大雪漸寒,歲暮清歡。眼下,我們迎來了冬季的第三個節氣,大雪,對于大自然來說“大雪半融加一冰,明年蟲害一掃空”,大雪降雪是大自然的一種滋養和饋贈,對于我們人體來說,大雪降雪,氣溫更低,考驗更大,尤其是對于肛腸,西寧市城西區青海東大肛腸醫院的醫生介紹,每年的大雪節氣前后,都是肛腸發病率和復發率最高的時期。

為何大雪節氣是肛腸疾病的高發期?青海東大肛腸醫院的醫生解釋,大雪節氣,氣溫更冷,氣候更甚,在寒冷的氣候之下,大部分人喜歡吃一些滋補的食物或者飲酒來御寒,加上青海地區干燥,這樣的飲食方式,很容易刺激直腸黏膜,引發便血多、肛周瘙癢等,造成直腸黏膜充血、擴張,從而導致肛腸疾病的高發。

遇到肛腸疾病,及時治療是關鍵,青海東大肛腸醫院的醫生介紹,很多肛腸疾病都是患者自己一點一點積累起來的,因為久拖不治,不僅易加重病情,還會引發肛瘺、肛裂、肛周膿腫等其他肛腸并發癥,嚴重者甚至會誘發腸道惡變,因此,及時治療能把疾病化解在早,化解在小。

所有疾病的最好治療方法是預防,治療是末端治理,預防是避免問題的關鍵,為守護大家肛門健康,青海東大肛腸醫院的醫生匯總了幾條大雪節氣,保養肛腸健康的妙招,希望能夠幫助到大家。

一避免屁股長久保持一個姿勢。久坐不動、久站不動、久躺不動、就蹲不動是肛腸健康的大忌,青海東大肛腸醫院的醫生解釋,長時間保持一個姿勢,會導致肛周血液淤積,靜脈曲張,引發或者加重痔瘡。

二避免屁股處于不衛生的環境。肛門呈現褶皺結構,很是容易藏污納垢,尤其是遇到黏膩的便便,單單靠紙巾根本無法清理干凈,這就需要我們用清水清洗,青海東大肛腸醫院的醫生溫馨提醒大家,清洗屁屁的水溫好溫和,水源要干凈,為避免感染最好采用沖洗的方式,最宜的頻率是每天一次,此外,內褲也是最好一天一換。

三避免肛門為難。肛門為難,指的是便秘,大雪節氣,氣候寒冷又干燥,很是容易引發便秘,這就會讓肛門排便為難,也會影響肛門健康,為避免便秘的發生,青海東大肛腸醫院的醫生建議大家平時多喝水,多吃粗纖維的食物。喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。

四避免肛門不運動。生命在于運動,肛門保健也需要鍛煉,大雪節氣之后,室外寒冷,人們的活動量驟減,能做的運動并不多,青海東大肛腸醫院的醫生建議大家做提肛運動,不受空間和姿勢的限制,可以隨時隨地開展,且能有效預防肛腸疾病的發生。具體操作方式為深吸氣收縮肛門,呼氣時緩慢放松肛門,一收一放為一次,早晚各做20-30次。

瞧,在大雪這樣寒冷的節氣下,守護肛門并不難,即刻開始,跟著青海東大肛腸醫院做個護肛使者!