嘿,小伙伴們,今天給你們安利一道我家餐桌上的明星小菜——醋泡花生!酸辣可口,清脆不膩,簡直是開胃神器,下酒絕配!關鍵是,吃了還不怕上火!
早晨一碗熱粥配上這酸酸辣辣的醋泡花生,一天的好心情就這么開啟了。晚上老公小酌一杯,這碟小菜絕對是他的最佳拍檔。周末宅家追劇,時不時來幾顆,越嚼越有味,根本停不下來!
說起這醋泡花生,還得從我老媽的廚房秘籍說起。老爸是個愛喝酒的老頑童,但一吃油炸花生米就容易上火,嗓子干,排便也不順暢。老媽心疼老爸,聽說吃醋對身體好,特別是中老年人,于是她靈機一動,就做了這道老醋泡花生。
這花生啊,沒經過高溫烹飪,保留了滿滿的營養。你們知道嗎?花生可是健脾養胃的好東西,常吃對身體大有裨益。自從老媽做了這道菜,老爸的下酒菜就鎖定它了,兩人的默契度直線上升!
我老公也是個花生控,每次去娘家都惦記著這道菜。老媽看我們這么喜歡,干脆把配方給了我,讓我在家也能輕松做。今天,我也大方一回,把這個超贊的配方分享給你們!
【醋泡花生DIY秘籍】
材料準備:
- 花生米:適量(根據你的胃口來)
- 蒜片:幾片(提味神器)
- 香菜:一小把(增香必備)
- 小米辣、杭椒:各幾根(喜歡辣的可以多放)
- 生抽:3勺
- 陳醋:2勺(醋香四溢)
- 蠔油:1勺
- 白糖:1勺(提鮮)
- 香油:適量
- 涼白開:2勺(調節口感)
制作步驟:
1.花生米用溫水泡2小時,然后洗凈控干水分。這一步很關鍵,能讓花生米更入味。
2.把蒜片、香菜、小米辣、杭椒切好,放入一個大碗中。
3.加入生抽、陳醋、蠔油、白糖、香油和涼白開,攪拌均勻。
4.把控干水分的花生米加入碗中,再次拌勻。
5.蓋上蓋子,放冰箱冷藏30分鐘就能吃,但冷藏一夜口感更佳哦!
怎么樣,是不是很簡單?這道醋泡花生不僅美味可口,還富含營養,開胃解膩,還能健脾養胃,真是一舉多得!
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