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不知不覺，深冬已至，對于大多數地區來說，可以吃的時令蔬菜越來越少了。

而常見的蘿卜、白菜雖好，但論起“第一鮮”，毫無疑問是冬筍。

它素有“地下軟黃金”之稱，冬季特有的時令鮮品。不僅口感鮮嫩，更有著很高的營養價值

冬筍的鈣、鉀、鎂等礦物質含量都非常豐富，其中鉀含量是蘋果的9倍！還富含膳食纖維。

大家知道芹菜是清腸高手，冬筍和它比毫不遜色！

俗話說“一天吃筍，能刮三天油”，冬天免不了大吃大喝，很適合吃它給腸道“刮刮油”。

這種鮮掉眉毛又脆嫩的好東西，炒菜做湯都很絕，今天我就帶來了一道魯菜里的冬筍名菜——燒雙冬。

冬菇肉質緊實有嚼勁，而冬筍口感清脆爽口，兩者搭配相得益彰，口感更是“鮮上加鮮”！

準備時間：10分鐘

烹飪時間：15分鐘

#食材#

?冬筍、冬菇、生姜

?松茸調味料、松茸素蠔油、松茸鮮醬油

#步驟#

1.冬筍切掉根部，切滾刀塊備用，冬菇切小塊

2.起鍋燒水，加少許鹽，下入冬筍焯水5分鐘，祛除草酸和澀味，冬菇也焯一下撈出

3.熱鍋倒油，下入冬筍煎至表面微微焦黃，加姜片，冬菇炒香

4.加松茸素蠔油、少許松茸調味料，鮮醬油上色調味，翻炒均勻

5.倒點開水，小火燜煮入味即可

還沒出鍋，冬筍和菌菇的香氣就直往鼻腔里竄。

炒得亮油油的一盤，光看著就胃口大開。

菌菇吃著很有嚼頭，咸香味也足。

冬筍切成大塊，一大口送進嘴里，又脆又甜又鮮，而且一咬就有飽滿的湯汁，真是過癮得很！

#全網比價,清心湖補貼#

0添加無核西梅果干

配料表只有西梅

超大果肉、超軟糯

富含膳食纖維

買2袋低至49元/1袋

這次為什么給大家推薦西梅果干呢？當然還是大家有需求！

很多人留言，想讓我上一些安心零食，比如堅果、果干啊之類的，因為外面買的各種零食總是含有很多添加劑，讓人不敢放心吃。

另外，就是我自己也有很多次買不到零食的尷尬經歷。

可苦于清心湖的零食短時間沒法做，所以這次我特意聯系了朋友，給大家準備了這款無核西梅干。

除了西梅，別的什么都不加，不是市面上常見的糖漬西梅干。

吃起來又甜又糯，果肉濕潤不干巴！梅肉厚實且軟黏、拉絲，濃香的程度堪比蜜棗。它有蜜餞的口感，卻比蜜餞甜度低很多！

沒有糖漬果脯那種黏黏的感覺，沒有添加糖、鹽等調味料，也沒有防腐劑、色素等，吃起來就是西梅的自然清甜。

*別家的糖漬西梅干，加了甜味劑、防腐劑

最關鍵的是把核都去了：一口下去100%果肉，不用吐核真的很爽。

而且小孩、老人吃著也安全，不會咯牙或誤吞。

*我給大家推薦的西梅干，配料表只有西梅

用的西梅，來自最佳產地——智利。 “ 智利 西梅”在西梅界，就是更大、更鮮、更干凈、更飽滿的代名詞。

西梅干和新鮮西梅相比，制成西梅干后的膳食纖維和山梨糖醇，這兩種寶藏成分不僅不會消失，被濃縮之后含量還更高了！

不僅上班族、學生黨可以當零嘴兒吃，孕婦、哺乳期媽媽、小孩、牙口不好的老年人，都可以放心吃這款西梅干。（特別是有拉屎困難的）

每個都有獨立小袋包裝好，吃一顆就只要開一個小袋子。吃的時候不用手指直接接觸，還方便大家裝在包里隨身攜帶。

經常去買水果、或者零食店買果脯的人都知道，正常的西梅也得20塊錢1斤，智利這樣的西梅，那就不止這個價格了！

這款西梅果干，在其它渠道的售價是59.9元/1袋，我也是和對方也磨了很久，才談到現在這個價格。

「0添加無核西梅」

配料表只有西梅

超大果肉、超軟糯，富含膳食纖維

買2袋低至49元/1袋

（超大1袋，足足有550g，約70粒左右）

強烈建議你買2袋裝，低至49元/袋，優惠力度是最大的！

這款西梅果干作為日常零食再合適不過了，既能滿足嘴饞，又很健康，對腸胃又好！

關鍵是0添加，如果孩子或者家中老人被便便困擾，不妨試試，不僅可以幫助通便，還有助于控制好攝入量，避免一次食用過多。

而且馬上過年，免不了胡吃海喝，吃它真的很適合。

不管是飯前開胃，還是飯后解膩，酸酸甜甜的，有它兜底，都省得買健胃消食片了。

真的是超大一包，價格很劃算