北京
1、適當的鍛煉：適當的運動可以增強身體的免疫力，促進新陳代謝和消耗體內多余的脂肪，有助于改善身體狀況，保證充足的睡眠時間，有助于身體排毒和恢復。
2、減輕肝臟負擔：酒精對肝臟有直接損害作用，許多藥物需要經過肝臟代謝，濫用藥物可能加重肝臟負擔。
3、飲食調節：避免進食燒烤及油炸類食物，多吃富含維生素的水果、蔬菜，補充優質蛋白質，可以適當食用一些具有保肝作用的中藥，如枸杞、菊花等。
4、心理調適：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮，避免過于悲觀，適當出門放松心情，良好的心態有助于疾病的康復。
小三陽患者需要定期去醫院肝病科復診檢查，監測病情進展和肝功能情況，有助于及時發現并處理可能出現的問題。
北京豐臺人和中醫院肝病科：小三陽自愈的最佳方法
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