上海
一般情況下，我們跑者都不會向外人承認跑步其實是枯燥無味的，甚至是幾乎所有跑者都有過這樣想法的時刻，一個小時以上的跑步時間里只有和自己作伴，很是枯燥，同時，跑者中間有來自各個行業、各個年齡段的人，大家又都有共同的興趣，所以，跑者之間很容易找到相同的跑步話題，變得比平時更加健談，這就為枯燥的跑步增添了不少樂趣，于是，約跑的現象越來越盛，而異性相吸的自然規律又讓異性之間約跑變得順其自然。
異性約跑有一個特點，就是能快速上癮。由于跑者約跑的首選對象是跑得快的男生和身材好的女生，所以兩人一般都能就固定配速、跑步路線、距離等方面達成共識，不出意外的話都能愉快地跑完步，也很容易快速上癮，甚至當時就約好下一場的跑步。因此，異性約跑一般就只有兩種情況，要么是零次，要么就是無數次，而正常約跑的情況下，5公里是起步距離，加上跑前熱身和跑后拉伸，兩人一出去就要一個小時以上。
這樣一來，可能就會出現一些問題。如果一起約跑的兩人都有家庭，或者一方有家庭，那么，家里人就一定會有意見，因為跑者的家人對跑步本身知之甚少，對于正常的跑步她也會認為是不正常的，所以，如果跑者自己是有家庭的一方，不管男女，就不要去想著約跑異性了。當然，如果兩人都是單身，異性約跑也有不少好處，跑步新手可以借鑒一下跑友的經驗，避免多走一些彎路和不必要的傷病！
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