北京
寶子們，今天要給脊髓炎患者們分享超重要的中醫養生干貨！咱都知道，脊髓炎不僅是身體上的一場“硬仗”，也是身體內環境失衡的一個表現。這時候，中醫“調內”的理念就像是一盞明燈，照亮我們康復的道路。
中醫認為，人體是一個有機的整體，脊髓炎的發生與身體內部的氣血不暢、臟腑失調等因素密切相關。通過中藥調理、經絡疏通等方法，可以扶正祛邪，調節身體的陰陽平衡，讓身體自身的修復機能更好地發揮作用。比如說，一些活血化瘀、益氣通絡的中藥方劑，能幫助改善脊髓局部的血液循環，為受損的神經組織提供更好的營養支持，就像給干涸的土地引來清泉，讓生命重新煥發生機。
但是呢，寶子們，有些事情會給我們本就“受傷”的身體增加負擔，一定要遠離！
避免過度勞累：身體在患病期間已經很虛弱了，過度勞累無論是體力上的還是腦力上的，都會消耗大量的氣血和精力，讓身體更加疲憊不堪，延緩康復進程。工作要適當減負，家務也別大包大攬，給自己留足休息的時間，讓身體有精力去自我修復。
遠離寒濕環境：寒濕之邪就像小惡魔，容易侵襲人體，阻礙氣血運行。脊髓炎患者尤其要注意保暖，避免居住在潮濕寒冷的地方，下雨天少出門，不坐陰冷的地方。平時可以泡泡腳，加點艾葉、生姜等溫熱的藥材，把寒濕從腳底趕出去，給身體營造一個溫暖舒適的內環境。
忌情緒過激：中醫講“百病生于氣”，焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒會影響臟腑的功能，特別是肝臟的疏泄和脾臟的運化。保持平和樂觀的心態，多笑笑，讓肝氣舒暢，脾氣健運，氣血才能調和順暢，助力病情好轉。
寶子們，脊髓炎的康復之路可能漫長，但只要我們緊緊抓住中醫“調內”的精髓，避開那些加重身體負擔的“雷區”，就一定能慢慢走向健康的彼岸！ 一起加油，期待我們都能重新擁抱活力滿滿的生活！
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