如果你曾經在社交場合中，敏銳地觀察過周圍的人，你就會發現，你和一些人天然合得來，和他們交流來往，一切都是那么順其自然，順理成章；

而和另外一些人，你則是覺得哪哪都別扭，不是話不投機半句多，就是磁場不相容，處處看不順眼；

甚至和對方不得不對上一兩句話后，你就覺得胸口發堵，想要歇斯底里地發泄戾氣和痛罵對方。

事實上，一個人骨子里的善和惡都是有形的，不一定通過直接的語言和行動來傳遞；

就算是一個微表情，一個隨意的肢體動作，都是他們真實內心世界的寫照；

無論這個人外在掩飾得多么好，她眼角眉梢間流露出的歹意和攻擊性，輕蔑和刻薄，都會把她的底兒泄露無遺。

毫無疑問，人和人是互相影響的，和滋養你的人在一起，你感到舒適松弛高能量，和消耗你的人在一起，你的情緒經常大開大合，時不時會陷入拉扯和糾纏中，甚至會喪失理智做出自己都不敢相信的事。

人在情緒高亢激憤的情況下，是很難冷靜客觀地評價一些事情的；

然而，你的負面情緒不會一直持續，但凡你離開那些激發你惡意的人，你就會變得平和鎮定；

這個時候，你就要靜下心來想一想，你的情緒，到底來自何處；

如無來往的必要，那就遠離那些激發你惡意的人，因為他們大概率意識不到自己的問題，不會改，也很難改。

我的經驗告訴我，很容易激起別人惡意的人，普遍是以下幾個原因：

1. 這個人曾經擁有長期惡劣的人際關系，或者一兩次重大的情感創傷體驗；

我研究生時的一位女室友，曾經被她大學時的室友連著辱罵了兩個小時，個中原因我不清楚，我只知道，這位研究生室友讓我們過得挺折磨和煎熬；

口不擇言，疑神疑鬼，歇斯底里，陰陽怪氣，瘋癲無常，是她的常態；

現已中年的我，能很清楚地意識到，這位女室友對我們的傷害和發泄，其實是她精神壓力的一種轉移；

她遭受過公然的惡意羞辱，以致于有任何的風吹草動，她都覺得是別人在挑釁，她陷在自己有限的人生經驗里，進而對他人做出無端的惡意攻擊和揣測。

2. 對他人消極的預設，能夠讓這些人在面對環境時，有一種掌控感

有些人因為屢次接受到負面的人際關系反饋，所以他們會提前預設別人是糟糕的，是帶有敵意的；

這樣無論別人在與自己的互動中，做出了任何反應，他們都有一個心理緩沖的機會；

也就是我們常說的，不對別人抱有很高的期待，這樣就形成了對自己的一種保護，進而導致不那么受傷，不被別人牽著鼻子走。

3. 能激發你惡意的人，往往是他們自帶一種對他人的惡意

還是那句話，你眼里的別人是你自己；

一個本身帶有惡意的人，會主觀投射到他人身上，認為別人對自己也是充滿惡意的；

當他這種觀念和意識深入內心深處時，他們就會在社交中表現出“應激”狀態；

即別人說什么，他們都會像被壓了一大截的彈簧一樣，迅速給出帶有攻擊性和不友善的反應；

要么過度防御和防備，要么充滿戾氣和無比尖銳；

像一只野獸對待要誘捕他的敵人一樣，滿身是刺，生怕首先受傷的是自己，于是只能“先發制人”——把惡意首先釋放給他人，讓別人不好受，自己才能得到某種精神上的平衡。

可以確定的是，言即肉身，那些能激發你惡意的人，本身攜帶的就是負面情緒，和有形的惡；

是他們的人生課題沒有完成，所以才對周圍的人造成傷害，與你無關。

你能做的，就是不要去對抗沖突，讓他們消失在你的社交圈子里；

讓你是你，讓他們是他們。

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