首先，以前沒有打過官司的話，建議開庭前先了解一下庭審的基本流程和注意事項，做到中心有數，不至于像無頭蒼蠅一樣慌亂。

案件已經到了法庭，說明起訴狀和訴訟請求已經提交和基本明確，這是法庭審理圍繞的中心，所以自己的陳述要：充分圍繞自己的訴訟請求，以及對應的事實和理由。

而離婚的法定事由，總結一句話就是說“感情確已破裂，無和好可能”。其他的問題，如共同財產分割、子女撫養和損害賠償等等都以此為前提，下面就針對這點具體展開說一下，應該從哪些方面具體表達雙方“感情確已破裂”：

一、婚姻基礎

怎么認識的，自由戀愛還是他人介紹，雙方了解的時間長短，婚前有無彩禮、房產和居住生活的爭議等潛在矛盾等等。婚姻基礎薄弱的，感情基礎也一般，更容易獲得支持。

二、夫妻感情和婚姻生活情況

首先是夫妻之間的感情狀況。雙方存在哪些方面的矛盾和分歧，是否經常爭吵，是否存在過因感情不和分居，是否因此經常發生過吵架，或者有冷暴力、肢體沖突等家庭暴力的情形。雙方有沒有通常的夫妻生活等，這雖然不是離婚的法定事由，但是如果有生育需求，沒有生育子女，或者沒有夫妻生活影響感情的也可以進行必要的解釋陳述。

其次是婚姻家庭生活中實際情況。家務分工、經濟狀況、子女撫養和教育等是否存在負擔不平衡、不合理，例如對方長期不顧孩子家人，生病也不參與照料，家務從來不管，家庭開支沒有應有的負擔等等，這些比較日常的細節，有時不一定會認為感情確已破裂，可以結合前述的“感情狀況”一起陳述，舉出一些典型的例子，附上相應的證據。

最后是家庭相處環境。如果是和對方父母一起生活的，與公婆（丈人丈夫娘）之間的矛盾不可調和，對方在其中偏袒嚴重，導致夫妻感情受影響等也是法官會考慮的因素。

三、是否存在重大過錯

除了前文提及的家庭暴力外，對方有出軌、嫖娼、酗酒、吸毒、沉迷于賭博、網絡游戲或者其他不良嗜好，影響家庭義務承擔和夫妻感情的過錯行為也可以進行陳述。這些行為對于法官是否判決離婚通常有較大的影響，是可以著重圍繞的要點，最好是有充分的證據證明，例如對方的悔過書、承諾書、報警記錄、住院醫療憑據、視頻資料等等。

四、陳述要有證據和事實基礎

以上的內容應當盡可能的圍繞自己提供的證據，進行有條理、清晰的表達。確實沒有證據的，也可以圍繞事實展開，但注意不要編造、捏造，更不能隨意詆毀和造謠，否則不僅會讓法官對自己所有陳述的內容產生懷疑，嚴重的還可能產生妨礙訴訟、侵權的法律責任。

如果庭審過程中有陳述到新情況，也可以庭后補充證據，如果相關事實很重要的，也可以申請法院調查取證，或者庭后再就專門的問題提交書面意見。必要時，也可以咨詢或委托律師看是否有補強證據的可能。

五、堅定的態度很重要

清晰而堅定地表達自己的離婚意愿很重要。“感情確已破裂”是一個很主觀的標準，是否解除婚姻關系實際上就是當事人把感情破裂的主觀感受，通過一些行為和證據，以及個人的表現讓法官采信，而當事人的態度是最能直接體現主觀感受的一種方式。離婚的意愿表達不夠堅定，就容易讓人感覺還有挽回的可能，或者不是那么想離婚，起訴只是想讓對方回心轉意。類似想法和印象一旦讓法官形成了，要扭轉回來就變得困難。

最后：

離婚案件涉及雙方以往的是非對錯，很容易情緒化，這也是人之常情。但是庭審的時候要得懂適當，毫無情緒不一定是好事，過分宣泄、有侵略性更不可取。如果擔心自己表達陳述受影響，或者對自身的表達能力不夠自信的，可以考慮庭前將要說的要點記錄下來，攜帶筆記本上法庭，也可以把對方所說的內容記下來，“有記有說”不僅可以防止遺忘，還可以起到調整節奏和情緒的作用，有助于表達能力的提升。

希望本文對大家有所幫助！