這是 36 開的第 681 張病歷單

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最近在歐美

悄然流行起了這么種特殊的按摩

不需要多大的力氣

也不需要加什么精油

只需要用長長的指甲

在后背輕輕地撓

在美國

還有幾家專業從事

撓后背服務的機構

最早的一家叫做

「Scratcher Girls」

（抓癢女孩）

由 Tomi 女士創立

撓背一小時收費約 130 美元

雖然價格不算低

但可不能低估「抓癢女孩」的

受歡迎程度

這家工作室以邁阿密為起點

放眼全美

熱度非常高

不僅需要預約

創始人每年還會在全美

甚至遠赴歐洲進行巡撓

這種用指甲輕輕撓后背的按摩

被稱為「Scratch Therapy」

乍一看很像是輕量版搓澡

不少體驗過的同學

都表示打開新世界大門

在被撓背時

會產生一些奇妙的快感

就像有小貓咪在踩奶

德國有項研究發現

當我們被淺淺抓撓時

大腦里負責控制情緒和感覺的

下丘腦區域

也會相應地得到激活

5-羥色胺（5-HT）被釋放

才會產生一種

難以言喻的上頭「爽」感

而且，在被淺淺抓撓的過程中

人體內血清素水平會提高

較高的血清素水平會導致

一種更積極的精神狀態

同時，咱們腦中

前、后扣帶皮層活動會被抑制

前額葉皮層則被激活

（prefrontal cortex, PFC）

這一系列操作下來

可以降低疼痛感

減少厭惡、不快等情緒

所以在被抓撓后

才會感覺幸福和滿足

還有科學家專門給老鼠

撓了很久的癢后發現

在適當的撓癢下

大鼠都會發出一種專屬笑聲

——人耳聽不見的超聲波叫聲

同時，大鼠腦中

與行為反饋機制密切相關的

關鍵物質

──多巴胺被觸發

大腦的神經元也會被激活

（這篇研究被發表在《Science》上

有利于在未來

對神經回路和情緒反饋之間的研究

提供一種新思路）

說了這么多其實就是

被淺淺抓撓

真的會讓人更快樂

但為什么背部

能成為那個關鍵的敏感區呢

之前社交平臺上

也就曾有過類似的話題

「有的男生結婚

仿佛就是為了讓人給自己撓背」

到底為什么

撓背令人如此上頭？

難道是因為

自己撓…撓不到？

對于我們的朋友

靈長類動物來說

生活中非常重要的一項活動就是

梳毛

（Social Grooming）

互相親梳毛

是靈長類動物每天

ToDoList 上的第一項

通過這種雙贏的互動

梳毛伙伴之間

會建立起深刻的革命友誼

從而提高生存率和種群繁衍率

更好的活下去

所以人類喜歡被輕輕撫摸

可能在一定程度上

是由演化塑造

還有些同學的「背部喜好」

則和生活經驗有關

比如長期久坐

導致的背部肌肉僵硬和痙攣

能通過被撓背而狠狠緩解

同時，用指甲撓背

產生的輕柔瘙癢感

仿佛是體驗現場版 ASMR

讓大腦釋放內啡肽

催產素和多巴胺

而 36 之前也寫過

有人把 ASMR 叫做顱內高潮

不僅能緩解疼痛

降低壓力

還能改善抑郁

總之這么看下來

指甲撓背

簡直是快樂疊疊樂

讓人忍不住變身小貓或小狗

被親親愛撫

話說能夠感受顱內高潮的人

一般神經質人格特質

（neuroticism personality trait）

得分較高

也說明情緒穩定性較低！

來看看你的「情緒穩定性」風險報告吧

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病理青年

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