“如果有人在我邊上一直抖腿，我就會很焦慮，真想立馬沖上去，雙手按住他腳，不讓他繼續抖。”

“有人在我邊上用手指不停敲桌子，簡直生不如死，恨不得用刀切掉他們的手指。”

“我看到別人總是做一些重復的動作時，例如轉筆、轉頭發，我的身體就會不舒服，惡心想吐。”

以上這些，是網友分享的真實案例。

用他們的話來說：當看到一些特定的重復動作時，哪怕是很輕微很平常的動作，也會衍生出負面的情緒，甚至到抓狂的地步。

過去，他們一直想不通，為什么看別人抖個腿就這么難受？難道是我腦殼有病？

隨著科學的發展，科學家才發現，這其實就是一種疾病，叫做“Misokinesia”，也叫“厭動癥”。

而且這個癥狀比我們想象的要普遍，有研究表明，至少有1/3的人有這種癥狀。

我嚴重厭動也厭音，只能獨自隔絕生活

據2024年12月4日發布的最新研究表明，觸發厭動癥的動作，比較常見的是抖腿、敲手指和拖拽鞋子，其次才是按筆頭、轉筆和撥弄頭發這些。

人們對這種疾病的研究并不多，真正開始進入大眾視野是在2021年8月。

加拿大的一個研究團隊發表了一篇論文，表明厭動癥在人群中非常普遍，大約占了37%。

研究團隊招募了4100個志愿者進行問卷調查，問題類似：看到人們坐立不安的小動作會不會覺得很煩躁，這些動作包括看到某人抖腳、敲手指或嚼口香糖等等。

結果發現其中超過1/3的人承認有這種情況，而且他們表現出來的負面情緒的程度也因人而異。

就拿抖腿來說，患者看到別人這么做后，有的會覺得焦慮，但還能忍受，對日常生活沒有什么大的影響；

有的則會覺得異常憤怒、恐慌或痛苦，壞情緒還會導致身體緊張、出汗和心率加快。

最嚴重的是，看到這些動作后，痛苦和憤怒瞬間在內心爆發，無法自拔，不能集中注意力，也無法完成工作，極端個體還會傷害自己的身體。

嚴重的厭動癥患者一般還伴隨著厭音癥（Misophonia），也叫選擇性聲音敏感綜合癥。

兩者有異曲同工之妙，只是誘因出現的方式有差別，一個是對某些動作視覺上很敏感，另一個主要是聽覺誘導的，例如咀嚼聲、水聲、口哨、打噴嚏、按筆聲等等，有的聽到呼吸聲也會發病。

同時患有厭音癥和厭動癥的人，生活幾乎只能與世隔絕。

英國有一位62歲的患者，她從13歲開始就患有這兩種疾病。

剛開始出現癥狀，她并沒有意識到這是病。

她只是覺得自己的同桌老是摳指甲，讓她很難受。隨后她發現看到別人捂住嘴巴，她也會導致內心痛苦不堪。

久而久之，癥狀開始變得嚴重，聽到別人吃東西，她同樣無法忍受。

這讓她很苦惱，以前不了解這些疾病，她也不知道自己究竟怎么了，直到科學家對厭音癥和厭動癥有了一定的了解后，她才知道原來是對這些東西“過敏”。

但目前，科學家對這兩種疾病的了解還不夠，很難治愈。

為了避開“過敏原”，她只能離開家人獨自生活，也不參與實體社交。

為什么會出現這種癥狀？大腦超敏感？

厭音癥的研究相對早一些，雖然發病機制尚未完全清楚，但科學家已經提出了可能的理論。

理論一是：遇到聲音刺激時，患者處理聲音的中樞聽覺系統和處理情緒的系統過度活躍，聯系增強。

說白了就是神經過度活躍，導致對某些聲音敏感，反應比較強烈。

理論二是：厭音癥真正恐懼的不是聲音，而是發出聲音的一系列動作。

2021年6月，發布在《神經科學雜志》上一項研究表明，患者大腦聽覺區域和另一個區域之間存在異常交流的情況，而這個區域就是控制面部、嘴部和喉嚨運動相關的。

科學家將這種異常交流，描述為一種“超敏感連接”。

這意味著，有的患者視覺上看到動作，也能引發厭音癥，這和厭動癥是一樣的。

這就再回到研究厭動癥的作用機制了，科學家認為，這可能是鏡像神經元導致的。

鏡像神經元有一個功能，就是能體驗別人的情感，打哈欠被傳染就是這個原因。

一般來說，人會做出一些小動作，是因為內心感到焦慮或者緊張，因此才會坐立不安。

而這些動作通過視覺激活了患者的鏡像神經元，導致患者模仿對方的感受，同樣經歷一遍對方的不良情緒。

最后

總的來說，無論是厭音癥還是厭動癥，目前研究有限，病因都靠“猜”，也沒有標準的評估程序，有的患者還有多種心理疾病，因此很難診斷。

這兩種癥狀被劃分為心理疾病范疇，按照科學家的研究來看，這種疾病蠻普遍的，但很多人沒有意識到自己有病。