為了能讓同學們正確對待自己的心理健康，真正了解自己，更好地融入校園生活, 環(huán)境與健康學院于12月6日在綜合樓101開展“琢玉工程”第九講，張嫚老師對在座同學進行大學生心理健康教育。參會人員有環(huán)境與健康學院各學生組織的2022級、2023級、2024級學生干部。

活動現(xiàn)場

活動開始，老師介紹到心理健康是一種持續(xù)良好的心境，維持個人的心理健康可使得我們具有恰當?shù)恼{(diào)控能力，也能使得我們充分發(fā)揮自身的潛能。保持心理健康可以讓我們在紛繁復雜的世界中維持內(nèi)心的寧靜與平和。

活動過程中，老師就大學生普遍出現(xiàn)的心理問題，進行了詳細的介紹，并指出養(yǎng)成科學的生活方式、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)、積極參加業(yè)余活動、發(fā)展社會交往、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)都是維護自己心理健康的重要途徑。

活動最后，張嫚老師提出大學生要擁有健康心理，就要學會關愛自我、合理規(guī)劃時間、用心去感受生活的美好、接納自己的情緒、積極參與社交活動、注重自我調(diào)節(jié)和放松。通過這些方式，我們就可以讓心靈在陽光下自由地飛翔，為生活注入更多的活力和生機。

活動現(xiàn)場

本次活動的成功舉辦，幫助同學們緩解了對自身的焦慮，為同學們更好地融入大學生活提供了轉(zhuǎn)變個人心態(tài)、自我調(diào)節(jié)的解決方法和技巧。人生漫長，晴雨交加。希望同學們在生活中發(fā)現(xiàn)更多的快樂和美好，共創(chuàng)和諧校園。

活動現(xiàn)場

至此，琢玉工程圓滿結(jié)束。琢玉工程的開展為學生干部們提供了一個深入交流和學習的渠道，并且對大家以往的工作給予了充分的肯定。期望在未來的日子里，學生干部們帶著此次培訓所學，繼續(xù)肩負起身上的責任與擔當，不斷探索，在人生道路上砥礪前行，為學院的發(fā)展貢獻更多的智慧和力量，共同譜寫環(huán)境與健康學院的絢麗篇章！

作者：許靜文

攝影：孫田

編輯：未雨涵 黃薏萌 李逸超