2025年的春運自1月14日開始至2月22日結束，為期40天。

隨著2025年春運的到來，流感病毒的傳播風險逐漸增加。根據中國疾病預防控制中心的監測數據，近期流感病毒陽性率顯著上升。為了有效預防流感，保障公眾健康，咸寧疾控特此提醒廣大市民采取以下措施：

0 1

接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一。 建議公眾特別是老年人、兒童、慢性基礎疾病患者等高風險人群積極接種流感疫苗。

我國目前流行的主要毒株為甲型流感H1N1型。當前，流行毒株與疫苗株高度匹配。通常接種疫苗2-4周后，才可以產生具有保護水平的抗體，建議大家盡早接種流感疫苗。

0 2

減少不必要的聚集

在流感高發季節，盡量減少前往人群密集的公共場所，如確需前往，建議科學佩戴口罩。老年人和免疫力較低的人群尤其要注意個人防護，避免去人群密集場所，與他人保持社交距離，避免與流感患者密切接觸。

0 3

保持良好的個人衛生習慣

勤洗手：使用肥皂或洗手液，特別是在觸摸公共物品或設施后；

注意咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播；

要盡量避免與有呼吸道感染癥狀的人密切接觸。

0 4

加強室內通風

保持室內空氣流通是降低病毒傳播風險的重要措施。建議每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。在通風時要注意保暖，避免感冒。

0 5

注意飲食和生活習慣

合理膳食：保持營養均衡，多吃富含維生素的食物，增強免疫力；

適量運動：堅持適量的體育鍛煉，提高身體素質；

規律作息：保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

0 6

及時就醫，避免帶病上學或工作

如出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應及時就醫，盡早使用抗病毒藥物防止病情加重，并在就醫過程中全程佩戴口罩，同時避免去學校或工作場所，以免傳染給他人。

0 7

必要時可應急預防

對于已暴露于流感患者，又沒有接種疫苗的人群以及有基礎疾病和發生重癥風險較高的人群，可在臨床醫師的指導下選擇正確的藥物來應急預防流感。

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