北京
“醫生，最近我總是在中午吃完飯就開始頭暈”“每次吃撐了都會頭暈，吃個七分飽就沒事兒。”
吃多了也會頭暈？很多人有這樣的疑惑。擁有四十年眩暈癥診療經驗的的張小中醫生表示：暴飲暴食確實會給人帶來暈眩感，今天，咱們就一起來深入了解一下，暴飲暴食后身體內部究竟發生了什么，為何會導致眩暈出現。
張小中指出，當我們暴飲暴食時，首先面臨壓力的就是我們的消化系統。胃原本有著一定的容量限度，一旦突然被大量食物填滿，它就不得不努力擴張來容納這些 “不速之客”，這就使得胃部肌肉過度拉伸。
身體為了應對這種消化負擔的加重，會做出一系列相應的調整，其中一個關鍵的變化就是血液流向的改變。
追蹤其根源，張小中醫生給出明確答案，暴飲暴食后我們胃腸的 “工作量” 劇增，它們需要更多的 “資源” 來完成消化任務，于是身體會將大量的血液重新分配到胃腸部位，使得流向胃腸的血液明顯增多。
可問題就出在這里，人體的血液總量在短期內是相對固定的，當大量血液 “奔赴” 胃腸時，其他器官的血液供應就會相應減少，首當其沖受到影響的就是我們的大腦。
大腦一旦供血不足，就會開始出現運轉不暢的情況，大腦對前庭系統傳來的信號不能及時、準確地處理，身體就失去了精準的平衡調節能力，進而引發眩暈癥狀，讓人感覺天旋地轉、站立不穩，甚至還可能伴有惡心、嘔吐等不適反應。
為了避免上述情況的發生，張小中醫生提醒大家，在平時日常飲食要做到定時定量，避免一次性攝入過多食物，每餐吃到七八分飽就剛剛好，這樣既能保證身體獲得足夠的營養，又不會給胃腸造成過重的負擔，維持身體各器官血液供應的平衡，讓大腦等重要器官始終處于良好的工作狀態，從源頭上杜絕因吃多了而引發眩暈等健康問題的發生，真正做到避免 “病從口入”。
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