心疼。

沒想到最近讓大家產生這種情緒的人，是一直以元氣甜妹形象示人的趙露思。

前幾日，因病住院的趙露思成了熱搜的常駐客。一篇袒露心聲的長文成為了她對輿論的回應。在回應里，她表示自己一直受困于壞情緒之中

她的倒下，也引發了大眾對于情緒病的關注。

趙露思所面臨的傷痛也重疊著當下年輕人的情緒困境。

不安、焦慮、抑郁……當這些情緒出現，默默忍受似乎成為了維持「情緒穩定」人設的最佳選擇。但其實，真實地面對每一種情緒才是對自己的誠實。

身處時代洪流，身心安頓并不是易事。近幾年影視角色身上越來越濃的“班味”便證明了這一點。

在《裝腔啟示錄》中，由蔡文靜飾演的唐影不再是諸多律政劇中慣常出現的律政佳人，而是一個習慣“裝腔”的職場社畜。

不再得心應手于精致外裝與情感周旋，而是無時無刻地熬夜工作和權衡利弊。脫離主角光環的優待，她像是CBD樓下擦肩而過就能遇到的路人。

“我不覺得普通人有那么多的時間坐在那里想，自己到底過得累不累，因為生活就是這樣子的。”在《燦爛的風和海》里，陳昊宇所飾演的麥又歌說出了大家的心聲。

只有擠地鐵才不會堵車遲到，冬天的早晨再冷也要爬出被窩。無論你睡了多久，第二天也要打扮得干干凈凈漂漂亮亮去上班。

在面對生存壓力的長時間侵蝕，麻木成為了社交面具外最常見的表情。

韓劇《安娜》中，裴秀智所飾演的李誘墨，眼神中所透露出的疲憊感貫穿了全劇。

哪怕跨越階級，眼神中也總是冷漠到麻木。

財閥千金形象深入人心的金智媛在《我的解放日志》中所展示出的疲憊，放大了打工人的空心情緒。“所有的人際關系，都像在工作。清醒的每個瞬間，都在勞動。”

無意義的社交與飽和的工作將我們推向一種空心狀態，致使情緒患上了「感冒」。但其實，翻過致郁的那一面，就會看到治愈。

情緒掉線有時只是缺失了生活的火花，如果感到疲倦，不如慢下來，把時間交給療愈。

“即使在最黑暗的時刻，也能找到幸福，只要記得點亮心中的那盞燈。”在那些漫長、無人傾訴的時刻里，一部溫暖而又治愈的影像作品，會像一位久違的老友撫慰我們困頓的內心。

治愈No.1《心靈奇旅》

生活的意義不在遠方，而在腳下

縱使過得不如人意，若能有一個將世界浪漫化的心態，也終能讓我們活得更加篤定。當你找不到夢想的時候，《心靈奇旅》會給你答案。

皮克斯的這部動畫，講述了一位對音樂充滿熱情的中學教師喬伊，意外進入另一個世界，開啟與“靈魂22號”一同探尋生命意義的旅程。

22號本以為自己一無是處，永遠找不到「火花」。但其實「火花」就藏在生活中每一處微小的細節。

它可能是晨風中的一片樹葉、一碗熱湯的香氣，又或者是街角一場不期而遇的音樂。生活的意義不在遠方，而在腳下。

治愈No.2《機器人之夢》

學會在遺憾中告別

生活時常充滿遺憾，學會好好告別也是成長的必修課。

電影《機器人之夢》沒有臺詞，卻講述了一段治愈又哀傷的故事。一只孤獨的小狗與一個機器人在城市中互相依靠，但一次意外將他們分開，唯有夢境成為彼此再度相逢的地方。

影片沒有回避失去的痛，而是與缺失和解。失去會讓人痛苦，但那些愛過的時光，會永遠屬于你。在此之前，記得先好好道別。

治愈No.3《重啟人生》

日常的瑣碎，也值得反復重來

日劇《重啟人生》則是一場反常規的「輪回實驗」。由安藤櫻飾演的近藤麻美因車禍意外去世后，被迫在人生和死后世界間不斷穿梭。

這樣一部看似平淡老套的電視劇，卻收獲了豆瓣9.4的高分，成為近五年來評分最高的日劇。

“你愿意為了一段平凡的關系，反復經歷多少次輪回？”不同于以往拯救世界的宏大敘事，麻美的每次「重啟」都只為重生成為普通人。

當她終于達成自己的目標時，卻還是選擇義無反顧地賭上最后一次重生機會來拯救摯友。正是那些看似普通的瞬間，才讓生活值得一過再過。

治愈No.4《白日夢想家》

勇敢踏出那一步，世界會回應你

如果你覺得你的困境沒有「重啟」的余地，那就不妨大膽地做一場白日夢。

這部由本·斯蒂勒主演的電影《白日夢想家》，是現代人的一場集體幻想。主人公沃爾特是個性格內向的平凡人，卻時常陷入冒險的白日夢。一次意外，讓他不得不真正踏上旅程，去尋找自己的生活底片。

原來，真實的冒險比幻想更迷人。格陵蘭的荒原、冰島的火山，甚至一杯咖啡，都能讓人重新感受到生活的熱度。

既然無法預測生活的每一步，不如邁出舒適圈來一場真正的冒險。

治愈No.5《好東西》

生活的裂縫里，也藏著「好東西」

作為2024豆瓣評分最高的喜劇片，邵藝輝將其一貫的細膩風格帶入《好東西》之中，探討了在復雜的都市關系里，友情、親情與愛的多重維度。

王鐵梅（宋佳飾）和小葉（鐘楚曦飾）在彼此扶持中治愈對方，給出了關于生活的真諦：能夠勇敢給出愛，是一種超能力。

冒險也并不需要遠走，只需要邁出第一步。大膽搞砸也沒關系，生活的裁判從來不是別人，而是我們自己。

就像茉莉，面對上臺的恐懼也有逃避的權利。

有時候，療愈的過程并不需要做什么驚天動地的改變。它或許只是一個安靜的下午，泡一杯茶，坐在沙發上，打開一部能讓你心頭一暖的電影。

電影結束后，日子還要繼續。下一幕或許會更精彩。

2025，不妨試著從簡單的三個步驟開始：暫停、整理、重啟。給自己一個溫柔的目標：不做完美大人，只做接納自己的人。

如果你也正在經歷一段難熬的日子，請允許自己停下來重新開始。

新春寒冷，但祝你溫暖快樂。

編輯 Lea

撰文 Kassy

視覺設計 冰冰