很多人在人生不如意的時(shí)候，會怨天尤人，而不是反省自己。《太上感應(yīng)篇》上講：“禍福無門，惟人自召；善惡之報(bào)，如影隨形”，其實(shí)人生的很多災(zāi)難，都是自己造成的。

孔子說：“少之時(shí)，血?dú)馕炊ǎ渲谏薄５谏槲幕⑿械木W(wǎng)絡(luò)中，很多青少年被誘導(dǎo)，被迷惑，落入色情的陷阱而無法自拔，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，疾病纏身，生活潦倒，碌碌無為，被親人嫌棄，朋友輕視，人生逐漸走向灰暗。

但就是在這樣的大環(huán)境下，仍然有一部分年輕人，他們不甘墮落，發(fā)奮圖強(qiáng)，互相鼓勵(lì)，互相幫助，決心戒除一切邪淫的不良行為，找回幸福人生，找回陽光純潔的自我。這就是有名的“戒色吧”，目前已經(jīng)有696.9萬人加入其中。

沒有規(guī)矩，不成方圓。要想戒色，也是要有一定規(guī)矩的，下面為有志于戒色的朋友，分享一下戒色十規(guī)，希望能夠幫助更多的人，走出色情的泥潭。

一、遠(yuǎn)離黃源

現(xiàn)在無論是手機(jī)還是電腦上，各種不良圖片、視頻、信息都很多，處處充滿誘惑。所以一定要遠(yuǎn)離黃源，把手機(jī)和電腦里原有的一些不良資源刪除，把一些誘惑比較多的平臺軟件卸載。

二、學(xué)習(xí)戒色文章

活到老，學(xué)到老，每天要抽出時(shí)間， 看一些戒色文章，了解戒色的原理和規(guī)律，還有一些戒色成功的分享，和邪淫造成的惡果。

三、練習(xí)斷念

一定要在日常生活中多練習(xí)斷念的功夫，做到“念起即覺，覺之既無”。當(dāng)我們遇到外緣的誘惑時(shí)，心中剛剛生起邪念，就要用最快的速度，迅速轉(zhuǎn)換念頭，回到正念上來。這樣練到功夫純熟，就不會被誘惑了。

四、做好慎獨(dú)

君子慎獨(dú)，不欺暗室。在自己獨(dú)處的時(shí)候，才是檢驗(yàn)自己功夫的時(shí)候。古人講“舉頭三尺有神明”，不管我們旁邊有人還是沒人，都要時(shí)時(shí)保持正念，就好像有人在監(jiān)督著一樣。

五、視線管理

儒家講“非禮勿視”，不該看的東西，不要看。大街上的美女，網(wǎng)上的誘惑圖片、視頻，只要看到，就馬上轉(zhuǎn)移視線，不要有任何的猶豫。

六、養(yǎng)生恢復(fù)

戒色，就是在止損，另外還需要積極養(yǎng)生。養(yǎng)生不是讓你吃保健品，而是養(yǎng)心，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，做到起居有常，飲食有節(jié)，不妄作勞。

七、情緒管理

人在極端的情緒下，或者極度興奮，或者失意落魄，都是最容易破戒的時(shí)候。所以一定要管理好自己的情緒，盡量做到心平氣和，得之不喜，失之不憂，閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒。

八、改過遷善

要努力改正一切不良生活習(xí)慣和過失，做到日日知非，日日改過，諸惡莫作，眾善奉行。

九、培養(yǎng)德行

所謂“厚德載物”，只有培養(yǎng)自己的德行，才能承載起將來的福報(bào)。最基本的德行，就是儒家的四維八德：禮、義、廉、恥、孝、悌、忠、信、仁、愛、和、平。

十、學(xué)習(xí)圣賢教育

古人講：“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平”。人生的意義，不是享樂，而是付出，無私的付出，才能得到大快樂。沒事的時(shí)候，要多讀圣賢經(jīng)典，多向古圣先賢學(xué)習(xí)，他們才是我們?nèi)松臒羲麄儾艜屛覀兊娜松M(jìn)入真正崇高而光明的境界。