2025 年 1 月 1 日起，新的退休辦法開始施行，其中涉及延遲退休與彈性退休等重要內容。職工若期望按照自身意愿退休，達成退休自由，需著重把握以下四個關鍵要點。

其一，明晰新法定退休年齡。在新規定下，男性的法定退休年齡從原本的 60 周歲延遲至 63 周歲，女性則從 55 周歲延遲至 58 周歲。這一調整是基于多方面因素考量，旨在適應社會發展與人口結構變化等多種需求。

其二，深入理解延遲退休辦法。延遲退休并非一蹴而就，而是采用漸進式延遲的策略。具體而言，每 4 個月延遲 1 個月。

例如，原本于 2025 年 1 - 4 月退休的人員，將順延至 2 - 5 月退休；5 - 8 月退休的人員，順延至 7 - 10 月退休，以此類推。整個延遲過程歷經 15 年，直至 2039 年 12 月 31 日完成。

在 2025 年 1 月 1 日至 2039 年 12 月 31 日這 15 年的過渡期內，法定過渡年齡的計算方式為 “原退休年齡（男 60，女 55）+ 延遲月數”。

這種漸進式的延遲退休方案，有助于減輕社會短期內的就業與養老壓力的急劇變化。

其三，透徹明白彈退規則。新退休辦法摒棄了傳統的 “到點必退” 模式，轉而推行彈性退休制度。在滿足繳費最低年限以及年齡不低于原法定退休年齡（男 60、女 55）這兩個基本條件下，職工擁有多種退休選擇。既可以提前退休，也可以按時退休，還能夠繼續延遲退休。

其中，提前退休和按時退休由個人提出申請，單位必須予以同意；而延遲退休則需個人自愿申請，并與單位協商，在單位同意后方可實施。前后最長的調整期限各不超過 3 年。

例如，男性職工在 63 周歲為法定退休年齡時，他能夠選擇在 60 周歲提前退休，或者 63 周歲按時退休，甚至可以在 60 - 63 周歲之間自主選擇退休時間；

但如果在 63 周歲之后想要繼續延遲退休，如到 66 周歲退休，或者在 63 - 66 周歲之間選擇退休時間，則需要與單位協商并獲得同意。在過渡期內，提前、延遲退休的參考依據是法定過渡退休年齡，即原退休年齡加上延遲月數。需要強調的是，彈性退休制度不僅在過渡期內適用，在 2040 年 1 月 1 日之后同樣有效。

這意味著 1977 年 1 月 1 日后出生的男性職工和 1982 年 1 月 1 日后出生的女性職工，依然可以選擇在 60 或 55 周歲退休。

其四，清楚知曉延退利好。從個人角度來看，延遲退休具有顯著的好處。在職期間能夠獲得更多的收入，退休后養老金數額也會更高。這一關系在之前的相關文章中已有闡述，在此不再詳述。

掌握以上四個要點之后，2025 年之后退休的職工便能夠依據自身實際情況制定退休計劃。若身體狀況良好且工作愉悅，延遲退休無疑是一個不錯的選擇，既能增加收入，又能在工作中發揮更多價值。

反之，若身體欠佳或者工作不順心，提前退休以保障身心健康也是至關重要的?？傊崆巴诵葸€是延遲退休，因人而異，不存在絕對的最優選擇，只有最適合自己的方案。對于那些既想延遲退休多領錢，又不想承擔正常工作任務的人員，即便達到法定退休年齡想要延遲退休，單位也很可能不會批準。

而一般情況下，只要職工提出延退申請，單位大多會予以批準，特別是在 2025 年新退休政策剛開始實施之際，這也是對國家延遲退休政策的積極支持。