升學的壓力；高中，面臨大學的壓力；大學，面臨找工作的壓力；畢業后面臨結婚的壓力；結婚后又該要孩子了。有了孩子后，才知道從此忙忙碌碌幾十年，等到孩子長大了，自己也就老了，可是老了，還要面臨各種病痛。。。這么想來，人這一輩子，到底累不了？

別人累嗎——換個思路

農民，起早貪黑，風吹日曬，辛辛苦苦，換來莊稼的豐收，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

銷售，很多時候要與煙酒相伴，各種推銷、與煙酒相伴、跑來跑去，換來一個一個合同，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

廚師，每天生活在油煙之中，鍋碗瓢盆，斧鉞鉤叉，十八般武藝換來色香味俱全的美餐，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

管理，每天要糾結項目進度、項目期限，精打細算，換來項目的正常上線，產品的如期發布，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

領導，中層領導有來自高層的壓力，高層來自 boss 的壓力，boss 來自生存的壓力和股東投資者的壓力等，有壓力就有動力，有動力就能出成績，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

人這一輩子，生老病死，各種壓力，有了壓力，才會體會到戰勝壓力的喜悅，有過辛酸，才能體會到生活的美好，努力付出，就一定會有收獲，即使累，也值得！

如何不累——保持好心態

說了這么多，并不是想說明職業之前的差別，也不是想體現某些人的優越，只是想說明，心態不同，那么你眼中的世界必將大不相同。

遇到問題，盡全力解決即可，能解決，則體現了自己的能力，不能解決，也不能以死謝罪，飯還是要吃，覺還是要睡，生活還在繼續，何苦悶悶不樂，折磨自己。保持好心情，迎接下一次挑戰。

寫這么多，舉再多例子，不如牢記一句話，無論如何，保持好心情，對自己好一點！

累的癥結——運動量少

人歸根結底還是動物，所以每天要有適當的運動。為什么說適當呢，農民、工人、運動員等，由于過多的工作量、運動量，導致身體負荷過大，出現很多傷病。而我們程序員，由于久坐、少動，導致身體各機能降低，免疫力減弱，容易出現勞累，甚至傷病。

程序員，這個職業導致普遍的少運動，所以身體出現問題的時候，總是怪罪于這個職業，其實，這是對自己的不負責任。縱使有萬般理由，都是自己懶惰的借口，所謂的沒時間，只是不想有時間而已。

打游戲，看電影，可不可以抽出十分鐘來活動活動筋骨，做做俯臥撐、仰臥起坐。

其實只要你想，我們隨時隨地都有時間做鍛煉。離公司近的，跑步上下班，離公司遠的，把擠地鐵當做一種鍛煉；上下樓改為樓梯；刷微博、刷朋友圈的同時，蹲個馬步；關上房門，只剩自己的時候，來一套想怎么打就怎么打、想怎么瘋就怎么瘋、比醉拳還醉的原生態拳。。。其余的大家可以發揮自己的想想。

以己度人——將心比心

剛工作的時候，接手了一個曾經外包的 Portal，代碼那叫一個亂，各種沒注釋，沒文檔，BUG 還一大堆，維護這份代碼，那簡直是生活在水深火熱之中，甚至有的時候想把作者的祖宗十八代問候一遍。

后來，負責了一個新的項目，整理完需求后，開始調研、概要設計、詳細設計、編碼、測試，怎叫一個爽字了得，簡直是動感地帶，我的地盤我做主，沒文檔，少注釋，各種特性，各種風格滿天飛。

后來接手數據庫的一個模塊，根據詳細設計文檔，很快便對這個模塊有了整理的了解，甚至連為什么選用某框架，曾經遇到的問題，現在存在的問題，改進思路等都寫得非常詳細，代碼中有很多注釋，整體上來說，感覺非常舒服。

這時候，再回過頭來看自己負責的項目，與之前的 Portal 又有什么差別呢。等到哪一天，換了別人維護這份代碼，由于我的原因，讓他或他們生活在水深火熱之中，于心不忍。于情于理，也說不過去。

以己度人，將心比心，注釋、文檔、代碼風格統一，整體可讀性好，可維護性好，換來后來人的舒服，自己是不是也會感到很欣慰呢。

停止瘋狂的學習——總結也是一種進步

前兩年，剛工作不久，業余時間很多，也沒有太多的事情分散精力，就一門心思的把時間用在學習上。基本上每天都要看看博客園等技術網站，吸取最新的技術知識。然后就是看書，進行系統的學習。

