湖北
羽絨服的保暖原理，在于羽絨填充物能鎖住空氣層，通過靜止的空氣隔熱層減少熱量散失和冷空氣進入。
▲圖源：丁香媽媽
同時，羽絨服與人體之間的“微環境”也要保持一定量的空氣層來維持保暖效果，這層靜止空氣起到有效的隔熱作用，不會通過熱對流而帶走熱量。
羽絨服里穿太多，會把這個空氣層擠薄，當層數超過某個值后，保暖效果反而會下降。
▲張渭源. 服裝舒適性與功能[M]. 中國紡織出版社,2011: 44-46.
此外，穿得過多可能讓身體無法散熱，尤其是在運動或行走時容易出汗。汗液一旦冷卻，會帶走身體熱量，導致更強的寒冷感。
因此，合理的穿衣搭配更能提高保暖效果，注意衣物的透氣性和排汗性，比單純地多穿更重要。
推薦采用分層穿衣法——
貼身層選擇排汗保暖的功能性內衣，有助于保持皮膚干爽；
中間層可以穿抓絨或毛衣，用來儲存熱量；
外層則依賴羽絨服阻擋寒風和冷空氣入侵。
這樣既能充分發揮羽絨服的保暖效果，又避免了過多衣物導致的不適。
總之，保暖的關鍵在于合理搭配，保證羽絨服的蓬松度和空氣隔熱層，而不是穿得多。 / 健康科普 /
來源：科學辟謠、深圳衛健委
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