寶子們，快過(guò)年啦，脊髓炎患者的年貨囤貨攻略也得安排上！這些美食不僅好吃，對(duì)病情更是好處多多哦。

富含維生素的橙子

橙子那酸甜可口的滋味，相信沒(méi)人能拒絕。對(duì)于脊髓炎患者來(lái)說(shuō)，它可是補(bǔ)充維生素 C 的小能手。維生素 C 具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能幫助減輕身體的炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)身體免疫力，讓身體在對(duì)抗疾病時(shí)更有力量。每天吃一個(gè)橙子，就像是給身體注入了一股清新的活力，讓康復(fù)之路更加順暢。

優(yōu)質(zhì)蛋白擔(dān)當(dāng)——雞蛋

雞蛋簡(jiǎn)直是營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素。脊髓炎患者身體的恢復(fù)離不開(kāi)蛋白質(zhì)的支持，它有助于肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)。無(wú)論是煮雞蛋、雞蛋羹還是荷包蛋，簡(jiǎn)單烹飪就能享受美味與營(yíng)養(yǎng)兼得的食物，為身體提供滿滿的能量，讓虛弱的身體逐漸強(qiáng)壯起來(lái)。

高纖維的燕麥片

早上來(lái)一碗熱氣騰騰的燕麥片，開(kāi)啟活力滿滿的一天。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。脊髓炎患者由于活動(dòng)量可能相對(duì)減少，腸道蠕動(dòng)也容易變慢，燕麥片就能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。而且它還能幫助穩(wěn)定血糖，提供持久的飽腹感，讓患者在享受美食的同時(shí)，也為身體的健康加分不少。

堅(jiān)果家族（杏仁、核桃）

杏仁和核桃都是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果。杏仁富含維生素 E 和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)脊髓炎患者的神經(jīng)恢復(fù)有一定的輔助作用。核桃則有補(bǔ)腎健腦的功效，其中的優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)也有助于身體的調(diào)養(yǎng)。每天吃幾顆堅(jiān)果，當(dāng)作解饞的小零食，在不經(jīng)意間就給身體補(bǔ)充了珍貴的營(yíng)養(yǎng)，讓康復(fù)進(jìn)程悄悄加速。

脊髓炎患者們，在新的一年，讓這些美食陪伴著你，一起向健康大步邁進(jìn)。家人們也快快為患者囤起來(lái)吧，用美食助力康復(fù)，過(guò)一個(gè)溫暖又健康的新年！

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