創傷就像一面厚重的墻，把人困在自己的世界里，既讓自己無法感知外界的一切，又讓自己一直沉溺于痛苦之中。

自己的內心已經被痛苦所占據，而自己所有的力氣也只能用來感受內心的痛苦，卻無力去化解任何痛苦。

這個時候，別人的聲音、感受，甚至存在，都會變得模糊不清。以至于，別人的善意都會變成一種潛在的敵意。

然而，這樣的自己也會與整個外界失聯。

在這樣的狀態下，自己會產生各種防御機制來保護自己。

自己可能會變得無端懷疑，時刻對他人帶著很強的防備心；

自己可能會變得冷漠無情，以此來保護自己不再受到傷害；

自己可能會變得逃避現實，總是讓自己一直沉浸在情緒中。

當一個人無法與外界建立真正的連接時，必然會感到痛苦、孤獨和無助，內心便成了一座孤島。

然而，當自己開始愿意看見自己，內在的力量便會顯現，自己也會隨之發生變化。

讀懂了自己，也就讀懂了這個世界。

隱居的這幾年里，我一直在通過寫作盡可能地表達真實的自己。

每一個視角，都能窺見自己的內心；每一次探索，都能審視自己的靈魂。

我想，這大概是這幾年以來我所做的最有成就感也是最有收獲的一件事情了。

我不再像過去那樣僅僅為了滿足物質的需要，而局限于盲目地努力。現在，我更關注的是自己內心的需要，以及看清了內心的熱愛和找到了為之努力的方向。

成長，就是這樣一個不斷看見自己的過程。

當我開始愿意看見自己的時候，

過去那些揮之不去的傷痛已不再是我的困擾，反而成就了現在這個強大的自己。

即使我仍然帶著傷，我也不會再對任何人有所期待。

現在的我有能力愛自己，我能撫平內心的創傷，也能化解所有的傷痛。

我不再乞求任何人的愛，我自己就是愛的本身。

甚至，我有余力去愛其他的生命，一只狗，或是一只貓。

我的內心開始變得圓滿，這是一種深深地幸福。

當我開始愿意看見自己的時候，

那些曾經的迷茫和困惑都已經遠去。

我開始聆聽內心的聲音，整個人變得越來越清醒。

我還有夢想，但已不再是幻想。

我看清了自己的性格底色，我梳理了自己的人格特質，我找到了自己的人生方向，

并愿意為之努力。

我知道，實現自己的理想并不容易，但我愿意堅定地走下去。

我可以接受失敗，但不會輕易放棄。

我能夠接納自己的不完美，允許自己犯錯，允許自己慢下來。

即使會有遺憾，也要全力以赴。

我的人生，我體驗了，就是有意義的。

當我開始愿意看見自己的時候，

我知道還有很多的未知等著我去探索，去發現。

但我不再像過去那樣內心慌亂，充滿恐懼。

我深知，未知會給自己帶來無限的潛力和可能。

我愿意，去擁抱未知的世界，去遇見未知的自己。

無論承受了多少的苦難挫折，無論經歷了怎樣的至暗時刻，這一切都已經成為過去。

只要自己愿意看見這一切，去處理那些未被看見的情緒，去覺察那些反復出現的痛苦，去看見那個帶著傷痕的自己。

你總會發現，世界遠比自己想象中的要廣闊，而他人也遠比自己認為的要溫暖。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。