引言

腸癌是我國發病率和死亡率都比較高的疾病之一，這種病其實是能提前發現的，但很多人卻不愿意做腸鏡的檢查。

一聽到腸鏡，不少人腦子里就浮現出各種恐怖畫面，又是插管又是喝瀉藥，想想就難受，更別提還要脫褲子的尷尬了。

所以很多人即使身體出現異樣，也選擇視而不見，或者干脆當成痔瘡，結果一拖再拖，小病拖成大病，甚至連后悔的機會都沒有。

總有人因為出現便血沒及時檢查，硬生生把自己拖成了腸癌。

可明明專家都說了，做一次腸鏡，或能保你5年沒問題。這么好的事兒，怎么就沒人聽呢？

一、被“妖魔化”的檢查

過去30年，我國結直腸癌發病率增長了近700%，成為全球腸癌患者最多的國家。

這個數字觸目驚心，和高發病率形成鮮明對比的是，腸鏡檢查在我國的普及率低得驚人。

明明是預防腸癌的利器，為什么大家伙兒就是不買賬？

中國工程院的李兆申院士曾指出，我國每年約有1億人需要進行胃腸鏡檢查，但實際檢查人數只有4000萬左右，缺口巨大。

更讓人擔憂的是，50歲以上的高危人群中，腸鏡普及率竟然不足15%。這巨大的落差背后，是人們對腸鏡檢查普遍存在的誤解和恐懼。

一份針對2299名中晚期結直腸癌患者的調查報告顯示，在確診前，85%的患者不知道如何篩查腸癌，高達97%的患者從未做過腸鏡檢查。

這組數據揭示了一個殘酷的現實，很多人對腸癌的早期篩查意識極其薄弱，甚至到了癌癥晚期才恍然大悟，卻為時已晚。

那么到底是什么原因讓人們對腸鏡檢查如此抗拒？

首先就是很多人壓根就沒想過要做腸鏡，對腸癌的風險缺乏認知，沒有定期體檢的意識，更談不上主動進行腸癌篩查。

一些人即使出現了便血等早期癥狀，也往往掉以輕心，誤以為是痔瘡或其他小問題。

還有就是需要進行一些必要的輔助檢查，例如血常規、心電圖等。

這些準備工作不僅耗時費力，還會給患者帶來一定的不適感，讓很多人覺得太麻煩，于是能拖就拖，最終導致病情延誤。

最重要的一點是，腸鏡檢查的“麻煩”讓很多人望而卻步。

和其他檢查不同，腸鏡檢查前的準備工作相對煩瑣，檢查前一天需要嚴格控制飲食，還要服用大量的瀉藥來清空腸道。

說到瀉藥，這絕對是很多人對腸鏡檢查的“噩夢”。瀉藥帶來的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適感，讓不少人對腸鏡檢查心生畏懼。

心理上的恐懼和尷尬，也是阻礙人們接受腸鏡檢查的重要因素。

不少人對經肛門插入檢查的方式感到恐懼，擔心會很痛，甚至覺得這種檢查很危險。

還有一些人則覺得暴露隱私部位很尷尬，難以接受，其實這些擔心大可不必。

現在的醫療技術已經非常發達，“無痛腸鏡”已經廣泛應用，患者在睡眠狀態下完成檢查，完全不會感到疼痛和不適。

至于尷尬問題，專業的醫護人員都會采取措施保護患者隱私，最大程度地減少患者的尷尬感。

所以腸鏡檢查并沒有人們想象中那么可怕，與其因為恐懼和誤解而拒絕檢查，最終延誤病情，不如勇敢地邁出這一步，用科學的手段守護自己的健康。

二、一次檢查，或保5年安心

京東中美醫院的吳勇醫生分享過自己的經歷，他接診的14例腸鏡檢查患者，年齡在52歲到76歲之間，而且都是人生中第一次做腸鏡。

但結果讓人驚訝，這14位患者，每一位都被發現了腸息肉。

腸息肉雖然本身是良性的，但如果不及時處理，它隨時可能癌變。通常情況下，一個腸息肉從形成到癌變，需要5到15年的時間。

而腸鏡檢查，恰恰能在這個過程中起到關鍵的早期干預作用，把癌變的風險扼殺在搖籃里。

看到這里，很多朋友可能會問，息肉和腸癌到底是什么關系，簡單來說，大部分腸癌都是由腸息肉慢慢演變而來的。

所以發現腸息肉并及時切除，就能有效預防腸癌的發生，吳醫生接診的這14個病例，雖然發現的都是息肉，但如果他們沒有及時做腸鏡，幾年甚至十幾年后，這些息肉很可能就會發展成腸癌。

