為指導公眾科學防護

有效預防冬季傳染病

山東省疾病預防控制中心發布

1月公眾健康提示

提醒公眾踐行健康生活方式

做自己健康的第一責任人

目前我省正處于流感流行的高峰期

優勢流行毒株

以甲型H1N1流感病毒為主

2024年12月27日，國家疾控局舉行的新聞發布會上，中國疾控中心傳染病所所長闞飆介紹，預計今冬明春仍將呈現多種呼吸道傳染病交替或疊加流行態勢，從目前情況看，今年呼吸道傳染病的流行規模和強度比去年要低一些。

據中國疾控中心發布的《全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況（2024年第50周）》顯示，當前急性呼吸道傳染病總體呈現持續上升趨勢，流感進入季節性流行期，陽性率近期上升趨勢十分明顯，但仍低于去年同期水平。

流感與普通感冒比有何不同？

流感不同于普通感冒。流感，是由流感病毒（主要為甲型和乙型）引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，起病急驟，癥狀較重，且可能引發嚴重并發癥。而普通感冒則多由鼻病毒、副流感病毒等多種病毒引起，癥狀相對較輕，一般可在1周內自愈，對工作和學習影響較小。在學校、托幼機構和養老院等人群密集的場所可發生聚集性疫情。

流感流行主要有四個特點

?傳播途徑比較多

流感病毒可以通過感染者打噴嚏和咳嗽產生的飛沫傳播，也可以經過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播，比如手接觸到被病毒污染的物品，又觸摸自己的口鼻是最常見的傳播方式。

?流感的傳染性非常強

容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。

?無癥狀感染者可傳播流感病毒

流感的潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒無癥狀感染者普遍，可達30%左右。

因此，由于無癥狀感染者不知道自己已經感染了病毒，在自己和周圍人都不知情的情況下，傳播病毒。

?流感病毒極易發生變異

容易造成較大范圍的流行。

感染流感后有哪些癥狀

流感的主要癥狀包括發熱、咽痛、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身不適等。

若感染后出現以下情況之一，建議立即就醫：

• 持續高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；

• 呼吸頻率快，口唇紫紺；

• 反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等神志改變；

• 嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水表現；

• 原有基礎疾病明顯加重。

流感是如何傳播的？

流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

感染流感需要注意什么？

發現有類似流感的癥狀時，是否就醫需視流感癥狀輕重而定，輕癥且無基礎疾病的年輕人可先觀察休息，必要時對癥治療；而高風險人群（兒童、年長者及慢性病患者等）和癥狀重者應及時就醫，抗病毒藥物應在醫生的指導下服用。

抗病毒治療

對于重癥或有重癥流感高危因素的流感樣病例，應盡早給予抗病毒治療，注意不要自行使用抗生素治療，抗生素對流感病毒治療無效。發病48小時內進行抗病毒治療可減少并發癥、降低病死率、縮短住院時間。常用的抗病毒藥物包括奧司他韋、瑪巴洛沙韋、扎那米韋、帕拉米韋等。

對癥治療

高熱者可進行物理降溫或使用解熱藥物；咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物；根據缺氧程度采用適當的方式進行氧療。

患者及陪護人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染；流感患者居家期間，需注意勤洗手、常通風，咳嗽和打噴嚏時用紙巾等遮住口鼻，勿帶病上班或上學；盡量避免出入公共場所，減少與周圍人員近距離接觸，如確需外出時，應佩戴口罩。

該如何預防流感？

接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。

除了接種流感疫苗，

平時應該怎樣預防流感？

養成良好的個人衛生習慣。勤洗手、避免用手接觸眼睛和鼻粘膜、咳嗽和打噴嚏時用紙巾等掩住口鼻。

注意添衣保暖。隨著近期天氣轉冷，晝夜溫差較大，應注意隨氣溫變化增減衣物，避免著涼。

保持環境清潔和通風。需要保證居住和工作環境的通風，每日通風3次以上，每次不少于15分鐘。

不扎堆。在流感流行季節，盡量減少到人群密集的場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

保持健康生活方式。保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。

來源：山東疾控、央視新聞