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來(lái)自小分隊(duì)的營(yíng)養(yǎng)小廣告

Hihi大家早呀~今天咱又帶著科普干貨上線啦！

上周分享了斯坦福神經(jīng)生物學(xué)教授Andrew Huberman播客節(jié)目《Sugar & Your Health》里的一些硬核干貨，教大家健康飲食&有效控糖的tips。

不少小伙伴看完都說(shuō)學(xué)到了很多、打開(kāi)了新世界！

但同時(shí)也很多小伙伴看完表示：天都塌了。

比如秋冬必吃的烤紅薯，因?yàn)榭竞筇腔潭雀摺⒉](méi)有想象中健康。

燕麥奶也是！

披著健康外衣，其實(shí)很容易引起血糖波動(dòng)，還不如老老實(shí)實(shí)喝牛奶。

還有一點(diǎn)很重要、但很多人忽視：補(bǔ)VD！

身邊有朋友過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，看完才知道原來(lái)很多慢性代謝病與缺乏VD有關(guān)、喝汽水會(huì)導(dǎo)致VD流失嚴(yán)重……

Huberman教授的另一檔播客節(jié)目《Nutrients & Brain Health》，里面的嘉賓——專門(mén)研究大腦健康的生物醫(yī)學(xué)博士Rhonda Patrick也特意強(qiáng)調(diào)過(guò)VD的重要性：

VD很難從食物中獲取，主要靠曬太陽(yáng)。但現(xiàn)代人普遍光照不足，大多數(shù)人都缺乏VD。

有一部分人因?yàn)槌霈F(xiàn)基因組變異SNPS，就算每天長(zhǎng)時(shí)間光照，也很難轉(zhuǎn)化合成足夠的VD，所以需要重視補(bǔ)充劑。

VD的不足可能引發(fā)多種健康問(wèn)題，包括免疫系統(tǒng)紊亂、骨骼疾病、心血管疾病、糖尿病等。

日常補(bǔ)VD說(shuō)難也不難，多日曬（約10-30分鐘/天）、多喝牛奶或定期攝入適量VD補(bǔ)劑都可以。

但問(wèn)題來(lái)了，作為每天只有上班路上才能看到太陽(yáng)+不想吞服太多營(yíng)養(yǎng)片+乳糖不耐受等buff疊滿的人，怎么補(bǔ)VD？

推薦大家試試0乳糖配方奶粉，比如我全家都在喝&愛(ài)喝的Valio蔚優(yōu)0乳糖奶粉。

含VD、高鈣+高蛋白質(zhì)，比普通牛奶營(yíng)養(yǎng)含量高，口感微甜，又香又醇，像鮮奶的口感！關(guān)鍵是0蔗糖，喝完肚子沒(méi)有不適！

全家老小、3歲+小朋友都能喝。

我買了放在公司，日常配早餐or當(dāng)下午茶充饑，健康又美味~

也買了些回家，動(dòng)員全家人試喝打卡：爸媽 （50+） 、弟弟 （15歲） 、堂弟 （29歲） &堂弟老婆 （28歲，乳糖不耐受） 、侄子 （小學(xué)一年級(jí)） 侄女 （幼兒園中班） 都喝了一遍，全員好評(píng)

特別是正在長(zhǎng)身體的我弟，一向挑食的他居然連喝了兩杯！

蔚優(yōu)奶粉之前淺淺推薦過(guò)，當(dāng)時(shí)就是自己愛(ài)喝想分享，加上家人乳糖不耐受喝了也完全沒(méi)有不舒服、就順手推薦。

沒(méi)想到被品牌方看見(jiàn)了、邀請(qǐng)我們合作開(kāi)團(tuán)剛好放在公司的快喝完了、自己也要補(bǔ)貨，速速安排了這次團(tuán)購(gòu)。

如果你or家人有以下幾種情況，可以趁好價(jià)入手試試

①想喝奶補(bǔ)VD、補(bǔ)鈣，但乳糖不耐受，特別是一喝牛奶就胃脹、拉肚子、嘔吐的

②有補(bǔ)鈣、控糖需求的，尤其中、老年人

③抵抗力差、容易乏力、過(guò)敏，想要提升免疫力的

④孩子正在發(fā)育、經(jīng)歷生長(zhǎng)痛，注意力不集中的，想多給孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)的

不太了解、但又想嘗試的，下面進(jìn)入我的深度分享環(huán)節(jié)！看完再入手也

01

鮮奶口感，微甜香醇

全家都愛(ài)喝????????

