天氣一冷

不少人特別愛(ài)在睡前泡泡腳！

還有人選擇

在熱水中加入藥材來(lái)養(yǎng)生

近日，有市民向上海市消保委反映，他們?cè)诰W(wǎng)上購(gòu)買的中藥泡腳包有以次充好、發(fā)臭發(fā)霉等情況。

對(duì)此，上海市消保委委托了上海中藥行業(yè)協(xié)會(huì)展開(kāi)鑒定，結(jié)果卻令人瞠目結(jié)舌，60款中僅2款合格，合格率僅3%。

泡腳就能排毒補(bǔ)腎？

上海市消保委委托專家鑒別：

在購(gòu)物平臺(tái)搜索可以發(fā)現(xiàn)，大部分泡腳包都宣傳自己含有幾十味草本植物，例如12味、16味、28味、36味……小小一袋泡腳包真的能裝下這么多味草本植物嗎？這些草本植物又是真的嗎？

而且，網(wǎng)上售賣的這些中藥植物泡腳包的“功能”花哨，除了常見(jiàn)的驅(qū)寒助眠外，甚有的還聲稱能夠排毒補(bǔ)腎，真能有效？

上海市消保委在各大平臺(tái)按排序，共購(gòu)買60款宣稱“不打粉”的中藥植物泡腳包，并委托協(xié)會(huì)統(tǒng)一鑒別。

盲檢

經(jīng)過(guò)鑒別，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)泡腳包都和宣傳不符合。

例如某款泡腳包宣傳配料36味，實(shí)際鑒別味數(shù)僅為5味、某款泡腳包宣稱配料18味，實(shí)際鑒別為2味；

還有大量偽品染色的情況，比如用大血藤充當(dāng)雞血藤、用紅花染色充當(dāng)藏紅花等等；

甚至煙蒂、塑料、石塊、螺絲殼等雜質(zhì)直接填充來(lái)“壓秤”的。

染色紅花

總結(jié)來(lái)看，這60款熱銷中藥植物泡腳包，普遍存在的問(wèn)題包括：缺味、缺量、偽品、雜質(zhì)替代、質(zhì)差霉變、混料不均、染色、增重。

不僅原料普遍有問(wèn)題，許多中藥植物泡腳包的“配方”上也很“亂來(lái)”，許多不遵循中藥用藥配方原則，胡亂配伍，不分君臣佐使；即使確實(shí)用的是正規(guī)配方，中醫(yī)也講究辨證施治，千人千方，脫離這些的話，是不適合所有消費(fèi)者的。

值得注意的是，目前對(duì)于足浴包產(chǎn)品，國(guó)家并沒(méi)有相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，這也使得這個(gè)市場(chǎng)魚(yú)龍混雜。

對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，上海市消保委建議，確有養(yǎng)生需要的話，在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下購(gòu)買，避免使用劣質(zhì)產(chǎn)品傷害身體健康。

四類人泡腳要謹(jǐn)慎

1、靜脈曲張或血栓患者

熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢。

局部血流量的增加不但不會(huì)改變靜脈回流的速度，反而會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，可能會(huì)加重血液瘀積，加重病情。

2、嚴(yán)重心臟病、低血壓患者

嚴(yán)重心臟病、低血壓的患者，不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

因?yàn)榛颊弑旧硇呐K和心血管功能較差，高水溫可使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張。

高溫加速了血液流量，短時(shí)間內(nèi)加重心臟負(fù)荷，致使心跳加快、耗氧量提高，容易發(fā)生供氧困難，導(dǎo)致暈厥等意外發(fā)生，增加發(fā)病危險(xiǎn)，所以這類人群泡腳或者足浴藥療要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、糖尿病患者

一般人泡腳水溫在40℃左右會(huì)很舒服，但這個(gè)溫度對(duì)于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會(huì)帶來(lái)燙傷。

因?yàn)樘悄虿『喜⒅車懿∽儠r(shí)末梢血液循環(huán)障礙，使熱聚在足部不容易疏散。

所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以35℃為宜。

泡腳后在足跟周圍可以涂抹一些護(hù)膚保濕用品，以防止皮膚干燥引起皸裂。

4、足癬等皮膚病患者

足癬是一種真菌感染，需要進(jìn)行抗真菌治療。

以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過(guò)之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水皰等。

此外，熱水使足部毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。

對(duì)于皮膚病已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要按照外科處理原則敞開(kāi)傷口干燥通風(fēng)才行。

泡腳水有好搭檔

不少人在泡腳時(shí)會(huì)加一些辛溫散寒類藥，如藿香、艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸等，但這些藥物并非所有人都適合。

在選擇泡腳中藥時(shí)，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)中醫(yī)辨證論治理論，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)和體質(zhì)特征選擇合適的藥物。

1、寒凝血瘀者

寒凝血瘀者多表現(xiàn)為局部怕冷不暖，伴有疼痛麻木癥狀。可以選擇艾葉、紅花、當(dāng)歸等溫散活血中藥。

艾葉辛溫，能夠散寒止痛，溫經(jīng)理血，對(duì)于手腳冰涼的女性，或者受涼后伴有痛經(jīng)的女性尤為合適。

紅花辛偏溫，有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的作用，對(duì)于局部疼痛麻木的人群，或者伴有足部微循環(huán)障礙的人群尤為合適。

當(dāng)歸辛溫，有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)于伴有氣血兩虛或者痛經(jīng)的人群尤為合適。

2、外感寒濕者

外感寒濕者多表現(xiàn)為全身畏寒怕冷，手腳冰涼。可以選擇藿香、紫蘇、生姜等辛溫祛寒中藥。

藿香辛溫，能夠解表祛濕，散寒和中，對(duì)于風(fēng)寒濕痹證患者，以及痰濕體質(zhì)的人尤為合適。

紫蘇辛溫，能夠疏風(fēng)解表，理氣寬中，對(duì)于素來(lái)氣滯腹脹，或者伴有鼻塞頭痛等輕癥感冒癥狀的人群尤為合適。

生姜辛溫，溫經(jīng)散寒，解表止嘔，對(duì)于素有脾胃虛寒、食欲不佳的人群尤為合適。

需要注意的是，孕婦應(yīng)慎用中藥泡腳，尤其是用具有活血化瘀功效的中藥。