這是 36 開的第 684 張病歷單

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各位同學聽本 36 一句勸

如果在廣東

看到樹上貼著「小心落葉」的字樣

別急著笑也別急著拍照

要緊的是先一個大后撤步

遠離現(xiàn)場再拍照

因為說認真的

在廣東「小心落葉」這一警告

可能是比「小心落石」

還要嚴重的程度

要說在廣東什么東西大

除了蟑螂的個頭

不得不提的

就是落葉的大小了

你以為的落葉是

秋風吹過灑下一片銀杏葉

但實際上

廣東路邊的樹長這樣

這種樹從名字開始就很霸氣

叫做「王棕」

也稱「大王椰子」

最高可達 30 米

它的葉子自然也是不同凡響

每個都是貼上編號

就能加入導彈庫一般

因為稀疏的葉片

和莖葉內部豐富而強大的纖維

大王椰這種棕櫚類植物

往往有著極強的抗風能力

在氣候多變的沿海城市

也能屹立不倒

所以成為廣東的常見植物

然鵝

大王椰的樹葉會枯萎

但枯萎后不會立刻落下

依然懸掛在樹上

只有枯萎到一定程度

或是受大風影響才會落下

于是變成懸在廣東路人頭上的

達摩克利斯之劍

隨時可能會掉下來

俗話也說得好

廣東的一片落葉

落在人的頭上

就是一座山

能讓人直接體驗

什么是一葉障目

什么是不見天日

沒有一片大王椰葉

會甘心默默掉下

不卷起一陣塵土

所以落葉現(xiàn)場也時常令人恍惚

知道的是葉子掉了

不知道的還以為

這里剛剛結束一場空襲

如果不幸被葉子砸中

也不單單是說起來

奇妙有趣的事情

輕則擦傷，重則暈倒

嚴重者甚至可能會骨折

畢竟，只要天時地利葉合

落葉墜落的速度

不管是不是秒速五厘米

都能把車子的擋風玻璃砸穿

話說經(jīng)常去公園的同學

可能也有注意到在這里

有這么些個神秘群體

他們的活動區(qū)域

往往固定在樹木周圍

行動也多是圍繞著樹木展開的

要么抱著樹沉默或低吟

要么以頭撞樹

或在樹上反復摩擦

emmmmmm

這是在做啥？

本 36 一頓了解后才發(fā)現(xiàn)

原來大家是在做「樹療」

也稱「抱樹療法」

（hugging trees）

和字面意思一樣

就是通過擁抱樹木

來汲取元氣、恢復精力的行為

百度還有樹療吧

無數(shù)同好在這里交流樹療

他們認為

抱樹可以帶來

內心的平和和寧靜

而且

據(jù)說通過這樣看似簡單的

和樹擁抱的小動作

不僅可以讓身體排毒

還能從生理和心靈上

得到雙重凈化

只要長期堅持

什么功效都不是夢

樹療吧的前輩們

也從不吝嗇分享經(jīng)驗

比如不同的樹蘊含著不同的能量場

有的能消炎

有的能助眠

還有的能治牙疼

同時

要選擇向陽、干凈的大樹干

避雷有小蟲子、螞蟻的樹

以及最重要的

不要在意別人的眼光

emmmmmm

這些美容養(yǎng)顏的功效

本 36 就不多做評價了

但是緩解壓力確實是真的！

2020 年 4 月

發(fā)表在《國際環(huán)境健康研究雜志》上的

（International Journal of Environmental Health Research）

一篇論文里

研究人員通過量化對比

94 名游客在三座公園活動前后的

幸福感、積極/消極情緒

還有生活滿意度等

結果顯示

在公園的游覽時長

不僅和主觀幸福感水平會成正比

而且

在游覽時間達到 20 分鐘左右時

主觀幸福感是否有提高

能夠形成顯著區(qū)別

從而延伸出今年非常流行的一個理論

「公園二十分鐘」

該理論認為

即使不做任何運動

單純在公園里待二十分鐘

都能帶來更好的狀態(tài)

這并不是玄學

還有研究人員發(fā)現(xiàn)

置身自然環(huán)境可以顯著降低

人體內的皮質醇水平

皮質醇也被稱為「壓力因素」

如果皮質醇水平過高

不僅會讓人亞歷山大

也會讓減肥人士更苦惱

因為滿腦子只想炫高熱量的食物

比如冰淇淋、薯片、炸雞這些

不管怎么說

多在大自然里待待

還是可以讓人快樂又幸福的

順便來康康你基因里寫著的

「主觀幸福感」如何叭！

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