冬天正是吃大白菜的季節,白菜在中國民間俗稱“百姓之菜”,它就像蔬菜界的凡夫俗子,出生鄉里,性隨農家,包容又謙和,而且營養美味價格低廉,再加上其諧音為“百才”“百財”,因此受到群眾的廣泛喜愛。無論尋常百姓,還是豪門大院,一年四季都很容易看到白菜親和的身姿,幾乎沒人會拒絕它的家常和接地氣。
“百菜不如白菜”“肉中就數豬肉美,菜里唯有白菜鮮”,都是對白菜的贊美。白菜富含維生素、膳食纖維、蛋白質和鈣、鎂、鐵、鋅、硒等多種礦物質,中醫認為,白菜性味甘平,無毒,具有清熱解毒、止咳化痰、通利胃腸、寬胸除煩、解酒消食、下氣等多種功效。
今天用大白菜分享一道素餃子,個個皮薄餡足太香了,蘸上蒜泥、辣椒油或者老陳醋就更美了,一口一個不吃撐都不罷休。
白菜胡蘿卜雞蛋素餃子
食材清單:大白菜、胡蘿卜、小蔥、雞蛋、粉條、鹽、雞精、蠔油、花椒粉、香油、老抽、食用油、面粉、清水
第一步,和面。準備600g普通面粉,加入大約330ml清水,攪成沒有干面粉的面絮,再揉成不軟不硬的光滑面團,蓋上保鮮膜,放一邊,醒面20分鐘。
第二步,炒雞蛋。準備五顆雞蛋,清洗干凈,打入碗中,加幾滴白醋,一是去腥,二是口感更蓬松鮮嫩。用筷子充分攪散。雞蛋碎想要炒的更碎,下鍋時油溫一定不能高,油溫微熱我們就倒入蛋液,用筷子順著同一個方向快速攪動,就可以炒出細碎的雞蛋塊,炒好之后盛出放涼備用。
第三步,準備半碗粉條碎,提前10分鐘用開水泡軟,撈出瀝干水分,加少許香油防粘,再加適量老抽,攪拌上色之后備用。
第四步,所有配菜都準備好后,我們最后再來準備白菜。白菜把葉子一片片掰下來,清洗干凈之后,一定要充分晾干水分。有時間的話可以放太陽下給它晾一個小時,這樣口感更好,而且還不會出水。晾干后切碎,加一勺油攪拌均勻,這樣調餡不出水。
第五步,調味。準備包餃子的時候再調味,再把白菜和其他食材放一起,加鹽、雞精、蠔油、花椒粉,攪拌均勻餡就調好了。
第六步,醒好的面團不用揉,直接切成三條,再分別搓細,揪成大小均的面劑子,撒上少許干面粉滾一滾,防止粘連。再逐個按扁,搟成中間厚邊緣薄的餃子皮,放上餡料,再用習慣的手法包成餃子。
第七步,煮餃子,水水開下餃子,用鏟子輕輕的推動幾下,防止粘連。素餃子非常容易熟。點一次涼水煮兩開,餃子個個鼓圓鼓鼓的,都飄起來,就熟透了。
熱騰騰的白菜素餡餃子就出鍋啦,剛出鍋的餃子實在太香了,個個皮薄餡足,清香爽口,好吃還不油膩。毫不夸張的說,比肉餃子都過癮,再蘸上蒜泥、辣椒油或者老陳醋就更美了。愛吃餃子的一定要試一下。
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