Valio蔚優(yōu)是在歐洲留學(xué)的朋友推薦給我的芬蘭百年“老字號(hào)”。

他家奶粉最吸引我的一點(diǎn)是：零乳糖配方，但味道、口感都完全不輸我以往喝過(guò)的N款鮮奶。

最開(kāi)始也有點(diǎn)擔(dān)心蔚優(yōu)家的奶粉會(huì)不會(huì)還原不出 新鮮+微微甜的奶味 ，再加上0乳糖、也很怕味道會(huì)淡。 喝完發(fā)現(xiàn)多慮了：

全脂版奶香味巨濃郁，每次沖泡時(shí)就能聞到香噴噴的奶味，入口更是完全不輸鮮奶的絲滑醇香~口感微微甜，喝起來(lái)幸福感滿滿

大人或小孩應(yīng)該都會(huì)很喜歡！

脫脂版香味會(huì)淡些、口感也偏清淡，但喝起來(lái)依舊奶味十足、同時(shí)清爽不甜膩~

關(guān)鍵是 脂肪含量超級(jí)低，每100g中，僅含1.2g脂肪，對(duì)長(zhǎng)期健身人士&需要控制脂肪攝入量的中老年 人都非常友好。

我也有控體重的需求，但實(shí)在是耐不住全脂版的美味！現(xiàn)在每天吃早餐時(shí)都會(huì)沖一杯全脂版的、開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天

下午餓了就喝脫脂版，控血糖&充饑都不耽誤！

02

頂配營(yíng)養(yǎng)

一家老小都能享受

除了口感好，他家的奶粉對(duì)乳糖不耐受人士非常友好！

《2021年中國(guó)奶商指數(shù)報(bào)告》顯示，13.7%的人表示自己有乳糖不耐受問(wèn)題。由此推算，全國(guó)約有1.9億人可能乳糖不耐受

乳糖不耐受具體表現(xiàn)為：一喝牛奶肚子就腹脹、腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)上吐下瀉、頭暈?zāi)垦！８驹蚴?strong>身體缺乏乳糖酶。

而蔚優(yōu)技術(shù)團(tuán)隊(duì)是致力于研究0乳糖奶粉的佼佼者，早在2000年，通過(guò)超濾+酶水解雙重科技，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)去除牛奶中的乳糖成分。

?Step 1：超濾。膜過(guò)濾去除30%的乳糖，保留鮮奶的口感及其他天然營(yíng)養(yǎng)。

?Step 2：酶水解。加入水解酶，精準(zhǔn)水解剩余的乳糖，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

這樣既保留了牛奶的天然營(yíng)養(yǎng)&醇香的奶味，又精準(zhǔn)去除乳糖、讓腸胃更舒適更好消化~

關(guān)鍵還能“穩(wěn)住”血糖波動(dòng)，不會(huì)一喝進(jìn)去血糖就蹭蹭升高，很適合控糖或者想要減重人群。

隔壁號(hào)33就是典型乳糖不耐受，日常對(duì)牛奶很挑剔：一喝完不能拉肚子，二是喝起來(lái)太淡太濃太腥的都不行。但喝過(guò)這個(gè)一次就表示愛(ài)得不行，濃濃奶香，喝完也沒(méi)任何不適、打嗝也沒(méi)有奶腥味！

現(xiàn)在經(jīng)常看到她在辦公室狂炫

更重要的一點(diǎn)，蔚優(yōu)家奶粉所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，堪稱天花板級(jí)別！

?原料采用生牛乳，TPC菌落數(shù)和SCC體細(xì)胞數(shù)的要求嚴(yán)格執(zhí)行歐盟標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值遠(yuǎn)低于國(guó)內(nèi)和美國(guó)

?高鈣，每100g含1000-1400mg鈣（很多奶粉里加的是碳酸鈣、并不是牛奶中的鈣，而蔚優(yōu)奶粉所含的是原生乳鈣，更好吸收）

?維生素D， 營(yíng)養(yǎng)吸收上，原生乳鈣+維生素D是官方蓋章的CP，雙劍合璧更有助于吸收補(bǔ)鈣！ ??

