湖北
嘿，各位小伙伴們，是不是有時候覺得肚子脹脹的，嗯嗯不暢快？或者家里的寶貝吃了太多零食，上火便秘讓你頭疼不已？別急，我這兒有個祖傳的秘方，保證讓你和家人告別便秘的小尷尬，輕松享受每一天！
揭秘：白菜黃豆湯，潤腸通便的超級神器！
你沒聽錯，就是白菜和黃豆這兩樣平平無奇的東西，組合起來卻成了潤腸通便的法寶。白菜富含維生素、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動；黃豆呢，含有豐富的蛋白質和膳食纖維，不僅營養滿滿，還能幫助改善腸道環境。這兩樣東西一起煮，效果杠杠的！
簡單做法，一看就會！
材料：一把黃豆，100克白菜心（就是白菜最中間那部分，嫩嫩的，甜甜的）
步驟：
1.黃豆先泡個澡，在水里泡個一小時，讓它們吸吸水，變得飽滿起來。
2.泡好的黃豆放入鍋中，加水煮它個20分鐘，煮到黃豆變得軟糯糯的。
3.這時候，白菜心該上場了。把白菜心洗凈切碎，加入鍋中，和黃豆一起再煮個10分鐘。
當當當~ 一碗熱騰騰、清甜可口的白菜黃豆湯就出爐啦！口感清甜，不用加任何調料，直接吃就美味得很。
前幾天我家小寶貝零食吃多了，結果便秘找上門，拉出來的都是一顆顆的“羊屎球”，早上起來眼睛都被眼屎糊住了，嘴巴里還一股臭烘烘的味道。我心急如焚，趕緊給她煮了這碗白菜黃豆湯。小家伙餓了就吃，結果你猜怎么著？嗯嗯變得超級通暢，整個人都精神多了！
這個方法不僅對孩子有效，對減脂的上班族、老人家也同樣適用。我爺爺傳給我爸爸，我爸爸又傳給了我，已經在我們家用了好幾代人了。每次嗯嗯不暢的時候，煮上一碗白菜黃豆湯，保證你很快就能感受到腸道的輕松與順暢。
如果你覺得這個方法對你有幫助，那就趕緊試試吧！別忘了在評論區留言告訴我你的體驗哦~ 點個贊、轉發一下，讓更多的人也能享受到這份健康與輕松吧！
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