北京
“最近這一周總是頭暈，怎么回事啊？醫生？”“是我熬夜太多了嗎？”
總是熬夜也會頭暈嗎？很多朋友都會有這樣的困惑。下面就由在眩暈領域耕耘四十余年的張小中主任來解答我們的疑惑。
張小中表示：這個情況可以從多個角度多方面來分析。頭暈的原因如下：
1.身體長期處于疲勞狀態下，機體不能自主調節，排出毒素就可引起頭暈。
2.經常熬夜玩游戲長期處于強光照射下，不能正常地緩解疲勞也可引起。
3.患者本身患有腦部疾病，比如是腦神經性衰弱，
腦神經性痙攣，偏頭痛，貧血，高血壓，血糖低都可引起。
張小中特別講解道：正常情況下，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持人一天的工作。如果經常熬夜交感神經是在夜間興奮，熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會疲勞，沒有精神，頭痛腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，免疫力下降，健忘及頭痛等問題也隨之而來，時間長了，就會出現頭暈等不適。張小中建議，如果為了工作學習不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，晚上熬夜了那第二天白天最好充分休息，不要在白天又過于勞累。
通過合理的睡眠來改善精神狀態，對頭暈癥狀的緩解才最有幫助。
同時，夜間長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、干澀、發脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，還可能誘發中心性漿液性脈絡膜視網膜病，使人出現視力模糊、視物變形、扭曲，有些患者就會出現頭暈等不適。
為了避免上述情況發生，張小中特別提醒大家應合理安排工作學習休息時間，健康的作息，合理地飲食，都是保衛自身預防疾病必不可少的重要事項！
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