手臂、腿上、脖子、額頭……

幾乎人人身上都有青筋。

有些人湊近觀察皮膚，

才能隱約看到淡淡的青色紋路；

而有些人青筋卻根根突出，

甚至遍布全身。

關(guān)于青筋，

有人說(shuō)，它是“瘦人專(zhuān)屬”；

有人說(shuō)，它是健壯的標(biāo)志；

也有人說(shuō)，

它是體內(nèi)毒素堆積而成；

甚至還有人說(shuō)：

“青筋從哪出，病從哪里出”

那么，為什么有的人青筋凸起十分明顯？哪些青筋的異常凸起就需要引起注意了呢

所謂的“青筋”到底是什么？

青筋實(shí)際上就是我們皮膚下的靜脈血管，它的主要功能是把身體各部位的血液送回心臟。和動(dòng)脈相比，靜脈的血管壁更薄，位置也更淺，所以更容易被看到。

但為什么這些靜脈在皮膚下看起來(lái)是青色的，而不是紅色呢？

1. 體脂的厚度

如果一個(gè)人皮下脂肪少，像體型瘦或者經(jīng)常健身的人，靜脈血管就更容易被看到。特別是運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)加快，靜脈血流增多，血管會(huì)在短時(shí)間內(nèi)明顯凸起。相反，皮下脂肪厚的人，脂肪層就像“隔板”，把靜脈遮住，不容易顯露出來(lái)。

2. 年齡

年輕人的皮膚彈性好，緊致又有厚度，即便血管有點(diǎn)凸起也不明顯。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚松弛變薄，靜脈就失去了遮擋，顯得更突出。所以年紀(jì)大的人更容易出現(xiàn)“青筋”明顯的情況。

不過(guò)，單純從“青筋多少”是沒(méi)法判斷哪種更健康的，得結(jié)合整體身體狀態(tài)才行。

身體出現(xiàn)青筋，

是疾病發(fā)出的預(yù)警信號(hào)？

1.頭面部青筋

太陽(yáng)穴青筋凸起且扭曲，可能提示腦動(dòng)脈硬化；若紫黑，則可能預(yù)示中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加，常伴有頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等癥狀。

鼻梁青筋，常提示胃腸疾病，患者可能有腹痛、腹脹、大便不調(diào)等癥狀。

額頭上有青筋凸起，可能由過(guò)度疲勞或精神壓力大造成，長(zhǎng)期存在需考慮糖尿病或甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。

正常人的舌底色是淡紅的，舌脈呈淡紫色或淡紅色。如果舌下青筋凸起，而且顏色暗紅，常提示心臟疾病、心力勞損。

2.手部青筋

手背青筋，常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛、腰背肌肉緊張等情況。

成人手指青筋不僅反映消化系統(tǒng)問(wèn)題，還可能反映頭部血管微循環(huán)障礙，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致中風(fēng)。小孩手指青筋則可能說(shuō)明腸胃積滯、消化不良。

大魚(yú)際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。而青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴且凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重。

手臂上的青筋凸起，若伴有手臂麻木、無(wú)力或疼痛，可能與上肢靜脈曲張、血栓形成或神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題有關(guān)。長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致上肢功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。

3.下肢青筋

小腿上的青筋蜿蜒紆曲，甚至成團(tuán)塊狀，提示下肢靜脈曲張，若不及時(shí)治療，可能出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)肺栓塞。

4.腹部青筋

腹部青筋顯現(xiàn)較為罕見(jiàn)，一旦出現(xiàn)，往往與嚴(yán)重的肝臟疾病（如肝硬化）、門(mén)靜脈高壓癥等相關(guān)，是病情危重的標(biāo)志，需立即就醫(yī)。

預(yù)防與應(yīng)對(duì)措施

1.定期體檢：對(duì)于青筋顯現(xiàn)伴有不適癥狀的人群，定期進(jìn)行全面的身體檢查是預(yù)防疾病惡化的關(guān)鍵。

2.改善生活習(xí)慣：保持適量的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立不動(dòng)；合理飲食，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.控制基礎(chǔ)疾病：對(duì)于已患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，防止病情惡化。

總之，青筋顯現(xiàn)雖非直接指向癱瘓和死亡的預(yù)兆，但它確實(shí)是身體向我們發(fā)出的健康警報(bào)。