這周，孩子回來后有點情緒，明顯的煩躁和不想寫作業。

剛開始我沒意識到，以為孩子就是貪玩，直到他說了好幾次：不是不想學，是學不下去，很想寫作業，就是寫不動。

我意識到孩子不是偷懶，不是貪玩，而是情緒出了點問題。

這時候，我的態度就柔和了下來，什么作業不作業的，學習不學習的，此時都不重要，重要的是我要知道孩子上周經歷了什么事情，讓他情緒emo了。

提起孩子這兩三個月的生活，可謂是幺蛾子不斷，天不時，地不利、人不和，我也能理解孩子在各種事情上都不太順。

過去的事情雖然翻篇了，但后遺癥還在，一方面是落下的課程很難在短期補上去，一方面是帶給孩子內心的創傷還沒完全消散。

我特別能理解孩子此時的處境，所以當他總是玩游戲和分神時，我沒有發火，也收起了之前催他學習和強調學習重要性的做法。

而是試著理解孩子，試著分析他行為背后的情緒來源，一步步探問：

你是不是最近特別沒有存在感和價值感？

是不是學習上有困難了？是不是有些難度超出你的預期了？

是不是你壓抑了自己的情緒，選擇了習慣性地逃避？

是不是有點自我否認？有沒有嘗試梳理過自己的情緒？

孩子看到他不愿意寫作業，不想返校，我也沒有責備和生氣，他就很友好的回答我：

我可能是有點懷疑自己，之前成績還好點，現在讓我覺得輕松駕馭的學習也沒了，感覺自己努力也沒用，想象中的跟現在不太一樣，我以為自己能做到的發現很難。

帶著孩子一步步探索自己的內心和逃避后，我又引導他進一步覺察：

想一想你逃避的是什么？是怕學不會，還是學起來困難，還是覺得自己想做而做不到？

孩子也開始剖析自己：我覺得更多是想做的做不到，之前我會跟別人比，然后會很有挫敗感，現在我跟自己比，發現還是做不到我想做的。

一聽孩子這些話，我就知道他是自我要求太高，給自己定的目標過高，要求過高而產生了落差感。

我就跟孩子提了兩個建議：

一方面是恢復寫情緒日記，通過書寫來覺察自己內心的感受，梳理自己的思維體系，把迷茫和混亂的頭腦拉回到清晰和清醒。

從負面自我評價中掙脫出來，對自我的覺察越細致，意識會越清晰。

覺察自我的方法，經過前期的訓練，孩子已經輕松駕馭，只需要行動跟上。

另一方面建議孩子恢復運動，跑步或踢球都行，只要多去運動，多巴胺就能回歸，會緩沖一定的負情緒影響。

當我帶著孩子一點點梳理他的問題以及幫助他覺察自己這段時間的狀態問題時，孩子的煩躁慢慢減少了，不過還是靜不下心寫作業，還說想打兩局游戲。

此時，我也沒有著急，而是允許孩子收起作業，先打兩局游戲。

孩子聽見我這么說，有一點點意外，一邊跟我說：我知道打游戲也是一種逃避，先打了再說吧，打游戲贏了的成就感也能代入到生活中。只要我在游戲中找到成就感，我肯定也能在學習中慢慢找到。

聽到孩子的這些話，我覺察到了孩子成就感的匱乏已經很久了。

從初中的尖子生到高中的中等生，這個滋味很不好受，而且孩子近兩三個月實在太坎坷了，經歷了欣喜到欺騙再到幻滅，再到想重啟學習又力不從心。

這個坎對孩子來說不容易，是一個很大的考驗，也是一個很艱難的挑戰。

對于高二孩子來說，課程進度太快了，難度也很大，耽誤一天的課都難跟上，何況孩子耽誤了近兩個月的課。

現實是不是孩子想補上來就能補上來了，前期欠賬太多了就跟篩子一樣，處處都是破洞。

我特別能理解孩子不想寫作業，不想去學校的想法，是因為寫著寫著就不會了，不去學校就不用面對這些問題。

所以，我跟孩子說了這樣一句話：

短期內補不上來，是很正常的。即便是認真上課，跟著老師的節奏走，學起來也很吃力。何況你落了兩個月的課，你搞不定是很正常的。對自己寬容一點，要求放低一點，能補多少是多少。

孩子詫異的問我：你不要求我成績和排名？你不是期待我能考得更好嗎？

我坦誠回答：我要是不希望你成績好，那是瞎話。但我更在意的是你的情緒和你的感受，成績跟你比起來算個毛線啊！你得先釋放壓力和情緒，先有狀態，再提學習和成績。

當我跟孩子聊完這些時，孩子很愉快的同意返校了，我們還一起吃了個飯，路上聊得很開心，孩子還表示以后盡量每天給我學習上的反饋。

努力做孩子的知心好媽媽，努力去理解孩子，并溶解孩子的焦慮。

學習是孩子自己的事情，但媽媽有責任去用寬容和松弛感，給孩子足夠的安全感，為孩子托底。