這幾年，我們的世界發(fā)生了巨大變化。

不用我說，大家也能感受到，生活中一輪又一輪的壓力，向我們撲面而來。

前幾天，我也和一位開餐飲店的朋友聊了聊。

他說：“這是我經(jīng)歷的最難的三年，但也是最清醒的三年。

以前還想著要怎么對抗，現(xiàn)在反而明白了，如何適應(yīng)、并從中尋找機會，才是最重要的。”

這句話說到點子上了。

時代巨變，并非你我所能決定，也不是我們意志所能改變。

那對于普通人來說，該如何在浪潮起伏中自處？

我的建議是：守住，穩(wěn)住，扛住。

守住什么？

守住生活的基線。

曾奇峰老師在《你不知道的自己》里提出一個觀點，我們的生活是有一條基線。

如果你在任何情況下，都能守住了你的基線，保證這條基線正常運作。

那你就已經(jīng)把你的生活和全部的未來，都建立在了磐石之上。

任憑外界風(fēng)吹雨打、山崩地裂，你依然可以穩(wěn)定、從容。

那這條基線要怎么守住呢？核心就這三個點。

1、守住健康

這些年，我們一直告訴大家，要提前做好抗風(fēng)險的準(zhǔn)備，那具體要怎么做？

第一，就是愛自己的身體。

在生活的壓力下，我們承受最多、耗損最多的不是別的，恰恰是我們的身體。

前段時間，主播“云南阿奎”在一次直播中突發(fā)腦溢血，搶救8天后，還是走了。

但其實早在之前，阿奎就已經(jīng)察覺身體不適，只是一直沒引起重視。

不曾想，死神這么快就帶走了他的生命。

只留下年邁的雙親，悲痛的妻子，還有四個年幼的孩子，余生苦厄。

人到中年，你的命已經(jīng)不是自己的，你的健康，更是牽連著整個家庭的幸福。

所以，你必須好好活著，好好愛護自己的身體。

守住健康，就是守住生活幸福的基礎(chǔ)。

2、守住錢袋

每到年底，很多人又開始盤算，今年手里還剩了多少？

結(jié)果大多是辛辛苦苦一整年什么也沒攢下，想給父母包個紅包都費勁。

說實話，這種沒有計劃的金錢觀，不過是仗著當(dāng)下表面上的風(fēng)平浪靜罷了。

一旦稍有差池，父母老了，孩子病了，自己失業(yè)，就成了一只無頭蒼蠅。

什么都拿不出來，只能低聲下氣，四處求人，看人臉色。

作為成年人，我們都應(yīng)該承擔(dān)起自己身上的責(zé)任，重新審視自己的金錢觀。

該省的錢要省，該存的錢一定要存。

即使不能立馬實現(xiàn)財富自由，但當(dāng)你多存一分錢，生活就多一分保障。

3、守住家庭

吳飛在《浮生取義》中說：

“過日子就是管理家庭，并在管理家庭的過程中安頓自己的生活。

只有自己所在的家庭整體過得好了，一個人才談得上安頓了自己的生活，也就是過上好日子了。”

人在年輕時，總想著去外面拼出一方天地。

直到一定年紀(jì)才發(fā)現(xiàn)：有一個和諧穩(wěn)定的家庭，才是我們在這世間最大的底氣。

無論何時，都不要在小事上消耗家人，遇事不責(zé)備，凡事多體諒。

人生漫漫，沒有什么比家更溫暖，沒有什么比親情更珍貴。

只要一家人的心在一起，哪怕外面風(fēng)浪再大，也不會覺得孤單。

穩(wěn)住什么？

穩(wěn)住自己的節(jié)奏。

這個時代變化太快了，以前我們還有折騰的機會，但現(xiàn)在越折騰，有時候就陷得越快。

反而是那些穩(wěn)住不動的人，最后有機會熬到好轉(zhuǎn)的那一刻。

所謂穩(wěn)住，不是立刻就要贏，而是現(xiàn)在不能輸。

先控制局面，努力讓生活過得踏實點，然后再積聚力量，在耐心中等待機會。

所以，未來三年最主要的目標(biāo)，順應(yīng)時代，穩(wěn)住當(dāng)下，不瞎折騰。

1、穩(wěn)住心態(tài)

平心而論，這幾年在外界種種影響下，我們面臨前所未有的不確定性。

但其實，人生本就是這樣，既有順境之時，也自會有逆境來臨。

越是這種時候，我們越要保持一個好心態(tài)，要對自己有信心，要對當(dāng)下有耐心。

就像王維詩里寫的：“行到水窮處，坐看云起時。”

