人的一生，總有一樣東西貫穿始終——

有人說千金難買，但有人唾手可得；它是最長情的伴侶，也是最難征服的對手；哪怕地球上最有權勢的人，也無法將其駕馭，那就是：

睡眠。

問鼎《紐約時報》暢銷書榜的《我們為什么要睡覺》里提到：

一晚糟糕的睡眠所造成的身體和精神損害之嚴重，會讓那些因食物和運動缺乏造成的損害相形見絀……睡眠是上天賜予我們對抗死亡的最好方法。

但睡眠好的人大抵相似，失眠者的疑難卻千差萬別。相比「我們為什么要睡覺」，真正困擾大家的事情其實是「怎樣才能睡個好覺」。

自出生起，就有人不斷教我們怎么吃喝玩樂，但睡覺這件事，老師也教不來。睡眠是件很私人的事情，千人千面，從不循規蹈矩。

我們對如何科學、舒適地睡眠了解甚少。但睡眠從不應該成為一門玄學。比起人適應床，或許更好的選擇是，讓床來適應人。

現在，能適應人的床出現了——舒達 iComfort 智能床。

智能床，不止于床

當我們談到「床」這個詞時，腦海中通常會浮現出一個固定畫面：四條腿，一塊平面，也許還有一個床頭板。

但舒達智能床的床體有些不一樣，由三部分組成：美妙 Pro 床墊、AI Pro 智能底床和云逸床架——有點像汽車的底盤、車身和座艙，智能床的多結構可動設計，可以帶動床墊隨心所欲地改變形態。

舒達 iComfort 智能床內置了一套專利動力機電系統，可以帶動床墊平穩升降，配合美妙 Pro 的定制床墊，就可以讓床頭和床尾實現多角度無級抬升。

與此同時，整張床還能保持全程靜音運行，實際體驗下來，在底床帶動床墊無感抬升過程，整體很絲滑平穩。

我試睡了一周的智能床，其中最顯著帶來的變化，是在于它對于臥室空間的改造。

床，通常是臥室里占地面積最大的物件，一張一米八的大床，幾乎占到了十平米主臥的一半，考慮到飄窗、衣柜的占地面積，實際上留給人活動的空間并不多。

很多人絞盡腦汁在螺螄殼里做道場，但試想一下，如果這個空間中唯一不可舍棄的部件——你的床，不僅能用來睡覺呢？

舒達智能床相當靈活，可以通過手機 App、語音、遙控器等多種方式靈活調整床墊和床架的角度，讓其變身躺椅，沙發，甚至是個電影角。

當你睡覺前，可以一鍵把床調成閱讀模式，這時候床頭會稍微上抬，剛好是手肘能夠靠到床墊的位置，這時候床就變成了一張大躺椅，可以舒舒服服看書或刷手機。

如果床頭再往上升一些，一部分床墊就成為靠背，這時候床就成了沙發，躺在臥室就能看電視了：

這讓我想起大學看《老友記》的時候，每個人都想有一把 Lazyboy 的躺椅，在閑適時候做一個沙發土豆。

其中，我最喜歡的是「太空減壓」模式，這個模式下會同時把床頭和床尾抬高，讓頸部和腿部的疲勞都能得到舒緩，這時候躺床上，就有點零重力座艙的感覺了。

智能床作為一個創新品類，進入家庭空間的日子并不長，而舒達智能床對于臥室功能邊界的拓寬，算得上是一個讓人眼前一亮的視角。

比躺著睡、側著睡更好的，是哄著睡

有過失眠經歷的人，大抵都會想到同一個問題：

為什么嬰兒睡得香，大人反而睡不著？

造成這個情況都原因有許多，但關鍵在于有沒有人「哄著睡」——嬰兒只要有人哄著就能產生睡意，而大人要考慮的就多了。

這是舒達智能床為我帶來的第二個顯著變化。

▲圣母畫像，圖片來源：Terranuova Madonna (c.1505) by Raphael

「一鍵哄睡」舒達智能床一個比較有意思的功能，在一個十來分鐘的短周期內，通過四段式的智能助眠系統，幫助你快速培養睡意，進入睡眠狀態。

開啟「一鍵哄睡」后，舒達智能床首先會模擬太空失重狀態，幫助身體放松，促進腳腿部血液回流至心臟，配合按摩震動，來緩解身體的疲勞感；緊接著，智能床會模仿嬰兒搖籃的方式，適度搖擺床身，來營造一種入睡的節奏；之后，床會模擬懸浮狀態，來讓身體進一步放松；最后，輕緩平穩放平床體，這時候人差不多就已經睡著了。

我想對于大部分人而言，這個哄睡過程是均勻且可接受的，我們試著放了一瓶水在床上，在整個床體搖晃的過程中，基本上水面也不會有太大晃動：

「一鍵哄睡」最巧妙的地方在于，通過這樣一套由「床」來執行的動作，實現了一種入睡的儀式感。

打開這個模式后，原本很方便刷手機看電視的床，變得不那么方便了，相當于進入到一個半強制睡眠的狀態，而順著智能床的搖晃節奏，身心都會慢慢放松下來。睡覺，也就成了一件理所當然的事情。

智能睡眠，是舒達智能床傳遞的一種產品設計理念——如果你不想睡覺，而是想刷手機或看電影，那么床也能給你提供最合適的支撐，倘若你這時候想睡覺了，那么床就應該給你營造最合適的環境。

讓睡覺，成為一件自然的事。

這一點，從舒達智能床的睡眠監測功能上也能看到一脈相承的地方。

舒達 iComfort 智能床內置了 AI Dream 引擎，通過專為睡眠場景調試的 AI 大模型來提供更細致的睡眠監測服務，可以說這個床本身，就是一個巨大的 AI 硬件。

從前，我們習慣把手機放在床頭或戴上個智能手表來監測睡眠狀況，但也許有更好的辦法——讓你的床幫你記錄睡眠的情況。你只要像往常一樣自然入睡，智能床就會悄無聲息地收集數據，醒來時就能交上一份數據詳實的睡眠報告——不同睡眠階段時長、心率呼吸率、打鼾情況等十余項睡眠質量評估指標，一目了然。

我想，這就是智能睡眠這個產品理念帶來的最大價值。

在智能床試睡的這段時間里，我還發現了幾個有意思的小細節：

一個是舒達智能床會分別監測睡在床兩側的用戶數據，盡管是睡同一張床，但兩個人的睡眠監測數據是分開的，除了用遙控器進行控制之外，也能各自通過手機 app 對床進行調控。

另一個是智能鼾聲感應功能，睡眠中，當智能床監測到有打鼾的情況，會輕柔緩慢的調整床的高度，幫助緩解打鼾，確保整晚深睡質量，對于深受打鼾困擾的人來說是個福音。

用科學的辦法，睡個好覺

失眠已經成為一種現代流行病，全球范圍內有超過 5 億人患有睡眠障礙，在一些發達國家，每兩個成人中就有一位徹夜難寐。

▲圖片來源：Birmingham Museums Trust

一張能哄你睡覺的智能床，可以幫你培養科學的就寢習慣，從而獲得高質量的睡眠。而你并不需要額外佩戴什么設備或進行某種練習，這是最難得可貴的地方。

最后，無論你對智能床這種新產品是否感興趣，我都推薦你去讀一讀《我們為什么要睡覺》這本書，這不僅是個書名，也是一個困擾學界已久的難題，而其中最重要的提醒是：

人類（以及所有其他物種）永遠不能把我們之前失去的睡眠「睡回來」。

睡個好覺這件事，什么時候開始都不會太晚。