智慧心語

以“心”相伴 靜待花開

考試之后如何與孩子溝通？應該跟孩子說些什么？不應該說些什么？能不能聊分數？孩子考得好該怎么聊？考得不好又該怎么聊？以上這些疑問，相信很多家長在孩子考試還沒結束的時候，就已經開始思考了。如何與孩子愉快地聊天，是每位父母都需要修煉的技能。讓我們一起走進本期智慧心語。

一

與“和別人比較”說拜拜

這類話語登上了無效回應榜首。我們可能希望通過這類比較去激勵孩子，但不是所有的孩子都適用于這類“反向鼓勵法”，或大多時候這種方法只能一時起效，孩子感知到的往往與我們的期待背道而馳。

可以嘗試這樣做，助力孩子繼續前行：

1.考好了，由衷地為孩子感到開心。

和孩子一起挖掘自身資源，您可以問問孩子：“你是怎么考這么好的啊？”

2.沒考好，和孩子一起把考試當成一次重要的反饋。

也許學習方法可以改進，也許努力程度需要提升，也許學習狀態需要調整，還可以讓這次考試成為對近期知識點的查漏補缺。把注意力轉向未來可以怎么做，而不是讓其成為一次批斗大會。

3.調整期望。

降低個人動力最佳的方法之一就是設定一個目前達不到的目標。如果孩子因為連續受挫失去信心，也許我們需要和對方一同調整期望，設定投入努力能達到的目標，慢慢建立信心。

二

不急于聊學習，也不只聊學習

家是講“情”的地方，是溫馨的港灣和心靈的棲息地。只有親子關系是和諧的、融洽的、美好的，家長對孩子的引導才是有效的。

我們的本意是想關心孩子學習的情況，但孩子有時卻顯得很不耐煩，為什么會這樣？一起來看看孩子的內心戲：

我們的關心可以這樣傳達：

1.先關注孩子情緒和生活。

如“這兩天持續下雨又降溫，在學校感覺如何？”同時，可以盡量先等孩子主動提起考試，并盡量不在親朋好友面前談及此話題。

2.更全面地看到孩子的表現。

當父母所有的肯定與否定、所有的情緒、所有的話題都與學習關聯在一起的時候，似乎在告訴孩子，唯一能證明孩子個人價值的只有學習，這帶來的只會是過度的壓力。看到并肯定孩子在生活中各方面展現出的閃光點，可以幫助孩子提升信心與心理韌性。

三

不去“反復提醒、反復指點”

作為陪伴孩子學習了十幾年的旁觀者，您一定能夠輕而易舉地說出孩子在學習問題上的不足是什么，怎樣做可以更好，也許只要做到認真努力、不懼困難、戒掉手機、堅持投入、有毅力、有恒心就能讓成績有很大的提升，我們多希望這些話能說到孩子的心坎上，于是忍不住反復提醒、反復指點。可是，孩子們的感受往往是這樣的：

無論我們多希望孩子能成長為自己期望的樣子，做出自己期待的行動，可這終究是孩子自己的人生，是孩子自己需要面對的責任與議題。當我們急于自顧自地給孩子一大堆建議的時候，其實就是在抹消孩子自我反思、從困難中學習、為自己的成長負責的機會。

四

一起面對，再出發

1.問題的根源需要您與孩子一起尋找

一次的考試并不代表什么，重要的是看到問題所在。所以在孩子情緒平靜下來后，請家長心平氣和地坐下來和孩子進行溝通。

當孩子出現困擾時，尤其是和學習相關的問題時，他可能不太愿意跟你去表達，所以你想要孩子愿意聽你的，首先你也要傾聽孩子的心聲。聽聽孩子的焦慮和牢騷，了解他真實的感受和想法，才能在調節孩子心態的過程中對癥下藥。

2.問題的解決需要您與孩子齊心協力

孩子的智慧和辦法遠超你的想象，他們更多的只是需要引導和陪伴。所以當你和孩子溝通交流后找到了問題的根源所在，家長可以安排時間與孩子一起規劃接下來的學習和生活。可以問問孩子：“你覺得可以做些什么讓下次考試考得更好？咱們一起想想辦法吧。”

看到孩子的潛能和優勢，與他一起確定目標和具體的計劃，鼓勵他行動起來并及時給予肯定，相信你的支持和陪伴可以讓孩子對接下來的學習和生活更有信心和動力。