?高蛋白，市面上奶粉普遍的蛋白質(zhì)含量在20g左右，而蔚優(yōu)0乳糖奶粉全脂版有26.5g，脫脂版更是達(dá)到37g，差不多是2個(gè)雞蛋的量。

?少有的、含益生菌的0乳糖奶粉！

罐裝版額外添加了科漢森BB-12活性益生菌， 可以幫助增加有益菌的數(shù)量，調(diào)整腸道功能，助力免疫力up up up

?含有豐富的硒元素，其他奶粉或鮮奶都比不上！

硒有什么用？增強(qiáng)免疫力、 保護(hù)心血管健康、幫助清除和排出體內(nèi)毒素。

特別是對(duì)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育有幫助！一旦缺硒，就可能表現(xiàn)出生長(zhǎng)遲緩、抵抗力差、容易過(guò)敏、頭發(fā)枯黃等等。

一般食物中的硒含量：每100g羊肉有7.18ug，每100g牛肉含有10.55ug，每100g雞蛋有14.98ug。

芬蘭的牛是吃富有硒的飼料長(zhǎng)大，奶源的硒含量是其他國(guó)家奶源的10倍，是羊肉中硒含量的4倍。

而蔚優(yōu)家的罐裝版奶粉含硒量，絕了，每100g里就有30ug。 咱就是說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不是拉滿！家里有老人的，真的可以買給他們?nèi)粘Ｑa(bǔ)營(yíng)養(yǎng)！

也不用擔(dān)心多喝會(huì)發(fā)胖，考慮到部分人群要控血糖，盒裝版的奶粉GI較低，控糖或減肥人士可以放心喝（糖尿病需遵醫(yī)囑哦！）

03

好喝易沖泡

每一口都是滿滿的幸福

日常沖泡也完全不需要什么特殊的沖奶技巧，粉質(zhì)很細(xì)膩，用40~60度溫水沖泡，幾乎入水即化、攪拌兩下就沒(méi)有結(jié)塊疙瘩，2- 3分鐘就能享用！

官方建議是200ml水、挖5勺沖泡。我自己會(huì)挖滿6勺，比奶茶還好喝~

偶爾覺(jué)得光喝奶粉不過(guò)癮，我也學(xué)著用來(lái)做拿鐵、泡面包吃~

動(dòng)手能力強(qiáng)的姐妹還可以加燕麥/可可粉/肉桂粉等解 鎖各種冬日限定熱飲~

現(xiàn)在有了蔚優(yōu)奶粉，我都不饞 奶茶了！

對(duì)了，他家連勺子設(shè)計(jì)都非常人性化。

罐裝的直接在蓋子上做了卡扣設(shè)計(jì)，干凈衛(wèi)生。

盒裝的更牛，既是勺子又是密封夾，超方便+實(shí)用！

總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)還是口感，蔚優(yōu)都考慮得非常周到！幾乎所有人，包括小朋友，都能選到自己喜歡的~

04

拿過(guò)諾獎(jiǎng)的芬蘭百年“老字號(hào)”

奶源純凈、品質(zhì)有保證

最后再來(lái)給大家補(bǔ)充介紹下蔚優(yōu)Valio這個(gè)品牌吧！

蔚優(yōu)Valio是芬蘭最大的食品和乳制品公司，乳制品中的大佬級(jí)別。

在芬蘭大大小小的超市，到處都能買到它家的奶粉、牛奶、酸奶等。

1905年成立，至今將近120年歷史，比芬蘭建國(guó)還早！有自家乳制品實(shí)驗(yàn)室、還是全世界唯一獲得諾貝爾獎(jiǎng)的乳品企業(yè)。

