廣東
今天分享一道墨魚蓮藕蓮子湯
墨魚誘人的香氣搭配蓮藕的清香
喝一口湯真是香味十足、清潤(rùn)可口
蓮藕粉粉糯糯也很美味
湯香味美、滋陰潤(rùn)燥、滋補(bǔ)肝腎
干墨魚補(bǔ)腎益氣、滋陰補(bǔ)血
蓮藕生津潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血
蓮子補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神
花生健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺和胃
搭配豬骨一起煲湯
養(yǎng)肝血、補(bǔ)心脾、滋補(bǔ)肝腎
食材：墨魚干、蓮藕、蓮子、花生、豬骨、姜
調(diào)料：鹽、料酒
豬骨冷水下鍋加料酒焯水后洗凈
蓮藕去皮滾刀切塊
蓮子、花生、墨魚干分別用清水浸泡10分鐘
再把墨魚干切成小片
把所有食材放入湯鍋中
加適量清水大火煮沸
蓋上蓋子小火慢煲60分鐘
鮮香美味的墨魚雙蓮湯就做好啦
一開蓋香氣撲鼻、清香誘人
湯鮮味美、清甜滋潤(rùn)
美味可口又滋陰潤(rùn)燥益肝腎
大家不妨試試哦……
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