經常會有患者咨詢醫生：“醫生，你看我這心電圖的報告單上寫著竇性心動過緩，嚴重不嚴重，需要治療嗎？”

其實，“竇性心動過緩”這一醫學術語，簡單來說就是指心跳比正常人慢，雖然聽起來讓人擔心，但只要我們了解其背后的原因和應對方法，就能有效地管理它。今天，我們就來深入了解一下竇性心動過緩的成因、癥狀以及科學應對之策。

心跳的“慢節奏”：什么是竇性心動過緩

竇性心動過緩，指的是心臟跳動的頻率低于成人靜息心率的正常值，通常是每分鐘60次以下。這種情況在經常鍛煉的運動員、高強度體力勞動者及老年人中較為常見，屬于生理性的竇性心動過緩。但也有可能因心肌梗死、顱內壓升高、甲狀腺功能減退等病理因素導致心臟傳導系統受損，從而使心率減慢。

成因探秘：生理與病理的雙重因素

竇性心動過緩的成因可以大致分為兩類：生理性和病理性。生理性原因多見于長期鍛煉的人群，如運動員和體力勞動者，他們的心臟功能強大，心率自然偏低。而病理性原因則包括心肌梗死、顱內壓升高、甲狀腺功能減退等疾病，這些疾病會損害心臟傳導系統，導致心率減慢。

癥狀與風險：不可忽視的“慢”信號

竇性心動過緩的癥狀因人而異。當心率在40~60次/分鐘之間時，患者可能僅感到輕微的心跳沉重，甚至沒有明顯癥狀。然而，當心率進一步減慢，或伴有器質性心臟病時，患者可能會出現氣短、疲勞、胸悶、乏力、頭暈等癥狀，嚴重時甚至會導致暈厥，危及生命。因此，對于竇性心動過緩，我們不能掉以輕心，應及時就醫檢查，明確原因和程度。

科學應對：從生活方式到藥物治療

面對竇性心動過緩，調整生活方式是基礎。保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；合理膳食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；戒煙限酒，避免濃茶和咖啡等刺激性飲品；適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強心臟功能。

然而，對于病理性竇性心動過緩，單純的生活方式調整可能不足以控制病情。此時，藥物治療成為必要的選擇。患者應按時按量服用抗心律失常藥物。在西藥方面，有鈉通道阻滯劑、β受體阻滯藥、延長動作電位時程藥、鈣通道阻滯藥等四類可選。此外，中藥復方制劑也為竇性心動過緩患者提供了新的治療途徑，如臨床常用的參松養心膠囊。該藥物由人參、麥冬、山茱萸、丹參等多種中藥材組成，能夠改善心臟功能，調節心臟電生理活動，減少心律失常的發生。臨床研究表明，參松養心膠囊對竇性心動過緩患者的心悸、氣短、乏力等癥狀有明顯的改善作用，同時能提高患者的生活質量。

在服用藥物期間，患者應定期監測心電圖，評估療效，并根據病情調整治療方案。一旦出現不適癥狀，應立即就醫。

無論是調整生活方式，還是選擇藥物治療，如參松養心膠囊等中藥復方制劑，都是應對竇性心動過緩的有效手段。重要的是，我們要從了解開始，用科學的方法管理竇性心動過緩，降低其可能帶來的健康風險。通過今天的科普分享，希望您能更加深入地了解竇性心動過緩，用實際行動守護自己的心臟健康。