所以說，做一次腸鏡，或能保你5年安康并不是一句空話。

那么哪些人需要特別關注腸癌的風險，積極進行腸鏡檢查呢？

2020年發布的《居民常見惡性腫瘤篩查指南》明確指出，以下人群屬于腸癌高危人群，建議定期進行腸鏡檢查。

年齡在40歲以上，有腸癌家族史的人群、慢性炎癥性腸病患者、有結直腸腺瘤性息肉史的人群、長期高脂肪、低纖維飲食，缺乏運動的人群和有其他腸癌相關疾病或危險因素的人群。

除了以上高危人群，普通人群也應該關注自身的健康狀況，警惕腸癌的早期信號。

腸癌的六大信號包括便血、排便習慣改變、腹部腫塊、消化不良、腸梗阻以及全身癥狀，出現這些癥狀，應及時就醫。

三、年輕化的癌變預防

當然，并非所有人每年都都需要做腸鏡檢查。

對于高齡、心肺功能較差，以及年輕且沒有相關癥狀的人群來說，可以根據自身情況和醫生的建議，選擇合適的篩查頻率和方式。

需要警惕的是，全球50歲以下人群的腸癌發病率正在上升，這可能和不健康的生活方式有關。

這一趨勢提醒我們，腸癌早篩的緊迫性日益凸顯，我們不能再掉以輕心。

過去總覺得是老年人才得的病，現在年輕人得的也越來越多，想想都讓人害怕。

說到底就是現在年輕人的生活方式不太健康，整天大魚大肉、油炸燒烤，蔬菜水果、粗糧雜糧幾乎不碰。

再加上不愛運動、經常熬夜，還煙酒不離手，腸道哪受得了這種“摧殘”？長此以往，可不就給腸癌埋下了“禍根”。

所以除了定期體檢和腸鏡檢查，更重要的是養成健康的生活方式，從源頭上預防腸癌。

腸道喜歡比較清爽的食物，餐桌上要保證蔬菜水果的充足供應，它們富含膳食纖維、維生素和礦物質，能促進腸道蠕動，排出毒素。

粗糧雜糧也別落下，紅肉和加工肉類要少吃，因為它們和腸癌的風險增加有關，還有油炸食品、甜食也要控制住，別讓太多的油脂和糖分傷害腸道。

然后就是老生常談的運動，其不僅能增強體質，還能促進腸道蠕動，預防便秘，降低腸癌風險。

也不用非得去健身房擼鐵，每天抽點時間活動活動就行，每周至少保證150分鐘中等強度的運動，就能看到效果。

大家都知道吸煙有害健康，其實它也會增加患腸癌的風險。此外，并沒有證據證明適量飲酒對身體有益，反而影響身體健康是一定的。

所以為了腸道健康，最好還是戒煙限酒，實在戒不了，也得盡量少抽少喝。

還有就是過于肥胖，這可是很多疾病的危險因素，腸癌也不例外。肚子上的“游泳圈”不是什么好兆頭，它會增加患腸癌的風險。

現代人生活節奏快，壓力大，長期處于高壓狀態下，不僅會影響心情，還會影響腸道健康。

所以要學會給自己減壓，找到適合自己的放松方式，保持積極樂觀的心態，也是預防疾病的重要一環。

如果直系親屬中有人得過腸癌，那屬于腸癌高危人群，患腸癌的風險比一般人要高。這種情況，更要定期進行腸鏡檢查，早發現、早診斷、早治療。

預防腸癌是一個長期而持續的過程，需要我們從生活中的點滴做起，養成健康的生活習慣，別覺得麻煩，也別覺得現在還年輕，疾病不會找上自己。

腸癌這個讓人談之色變的“健康殺手”，其實并不可怕，可怕的是我們對它的無知和漠視，對預防和篩查的拖延和逃避。

與其杞人憂天，惶惶不可終日，不如積極行動起來，主動出擊。

花上短短幾十分鐘，做一次無痛腸鏡，或許就能換取未來5年甚至更久的健康保障。這筆買賣，穩賺不賠。