1.

有個(gè)來(lái)訪找到我，說(shuō)她太痛苦了，痛苦的根源，來(lái)自她62歲的媽媽。

之前一直是婆婆幫她帶孩子，但是公公生了大病，做了手術(shù)，婆婆要照顧她。

沒(méi)辦法，她只能向親媽求助。

她是獨(dú)生女，爸媽就她一個(gè)女兒。最終，她媽還是來(lái)了。只是，她的災(zāi)難也來(lái)了。

媽媽一遇到不順心的事兒，就抱怨：還不是因?yàn)橐獛湍悖蝗晃以诶霞倚℃?zhèn)上，過(guò)得舒舒服服的，干嘛要過(guò)來(lái)？

為了討媽媽開(kāi)心，她帶她去自助餐。結(jié)果她媽坐在那里不動(dòng)，覺(jué)得啥都不衛(wèi)生，不好吃，還亂花錢(qián)，死貴。

周末，她特意讓老公開(kāi)車帶媽媽去周邊景區(qū)玩。結(jié)果媽媽從進(jìn)景區(qū)就開(kāi)始抱怨：就這樣的風(fēng)景，老家多的是，還收30塊錢(qián)門(mén)票。有這錢(qián)，還不如去買點(diǎn)菜呢。她和老公默默地對(duì)視，心里憋屈，啥也不能說(shuō)。

媽媽總覺(jué)得帶孩子累，所以，她下班回來(lái)想去幫著炒菜，結(jié)果媽媽總是嫌棄她，不是這個(gè)菜，醬油放多了，就是那個(gè)菜，調(diào)料放少了不好吃……

用她的話來(lái)說(shuō)，媽媽永遠(yuǎn)都沒(méi)個(gè)開(kāi)心的時(shí)候。不僅她不開(kāi)心，并且她還總是能讓大家都不開(kāi)心。

所以，來(lái)訪很痛苦。她說(shuō)，小時(shí)候媽媽總是挑剔自己，所以她拼命努力，哪怕她考上了重點(diǎn)大學(xué)也沒(méi)有見(jiàn)媽媽笑過(guò)，夸獎(jiǎng)過(guò)自己。

那時(shí)候自己很失落。

現(xiàn)在她終于明白了，媽媽就是很喪的，很會(huì)破壞氣氛的。她很痛苦，不知道該怎么和她相處？

因?yàn)橹灰胁煌囊庖?jiàn)，媽媽肯定要大鬧，接下來(lái)整個(gè)局面更失控。

2.

來(lái)訪的苦惱，讓我想起來(lái)，前段時(shí)間在知乎上看到的一個(gè)關(guān)注度特別高的問(wèn)題：為什么我的母親從來(lái)都不快樂(lè)，而且總是輕而易舉地奪走全家人的快樂(lè)？

有網(wǎng)友說(shuō)：我媽有退休金，我每個(gè)月我還給她錢(qián)，找阿姨做家務(wù)。結(jié)果每次帶她出去玩，不是抱怨天氣太冷，就是抱怨太熱，抱怨吃的東西不好吃，景點(diǎn)沒(méi)意思，找?guī)嘧邇刹蕉疾婚_(kāi)心，不可能給你一個(gè)笑臉；

有網(wǎng)友說(shuō)：帶媽媽出去吃飯，她會(huì)嫌我點(diǎn)的東西不好吃，不是這個(gè)甜了，就是那個(gè)咸了。讓她點(diǎn)，她說(shuō)隨便。點(diǎn)了餃子，她說(shuō)不想吃。好吧，那給她點(diǎn)個(gè)米飯，她又說(shuō)吃餃子就可以。然后一邊吃，一邊又說(shuō)不愛(ài)吃，讓她點(diǎn)，她又說(shuō)不用，心累；

有網(wǎng)友說(shuō)：帶媽媽去旅行，她不想去西安，然后帶她去青島看海，訂酒店的時(shí)候說(shuō)隨便，到了地方，又抱怨，這是啥地方啊，能住嗎？玩了半天，就說(shuō)，還不如去西安……反正永遠(yuǎn)就沒(méi)有滿意的時(shí)候，心累；

有網(wǎng)友說(shuō)：帶媽媽出去吃飯，她會(huì)覺(jué)得外面的不衛(wèi)生，都是垃圾食品。看她整日忙碌，幫忙拖地，她會(huì)說(shuō)，你弄得不干凈，說(shuō)你眼里沒(méi)活，各種挑刺兒。最后，她自己干吧，又一邊干活，一邊哭訴自己命苦，啥都得自己來(lái)，誰(shuí)都指望不上……

3.

其實(shí)，這樣的苦惱，我也有。

上個(gè)月，麥豆同學(xué)放假，我不是帶著我爸媽去深圳嗎。

下了火車，我先帶爸媽去的大梅沙，那天天氣好，為的就是帶他們看海。

看到大海，麥豆同學(xué)興致勃勃地想要下去玩水。結(jié)果，我媽來(lái)了一句：這有什么看頭，不是和我們那里的水庫(kù)差不多嗎。

我在海風(fēng)中凌亂……忍了忍，沒(méi)說(shuō)話。

下午，我讓我爸帶她去海邊棧道走一走，其實(shí)我好想去啊。陽(yáng)光很高，站在山上看大海，肯定是別有味道。但是麥豆同學(xué)要在海邊玩水，我得看著她。

