江西
作者：香克斯
“你細心觀察一下你的身邊人，凡是動不動就生氣的人，沒有一個是智者，生活多半過得一團糟糕。”
在生活的舞臺上，莫言先生這句犀利而又充滿智慧的話語，猶如一道閃電，照亮了我們內(nèi)心那些常常被情緒陰霾所籠罩的角落。
動不動就生氣，仿佛是一種自我囚禁的魔咒。
當憤怒的火焰在心中燃燒，理智便被吞噬，智慧之光也隨之黯淡。
想想我們身邊那些容易被怒火點燃的人，他們的生活往往如同一團亂麻，剪不斷，理還亂。
那么，如何打破這個魔咒，成為情緒的主宰者，而非被其奴役呢？
首先，我們要學會“深呼吸”。
每當怒火即將噴涌而出時，先停下，深深地吸一口氣，再緩緩地呼出。
這看似簡單的動作，卻能在瞬間為我們的大腦注入一絲冷靜，讓沖動的魔鬼暫時偃旗息鼓。
再者，培養(yǎng)換位思考的能力至關(guān)重要。
當與他人產(chǎn)生分歧或沖突時，別急于發(fā)火，試著站在對方的角度去看待問題。
也許你會發(fā)現(xiàn)，原來對方也有其難處和苦衷，怒火也就自然而然地消散了。
同時，我們還要學會“放下”。
生活中的瑣事紛繁復雜，如果事事都要計較，都要生氣，那我們的心靈將不堪重負。
學會放下那些無關(guān)緊要的紛爭，把精力集中在真正重要的事情上，才能讓生活的道路更加順暢。
就像一位智者所說：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”
讓我們都以莫言先生的這句箴言為鏡，審視自己的情緒，修煉內(nèi)心的平和與寧靜。
當我們不再輕易被生氣所左右，生活必將綻放出絢麗多彩的光芒，迎來一片清明與美好。
朋友們，讓我們攜手踏上這場情緒管理的修行之旅，告別動不動就生氣的陋習，擁抱智慧與美好的生活吧。
作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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澎湃新聞
