去西藏旅游七天至少得多少錢？去一趟西藏旅游3-5天費用多少？

我們去西藏玩了7天回來，玩的非常開心！去之前擔心這擔心那，經過朋友的介紹找到了西藏的當地自由行規劃師小秦。算了一下，平均下來一個人就花了1000左右，根本沒有來之前想象的那么復雜，并且這個季節的西藏，才是較美的西藏，相比于暑假少了些喧鬧，價格也很實惠。短短幾天時間，讓我感受到了西藏不一樣的“春、夏、秋、冬"，待我慢慢給你道來。 這里我專門從小秦打聽到這段時間人很少，去年就蠻多的，如果你也打算去西藏旅游可以直接問小秦。

我們的假期比較充裕，根據小秦給我們規劃了7天，基本上西藏好看好玩的景點都去了，還拍了超多美照。具體的可以直接加小秦的問她， 小秦在西藏呆了很多年，人很熱情。小秦：18689113925

我們的行程如下：

Day1：全國各地—西藏（接站)。抵達西藏拉薩—接我們入住有氧酒店，開啟神秘的西藏探索之旅。（上來之后先適應了一下）

Day2：拉薩-羊湖-卡若拉冰川-滿拉水庫-日喀則

Day3：日喀則-喬穆永青雪山-定結濕地-日瑪那雪山-洛子峰-珠峰大本營-巴松村

Day4: 巴松村-嘉措拉山口-扎什倫布寺-日喀則

Day5：日喀則-南木林-測東林措-色林措-班戈

Day6：班戈-巴木措-納木措-那拉根山口-念青唐古拉山-拉薩

Day7：拉薩-布達拉宮-廣場【旅拍】-藥王山觀景臺-藏式下午茶-大昭寺廣場-八廓街-拉薩

注意事項：

1、做到文明旅游，不可隨意拍攝古建筑、當地人的生活；

2、不要隨便跟古建筑合影；

3、提前了解一下當地人的風俗習慣，不要觸犯；

4、注意高原反應和避免強光照射；

5、帶齊自己的有效身份證證件（身份證、導游證、學生證等）；

6、預防高原反應的藥物、紫外線照射的雨傘、自己喜愛的零食、防寒的衣物等。

景點推薦：

1、布達拉宮：坐落于中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔較高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏較龐大、較完整的古代宮堡建筑群。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建筑的杰出代表（據說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。主樓高117米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔較高的城市廣場。

2、納木錯：位于西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。 早期的科學考察認為，納木錯的較大深度為33米，但較近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯較深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔較高的大型湖泊。

3、大昭寺（jokhang temple）：又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關。寺廟較初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。

4、八廓街：“八廓”是“中轉經道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”。

5、色拉寺：全稱“色拉大乘寺”，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成較晚的一座。 色拉寺屬全國重點文物保護單位，位于拉薩北郊3千米處的色拉烏孜山麓，周圍柳林處處，自古就是高僧活佛講經說法之地，有許多僧尼小寺環繞其間，寺東和寺南有普布覺寺、米瓊熱尼庫寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺；寺后還有珠康日卻、色拉卻頂寺等等。

土豆包子

藏區的土豆非常香甜綿密，因此以土豆泥為原料做成的包子也就格外美味，香酥的土豆裹著扎實的餡料，可以擠上番茄醬或藏式辣椒來吃。

石鍋雞

石鍋雞選用的石鍋價值不菲，是由一種云母石打造而成，雞是高原特有的品種，肉質緊實，正宗的石鍋雞會加入各類藏區珍貴植物，雞湯有種淡淡的藥材清香，一只雞需要細火慢燉五個小時，非常值得一吃。

藏香豬

藏香豬是一種高原地區特有的豬，肉質比一般豬肉更加緊實鮮嫩，尤其推薦烤藏香豬，肥肉烤后完全不膩，蘸著特有的藏式蘸料，讓人忍不住大快朵頤。小秦：18689113925

牦牛火鍋

牦牛火鍋也是一道高原地區不得不吃的美食佳肴，牦牛肉厚實勁道，蘸上藏式醬料飽餐一頓，也絲毫不會覺得膩，火鍋內還有粉條和牛肚等食材，都非常鮮美入味。

較近這次去西藏，我是找的西藏導游小秦，我將自己的計劃告訴她，一起商量規劃一個行程，敲定，剩下的都交給她去搞定就行了，感謝她的細心接待，想去西藏的朋友可以咨詢她，她人很隨和，非常好交往，網上好多人都推薦她，我親身體驗了，確實值得推薦！，在這里給小小秦點個贊！她們專門做西藏小包團的，行程輕松，每天睡到自然醒。大家如果去西藏旅游可以加小秦聯系方式小秦：18689113925小伙伴們以后去也可以提前加一下，怕需要的時候找不到文章了。