北京
想要減脂，吃健康點真的沒那么難！
看懂成分表就是第一步
關鍵看這5點：
1?? 算熱量
2?? 蛋白質
3?? 看脂肪
4?? 看碳水
5?? 鈉含量
? Tips：
??看成分表還要注意配料表哦！排名越靠前，含量越多！比如“糖”排第一，那就是甜到飛起～
??記得結合自己的飲食目標，熱量不足，補！蛋白不足，加！脂肪和鈉別超標就好啦！
?? 看完記得點贊轉發，再也不怕選錯啦！
評論區告訴 K醬：
?你最容易踩的飲食坑是啥？
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