真正活得通透的人都懂得，生活如意與否，其實不在于外界，只在于自己的心境。

一件事想不通，就換個角度去思考，一條路走不通，就換個心態(tài)去對待。

不驕不躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打，把艱難險阻，化作積極破局的助力。

也許你的擔(dān)憂，在下一秒就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

2、穩(wěn)住工作

前段時間，有朋友來找我，想讓我?guī)兔榻B工作。

他在大廠工作多年，以為憑自己的經(jīng)驗，出來隨便能找個小公司。

誰知連投幾個月簡歷，不是已讀不回，就是資源和待遇，還不如上一家。

長時間沒有收入，房貸車貸、孩子教育支出都成了問題。

所以我一直勸大家，如果你現(xiàn)在，已經(jīng)有一份穩(wěn)定的工作，一定要好好珍惜。

像你我這樣的普通人，不是工作需要我們，而是我們需要工作。

工作對我們最大的價值不是夢想，不是情懷，而是有一份按時到來的工資。

能為你遮風(fēng)擋雨，能托舉起全家人的安全感。

3、穩(wěn)住言行

如果經(jīng)常看新聞，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在社會很復(fù)雜，很多人身上戾氣都很重。

有喝酒鬧事的，有開車搶道的，有性格極差、情緒失控的。

遇上這樣的人，你與之斗氣，可能激發(fā)對方人性的惡，讓自己招致禍端。

想起之前一位網(wǎng)友的故事。

他曾因為誤會，被一位外賣員瘋狂地辱罵，但他沒有對罵也沒有反駁。

因為他有房有車，家庭美滿，而外賣員什么都沒有，卻知道他家的地址。

這個故事也告訴我們，出門在外，切記不與惡人比惡，不與狠人斗狠。

我們是一個有理智，有幸福生活的人。

冷靜克制，才是對他們最好的反擊。

扛住什么？

扛住人生的風(fēng)雨。

現(xiàn)在很多人都喜歡討論“大環(huán)境不好”，但你要知道，這是任何時代都會發(fā)生的事情。

路遙在《平凡的世界》里寫了一句話，我特別認(rèn)同：

“命運總是不如人愿。但往往是在無數(shù)的痛苦中，在重重的矛盾和艱辛中，才使人成熟起來。”

人生永遠(yuǎn)沒有那么多退路和選擇，只能死扛。

扛住了，就是本事，就是最大的勝利。

1、扛住孤獨

很多人都有這樣一種感覺，走著走著，身邊的圈子越來越窄了。

沒有電話、沒有聚會、沒有社交，日子越來越平淡，越過越?jīng)]意思。

但其實，對每個人而言，孤獨是走向成熟的必經(jīng)修行，也是與自我相處的最好方式。

當(dāng)你一個人靜靜地思考世界，與內(nèi)心深處的自己對話。

你的思想才會逐漸睿智，你的格局才能逐漸放大，你才會真正明白自己想要的是什么。

所以不要害怕孤獨。

當(dāng)你開始適應(yīng)孤獨、享受孤獨，一個人也能善待自己，自得其樂。

你就不會再強求人際的關(guān)系，不再計較人生的得失。

2、扛住責(zé)任

人在年輕時，可以逃避很多東西，但到了中年，責(zé)任就是一切。

你得背負(fù)事業(yè)的艱辛，你得扛起生活的瑣碎，你得懷揣兒女的成長，你得面對父母的老去。

即使嘗盡了生活的苦辣辛酸，也不能喊累，不敢停下。

人在什么年紀(jì)該做什么樣的事，該承擔(dān)什么樣的壓力，這就叫責(zé)任，也叫擔(dān)當(dāng)。

一個人最大的本事正是如此：扛得住責(zé)任，挑得起擔(dān)子。

好好經(jīng)營自己的事業(yè)，好好看顧好自己的家庭，好好生活，踏實做事。

你能扛得住多少責(zé)任，就能成就多大的事。

3、扛住低谷

這幾年，各行各業(yè)都不容易，每個人面臨的挫折也是前所未有。

或是工作不被認(rèn)可，或是付出沒有回報，又或是陷入絕境，無路可走……

很多時候，我也都覺得自己快堅持不下去了。

可沒有誰的人生一帆風(fēng)順，除了扛住低谷，我們沒有任何捷徑可言。

有一句話我覺得很有道理：

“生活總是讓我們遍體鱗傷，可是后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。”

生活雖然不會讓人處處滿意，但它也從不會辜負(fù)每一個認(rèn)真而努力的人。

當(dāng)你扛過了人生路上一個又一個的低谷，在哭泣中學(xué)會勇敢、在悲傷中學(xué)會堅強。

你也終將擁有抵抗命運的能力。

在這個不確定的世界，沒有人能獨善其身。

但在面臨動蕩的同時，我們也愈發(fā)清醒明確，未來的日子該怎么走下去：

守住，不是膽小，而是為了保護好我們生活的基本盤，這是一切的前提；

穩(wěn)住，不是固執(zhí)，而是沉著蓄勢，韜光養(yǎng)晦，才能在殘酷的現(xiàn)實中生存下來；

扛住，不是笨拙，而是無論生活多難，擁抱它，過好它，才能迎來明媚的春天。

所以，不管當(dāng)下再難、再苦、再累，也請你堅持下去。

借用羅翔老師的一句話：

“請你務(wù)必一而再，再而三，三而不竭，毫不猶豫地救自己于這世間的水火。”

生活雖苦，但當(dāng)你走過所有的艱難坎坷，終會遇見更好的生活，更好的你。

點個“在看”，與大家共勉。

作者 | 小嗲

主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時光。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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