結(jié)果我媽走了沒(méi)兩步，說(shuō)風(fēng)景有啥看的，她就坐在路邊發(fā)呆。

帶她坐游輪去看海，她壓根就沒(méi)看，只是找個(gè)地方枯坐著……大家都在快樂(lè)，唯有她是木木的。

好在，我爸從不掃興，他到處拍拍風(fēng)景照，錄視頻，四處看看，我總算心里好受了一點(diǎn)。

以前我沒(méi)有看明白，現(xiàn)在，通過(guò)生活態(tài)度，我開(kāi)始有些明白，我媽為啥會(huì)得老年癡呆癥？

因?yàn)樗龑?duì)生活完全喪失了熱情，很多年前就是這樣的。

她小的時(shí)候，被我姥姥嚴(yán)格約束著，就像是把自己放在一個(gè)框里。

到了中年以后，經(jīng)濟(jì)壓力大，家里孩子多，各種操心，她越發(fā)走不出來(lái)。

后來(lái)，我和我小姨聊天。

小姨說(shuō)，她過(guò)去曾經(jīng)也很不快樂(lè)。真正讓她走出來(lái)，是我表妹帶她去了國(guó)外，四處看看，心境寬闊了，她算是自救成功。

4.

人到中年，突然有一天，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越像是中年的媽媽。甚至說(shuō)的話，都和她那時(shí)候一模一樣，就連嘆氣都是一樣的。

發(fā)現(xiàn)的那一刻，我嚇了一大跳。

后來(lái)，我去學(xué)習(xí)心理學(xué)，去療愈，去看書(shū)，去做各種對(duì)自己好的事兒，就是為了把自己拯救出來(lái)。

現(xiàn)在，我做咨詢，幫助更多的女性，期待她們和我一樣變得更好。

但是，我很明白，這個(gè)過(guò)程需要我們自己向內(nèi)修。畢竟過(guò)去的經(jīng)歷，早已經(jīng)形成了深深的腦回路。

改變，得舍得對(duì)自己下狠手。

這個(gè)過(guò)程，需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，并且把學(xué)來(lái)的東西運(yùn)用到自己的生活里，才能讓自己變得更好。

其實(shí)，說(shuō)到這一點(diǎn)，我特別感謝我家豆爸。

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我和過(guò)去的媽媽越來(lái)越像，他總是在旁邊提醒我，鼓勵(lì)我。

他對(duì)我家麥豆同學(xué)真的是無(wú)條件的愛(ài)，在他眼里，孩子哪兒哪兒都是好的。每一個(gè)小的點(diǎn)滴，都值得夸獎(jiǎng)。

我有時(shí)候還是會(huì)退步。好在有豆爸這個(gè)榜樣，他就像是我的一面鏡子，也是我的陽(yáng)光，總是在照射著我。

我開(kāi)始學(xué)著去擁抱麥豆同學(xué)，去夸她，哪怕剛開(kāi)始很艱難，做的不是那么好。

但是，慢慢地，我真的變了，和麥豆同學(xué)的關(guān)系也變好了。

所以，我的感覺(jué)是女到中年，真的更需要學(xué)習(xí)。

不然，我們就會(huì)越來(lái)越像是我們的媽媽，過(guò)去我們討厭她們的點(diǎn)兒，在我們身上，可能都有。

只有覺(jué)察，看見(jiàn)，才能改變。

5.

我的同齡人的爸媽，大多是五十年代出生的。他們這一路，真的很艱難，經(jīng)歷了很多事兒，具體的我就不細(xì)說(shuō)了。

所以，他們那代人，都是缺愛(ài)的，內(nèi)心是匱乏的，并且充滿了恐懼。了解了這些，我們才能更好地理解他們。

好在，我們這代人，可以學(xué)習(xí)，并且學(xué)習(xí)的途徑有很多。

所以我們可以自救。這是特別好的事情。

另外一方面，碰到這種低能量，消耗性的父母，我們到底該怎么做？

第一，能不住一起，就盡量不住在一起吧。不然他們這種負(fù)能量，也會(huì)把我們摧垮的。

第二，自己能量不足的時(shí)候，不要回去面對(duì)他們。

能量高的時(shí)候，回去看看他們。在他們開(kāi)始挑剔之前，趕緊找借口，撤退。

第三，如果可以，多肯定他們。讓他們看到自己曾經(jīng)也是很厲害的，多向他們請(qǐng)教人生經(jīng)驗(yàn)。他們這一生，也總會(huì)有一些厲害的事兒吧，鼓勵(lì)他們說(shuō)出來(lái)。

第四，趁著父母都還在世的時(shí)候，多跟他們聊聊他們的童年，多聽(tīng)他們講，可以讓我們更理解他們。

上周跟我的咨詢師朋友聚會(huì)，有個(gè)小伙伴說(shuō)，她爸去世8年。前段時(shí)間，她整理老房子，發(fā)現(xiàn)爸爸的日記，才知道，原來(lái)爸爸小時(shí)候也有那么多有趣的事兒，那是她不了解的爸爸……只后悔，沒(méi)有在爸爸在世的時(shí)候，多跟他聊聊。

做咨詢這么多年，我有一個(gè)發(fā)現(xiàn)：就是孩子出了問(wèn)題，問(wèn)題基本上都出在父母身上。

而很多時(shí)候，又會(huì)上升到父母和自己父母的關(guān)系。

最后提醒大家，當(dāng)我們和父母的關(guān)系越來(lái)越好，我們和孩子、老公的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好，并且我們的孩子身心會(huì)更健康，會(huì)更熱愛(ài)學(xué)習(xí)和生活！