導讀：從小寶寶出生的那一天開始，家長對孩子的關注就如影隨形，隨著年齡的增長，還會與日俱增。你也是這樣的家長嗎？

說別人家的事情都很有智慧，但是一涉及自己的娃，有的父母比孩子還焦慮，急得像熱鍋上的螞蟻。

的確，無論孩子多大年紀，父母的惦記都會一直存在。家長會努力保護孩子，培養，和別人交流溝通，互相學習教育經驗。其實，在育兒的道路上，更多的是要給自己的情緒松綁，不焦慮，不內耗。

有句話說得特別好：很多時候，不是事情的本身讓你焦慮，而是你自己走不出思維的泥潭。

如果你希望自己是不焦慮、不內耗的父母，只需做好三個方面，就可以了，孩子也跟著開心，一點也不遭罪。

第一個方面，給孩子適度的空間和自由。

張麗出差半個月，兒子離開了她的視線，過得非常好。在父親的照顧下，娃不只是活著，而且還更獨立了。

她說自己在家時，每天早上提前兩個小時起床。認真且努力地做早餐，孩子不肯好好吃飯，她會喋喋不休嘮叨，甚至發脾氣。

老公就不一樣了，只能保證餐桌上有煮雞蛋，有牛奶。實在不行，就給孩子在外面買早餐。

還別說，早上兒子的書包自己收拾了，衣服也穿戴整齊了。晚上孩子寫作業的時候，寶爸會坐在旁邊處理自己的工作，或者是拿一本書看。

張麗聽到娃爹的匯報，還埋怨他不負責任，但過了一段時間，她發現是自己過于緊張，兒子的表現越來越好了。

沒有了母親的嘮叨，兒子因疏忽大意忘了帶這個帶那個，被老師批評之后。他也知道提前準備，第二天要用的文具和書本了。

孩子和爸爸在家，雖然飲食上有些草率，但倆人都非常開心，兒子還能囑咐老爸多吃青菜，少吃肉。

沒有了老母親的嘮叨和催促，孩子學會了獨立，考試成績還有了進步。張麗幡然醒悟，是自己一直活在焦慮當中。沒必要的內耗，老母親每天累得團團轉，還惹得孩子叛逆，不聽話。

作家甘北曾經說過一段話，讓男人按照女人的方式活著，就要生拉硬拽，牛拉犁一樣蠻干。

有句話說得好，上升的通道雖然艱難，下降的通道卻很順滑。想讓男人達到女人的標準非常困難，但女人要達到男人的標準，就很容易了。

有些媽媽由于過度追求完美，束縛了手腳，在無助中慢慢失控。

還不如像寶爸一樣學著躺平，或許還會有意外的驚喜。別每天眼睜睜地盯著孩子看了，給他們自由探索成長的樂趣。

教育家陶行知說：要解放孩子的頭腦，雙手，腳，空間，時間，讓他們充分得到自由的生活，從自由中得到真正的教育。

一部分家長在成為父母之后，沒有了自我，一心一意把心思放在了教育孩子上，放棄了自己的興趣愛好和社交。

其實，真正的教育，并不是一味地犧牲自己，來滿足孩子的所有需求。

父母，只是我們一生當中的角色之一，而不是全部。不能因養育孩子就忽略了自己，只有展現出自信，健康，充滿活力的自我時，孩子才會從家長身上學會更好地成長，懂得珍惜感恩，這樣也能建立起健康和諧的親子關系。

第二個方面，保持耐心，靜待花開。

比爾蓋茨說，父母唯一該為孩子做的，就是找到他們的熱情所在，鼓勵孩子全力以赴，盡情綻放。

現在的家長和孩子都很卷，每一位父母都不希望自己的孩子輸在起跑線上。寶寶很小的時候就把他們送去各種各樣的補課班、興趣班，希望孩子未來有更好的發展機會。

一位朋友說，她和老公是名牌大學畢業，但孩子的學習成績一般。嚴格看管之下，孩子的成績卻越來越差，而且有了叛逆的心理和厭學的情緒。

后來，他們兩口子想開了，孩子學習好，也不一定什么都好。娃除了成績不好，特別善良懂事。

每天都主動做家務，自己洗衣服，收拾房間。父母優秀，希望孩子比他們學習更好，卻忘記了，每一個人有自己的優點和缺點。

教育的本質是激發孩子內在的驅動力，讓他們學會自覺地學習進步，而不是讓娃按照大人的要求去成長，家長要喚醒孩子內在的潛力。

學習成績自然是很重要，但這并不是孩子的全部。娃可能成績一般，但是他們的人際關系好，在別的領域里有自己的優秀之處。

所以，家長要發掘孩子的興趣愛好，靜待花開。能讓孩子前行的動力不是逼迫，而是他們內心深處的熱愛。內在的動力被激發，他們才會更加優秀。

第三方面，耐心傾聽，尊重意愿。

傳統觀念中，家長認為孩子就應該聽從大人的安排，時間長了，孩子的想法都會被打壓，慢慢地他們會沉默不語，因為娃覺得自己說什么家長都會覺得是不對的。

家長應該耐心傾聽，讓孩子表達內心的想法，說出他們的見解，尊重娃的選擇。換位思考，多站在孩子的角度去考慮問題。

娃得到了父母的尊重，有自己決定的權利，他們會尊重父母，喜歡和家長傾訴自己內心的想法。

Tips：家長和孩子平等地交流，傾聽他們的想法，才是給孩子最寶貴的支持。

枕邊育兒寄語：

作為父母，對于孩子的牽掛，無法避免。想通這3點，不內耗。家長激發孩子內心的熱愛，鼓勵他們點燃努力前行的動力，給娃適度的空間和自由。尊重孩子的選擇，這樣他們才能充滿自信地走向未來。

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