生完孩子后，坐好月子是非常重要的一件事兒。因為月子期是否恢復好，直接關系到新媽媽們產后的狀態。而且，我們中國人對于坐月子是非常講究的。

從古至今，坐月子一直被高度重視，足以證明，它是產后女性恢復極其重要的一個階段。

傳統的坐月子方式的確存在很多弊端，如今受國外以及更科學的知識所影響，對于傳統坐月子的某些規定，也有了改變，最明顯的就是洗澡這個方面。

比如，一部分人覺得，坐月子不能洗澡，不然可能會受涼，從而影響到恢復，落下“月子病”；還有一部分人則認為，如果坐月子整整42天不洗澡，反倒會阻礙恢復進程。不知道你是哪種觀點呢？

42天不洗澡和三天洗一次澡的產婦，出月子以后情況各有不同！

女性懷孕后，除了生孩子，最害怕的就是坐月子了，想到整個月子不洗澡、不洗頭，感覺渾身都癢了起來。

不過看到老外不坐月子，日本女性產后，甚至還能喝涼水、吃冰過的水果，就想要嘗試一下。

寶媽陳穎分享了自己的經歷，她覺得，當初坐月子，媽媽讓自己不洗澡，也是能理解的。

陳穎說，媽媽在生我的時候，月子沒有坐好，現在一直都有頭疼的毛病。所以，我坐月子時都是媽媽在照顧我，就別提有多嚴格了。衣食住行都管的很緊，洗澡？那真是想都別想。不過好在是冬天，不然那酸爽勁就別提了。

后來出完月子，去醫院檢查說恢復的不錯，不過，聽說我一個月沒有洗澡了，連忙說，這樣做也不太好，因為容易感染細菌。

不過，還是感謝媽媽，除了沒洗澡這個陰影，整個月子還是很舒服的。現在我的身體挺好的，和沒生孩子時沒什么兩樣。媽媽說，就是多虧了當初沒洗澡！

月子里到底能不能洗澡，如果能洗，又該怎么洗？這是一件非常值得探究的問題。畢竟，這件事兒關系著產婦的健康@

那么，月子期間到底能不能洗澡呢？外國的做法到底適不適合我們中國人呢？這一切都需要考慮進來！

婦產科醫生提示孕媽們，坐月子是可以洗澡的。因為人體新陳代謝會排出很多汗液和污垢，而且產婦的新陳代謝速度更快，如果沒有把衛生做好，很容易滋生細菌，引發產后的各種疾病。

而且，外國人的做法并不完全適合我們，因為我們和她們的體質不同，生活習慣和作息習慣也不同。

但是，在月子期間洗澡，還是有幾個注意事項的。

首先，注意洗澡的時間。

順產后3～7天再洗澡，一般順產產婦身體恢復比較快，也是可以洗澡的。如果是剖腹產的孕婦需要等到傷口好了之后再去洗澡，需要等得時間比較長。

剖腹產的產婦，因為肚子上面有刀口，傷口沒好的之前洗澡，一旦發生感染是非常受罪的。

可以根據剖腹產刀口脂肪液化的情況來決定，而且傷口一旦感染，就變得比較難以愈合，即便是好了也會留下傷疤。

其次，洗完澡后注意保暖。

在洗完澡后，要做好保暖工作，不然很容易感冒。盡量嚴格的控制室溫和水溫，千萬不要著涼了。

特別是冬天，如果室溫達不到，很容易著涼感冒的。可以借助浴霸、空調、暖氣、電暖風等，調整室內溫度。

最后，注意洗澡方式。

月子期間洗澡，盡量采取淋浴的方式，非常不建議盆浴。因為產后傷口還在恢復期，盆浴容易導致傷口感染。

雖然坐月子可以洗澡，但并不建議天天都洗。畢竟身體還處在恢復的階段，保持基本的衛生就好，3-5天洗一次，就可以了。

如果產婦平時有乏力頭暈等情況，需要延遲洗澡時間，避免在洗澡的過程中，發生因為缺氧導致暈倒情況。

Tips：如果不方便洗澡，平時可以用毛巾擦拭身體。洗頭可以讓老公幫忙，躺在床邊、沙發邊上，也是可以的。

枕邊育兒寄語：

月子是對分娩過后的女性的一次彌補，在這個過程中可能有一些讓你接受不了的地方，不過也要多多地忍讓一下。像洗澡這件事兒，還有不能吃自己喜歡吃的食物，有時候還需要忌口，在或者是堪比古代的“禁足”不能出門。不過這42天說長不長，是在彌補你身體的虧空，以后得生活再打基礎。產婦后面還需要喂養寶寶，如果沒有一個好身體，又怎么去做給孩子遮風擋雨的“超人”呢？

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