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一、不再喜歡重口味食物

減肥的時候，你可能會發現自己對那些高鹽、高糖、高脂肪的食物失去了興趣。你會更喜歡吃一些清淡的食物，比如蔬菜和水果。

其實，這是因為你體內的毒素排得差不多了，身體漸漸適應了更自然、更健康的口味。

二、體力變強了

減肥之后，你可能會覺得自己體力變好了！做事情不那么累了，爬樓梯、走路或者做運動時，能感覺到自己不那么疲勞。

減掉了多余的體重，身體的力量和耐力也都變強了，讓你在日?；顒又懈虞p松和有力！

三、總是想上廁所

如果你發現自己開始常常想去廁所，那很可能是因為你在變瘦！當我們減肥時，身體的新陳代謝加快了，腎臟的工作也變得更多。

尤其是喝了很多水后，你可能會更頻繁地去廁所。這是因為身體在排出多余的水分和廢物，尿量增加是正常的。

四、皮膚變好了

減肥不光是體重減輕，皮膚也會變得更好哦！隨著脂肪減少，體內的毒素也被排出來，血液循環變得更順暢，皮膚看起來更光滑有光澤。

很多人都發現，臉上的痘痘變少了，皮膚不再那么油膩，整體變得更清爽。

五、肚子變軟了

如果你減掉了一些腹部的脂肪，你的肚子會變得更加柔軟。以前可能覺得肚子硬硬的，或者有點緊繃的感覺，現在摸起來會更軟一些。

尤其是腹部脂肪減少后，肚子周圍的皮膚和肌肉變得有彈性，不再像以前那么鼓脹。

六、出汗變正常了

減肥過程中，脂肪減少，代謝變快，你會發現出汗變得更正常。以前因為脂肪太多，熱量散不掉，可能會出很多汗。

現在，隨著脂肪的減少，體溫調節能力變好，出汗量變得更規律，身體的代謝也開始正常。

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