由于自己的求知欲太強，總想學習新知識，基本上，看完一本書，就看下一本，一年下來，看了就幾十本書吧。從編程語言到編譯原理，從系統編程到系統內核，從面向對象到函數式編程，從機器間通信到多線程并發，從 Web 前端到大數據處理。所有這些基本上是工作上用到的知識，或者自己感興趣的知識，或者屬于未來的發展趨勢。雖然自己涉獵頗多，但無奈還沒有達到過目不忘的程度，貌似什么都懂，實際什么都不懂。到現在，曾經看過的書，已經忘了至少 90%的內容，還有一部分，可能只知道個概念。好在我還有時間，通過這么多的涉獵，基本上確定了自己的發展方向，這也算唯一值得肯定的地方吧。

我的這種做法，也算是一種典型吧，方法不當，學的再多，可能都變成了無用功。對于一般人來說，只看書，不實踐，只能達到了解的程度，只有不斷實踐、總結、消化、吸收，才能真正掌握這些知識。

保持一個好的心態，切記心浮氣躁、急功近利，停止瘋狂的學習，總結也是一種進步。

好習慣受益終生

夏天的時候，綠油油的草坪卻經常出現光禿的一角。觀察了幾次，發現很多路人，行走到草坪一角的拐彎處時，沒有進行直角轉彎，而是從草坪的這一角，直穿而過，慢慢的這一角就變得光禿了。終于明白了魯大師（魯迅）的那句話：世上本無路，走的人多了，便成了路。

看似不起眼的一件事情，有可能影響一個人的一生。

穿過草坪，看似走了捷徑，走了第一次，就還會有第二次，慢慢的養成了習慣，潛移默化中，可能會影響自己的性格，可能會變成一個愛走捷徑的人，所以習慣很重要。

那么從現在開始，培養好的習慣吧。每天堅持鍛煉，強身健體，每天總結自己的收獲，每天總結自己學到的知識，寫寫筆記，發表博客，想必用不了多長時間，不是專家，也必將是大牛。

好習慣受益終生。

珍惜眼前——享受生活

我們總是會回想過去，回想過去的天真爛漫，回想過去的無拘無束，回想過去的輕松自在，尤其當遇到困難，或者出現傷病，止不住的感嘆過去的美好。越是這樣，就越要珍惜眼前，過好眼前的生活。讓未來的自己回想過去，有更多美好的回憶。

人生不是打游戲，沒有存檔，不能重來。無論貧賤富貴，無論生老病死，所有的一切都是生活的一部分。包括無休止的加班，包括沒完沒了的 BUG。改完 BUG，仰望一下深邃的夜空，加完班，欣賞一下美麗的日出，又何嘗不可。

無論如何，生活都會繼續，珍惜眼前，享受生活，活出真正的自我。

堅持就是勝利

有一種勇氣叫做忍耐，有一種力量叫做堅持。

當夜幕掩蓋了大地，明月還沒升起，深山之中，踽踽獨行，狼嚎猿啼。

只是一個行路人，前方是萬仞高峰，不是一座，蜿蜒起伏。他要做的，是到達山的那一方。

沒有捷徑，只得一步步走下去。累了，靠著青石小憩；餓了，吃一口發硬的干糧；想家了，便加快腳步。

人，有目標的活著，便能化疲憊為動力，牢騷為奇跡。

而唯一能夠做的，是堅持。

因為山的那一方，叫做成功。

貴有恒，何必三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十日寒。

很多事情，一次兩次，非常簡單，但長時間的堅持，卻是非常難的。

我們搞開發的為什么會感覺到累，可能就是因為沒有鍛煉身體，或者沒有堅持鍛煉身體。

堅持做一件事情，一個月、兩個月，一年、兩年，可能不算很難，那么堅持一輩子呢，有幾個人能做到呢。

正是由于堅持很難，所以當我們真正開始堅持做一件事情的時候，必定會有收獲，堅持的時間越長，收獲越多。

堅持就是勝利！

說到容易做到難——修身養性

道理大家都懂，但說到容易做到難。

人都有七情六欲，不可能永遠都有一個好心情、好心態。只要努力去做，并盡量保持一個好的心態，就已經非常不錯了。

夜深人靜，睡覺之前，閉目養神，讓自己的心重歸于寧靜，思考得失，思考人生。不斷修身養性，必定更容易保持好的心態。

時隔2個月，摸魚群再次限時開放了。

了不起的程序員交流群（摸魚、白嫖技術課程為主），又不定時開放了，感興趣的朋友，下方掃碼備注：666。

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