他家產(chǎn)奶的奶牛們都在芬蘭本地養(yǎng)殖的，本身就有地理環(huán)境的優(yōu)勢(shì)（靠近北極圈污染少），再加上超高的飼養(yǎng)標(biāo) 準(zhǔn) （吃的是都是天然富硒牧草） ，所產(chǎn)出來(lái)的牛乳品質(zhì)是全球數(shù)一數(shù)二高：微生物、抗生素含量很低，還不到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)線的1/20。

淺淺科普下，蔚優(yōu)早在1986年就已經(jīng)在和中國(guó)農(nóng)業(yè)部合作了！

國(guó)內(nèi)很多知名品牌、生產(chǎn)嬰兒奶粉的原料來(lái)自蔚優(yōu)

他們上海辦公室展示的部分供應(yīng)產(chǎn)品

今天給大家安利的幾款0乳糖奶粉全都是芬蘭原裝進(jìn)口的：芬蘭純凈牧場(chǎng)歐盟牛奶質(zhì)檢冷鏈運(yùn)輸?shù)焦S34項(xiàng)生產(chǎn)質(zhì)控芬蘭保溫柜直達(dá)運(yùn)輸中國(guó)海關(guān)SGS國(guó)際質(zhì)檢，經(jīng)過(guò)這層層嚴(yán)格把關(guān)，才到達(dá)咱們手上。

雖然這過(guò)程需要經(jīng)歷至少4-5個(gè)月時(shí)間，但有這靠譜品質(zhì)&嚴(yán)格把關(guān)，相信大家也會(huì)愿意等。

報(bào)關(guān)單、檢疫報(bào)告、質(zhì)檢單，一應(yīng)俱全

左右滑動(dòng)查看

也不用擔(dān)心下單的奶粉得等小半年才能到手，這次準(zhǔn)備了一批今年剛生產(chǎn)、已經(jīng)運(yùn)到國(guó)內(nèi)的，有效期都很新鮮~可以放心入手。

第一次買或選擇太多，不知該怎么選？

保姆級(jí)選購(gòu)攻略早準(zhǔn)備好了

挑選攻略

?強(qiáng)推罐裝??????????????

罐裝量大、營(yíng)養(yǎng)豐富且富含硒元素，很多人還特意買硒片來(lái)吃，現(xiàn)在喝蔚優(yōu)奶粉就能直接補(bǔ)充，能省不少錢(qián)呢！非常適合囤來(lái)一家大小喝。

6罐奶粉差不多夠一家3口，喝兩個(gè)月。二胎家庭或與老人同住的，可以多囤。

盒裝350g/盒，適合第一次入手嘗鮮盒裝。??????????????????????

? 實(shí)在不知怎么選的，按下面這個(gè)順序pick

①腸胃差，就選含益生菌的。

②缺鈣&缺VD，就選含鈣量更高的。

③想順便補(bǔ)硒元素，就選罐裝的。

好啦，今日份的0乳糖奶粉先安利到這！

因?yàn)橐彩堑谝淮谓o大家開(kāi)蔚優(yōu)的團(tuán)，努力幫大家爭(zhēng)取到了超美麗的價(jià)格~

按照每天喝一次，一天僅需6.3元，在進(jìn)口奶粉中性價(jià)比非常高、也比喝奶茶來(lái)得健康、來(lái)得香

讀者專屬好價(jià)

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建議平時(shí)愛(ài)喝咖啡/碳酸飲料 （VD流失嚴(yán)重）、 想改善抵抗力差的問(wèn)題、想給家里老人孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)硒元素的、或是乳糖不耐受、經(jīng)常饞奶茶想找健康平替的......都來(lái)試試！

罐裝就很合適，屬于買花小錢(qián)get健康、讓營(yíng)養(yǎng)一步補(bǔ)充到位~

最后，插播小驚喜： 下單之后來(lái)評(píng)論區(qū)曬單，揪3位幸運(yùn)兒各安排一份罐裝奶粉！

你喝過(guò)蔚優(yōu)家的0乳糖奶粉嗎？

口感如何？

歡迎到評(píng)論區(qū)留言分享呀~

圖文：Ling；編輯：Ling

圖：Ling

主編：PM

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