北京
嘴饞了想小酌？
??朋友聚餐不喝不行？
?想喝點激發下靈感？
失戀了想買醉？
失眠了想小酌助眠？
「減脂期」可以適量喝酒??但是你要注意這幾點：
1??選擇度數低的～
度數越低熱量越低，建議選擇低于20度的低度酒，常見酒水品類中，啤酒熱量最低～
2??含糖量越低越好
如果配料表中格外添加蔗糖等，較容易轉化為脂肪。
3??勤喝水
多喝水可以加速酒精、脂肪的代謝，減緩不舒服的癥狀。
4??不吃高熱量的下酒菜
比起酒精的熱量，配酒吃進去的花生米、燒烤、鹵雞爪更是熱量炸彈。
5??控制飲酒量
切記不要貪杯，杯杯累計下來的熱量真的很嚇人！
?? K 醬溫馨提示：
適量飲酒本身不會立刻導致發胖，但過量飲酒、暴飲暴食或代謝影響會「間接影響」減脂進程。因此，減脂期盡量少喝酒，保持熱量平衡，才能更有效地達成目標～
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你還想知道什么？快來告訴 K 醬～
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