蘋果，這可是我們生活中再常見不過的水果了。平日里，我們大多是直接洗洗就吃，或者榨成果汁。但你知道嗎？把蘋果放鍋里蒸一蒸再吃，那可就大不一樣了。原本脆生生的蘋果經過蒸煮后，變得軟糯香甜，我連續吃了兩周蒸蘋果后，不僅胃口好了，氣色好了，睡得也香了。今天分享給大家6種我常吃的蒸蘋果做法，建議大家吃起來。

一、紅棗黃芪紅糖蒸蘋果

說實話，冬天吃蘋果真的會覺得很涼，尤其是在北方，所以到了冬天，蒸蘋果就格外受歡迎。蒸蘋果的搭配其實很多，搭配不同的食材效果也不同，今天給大家分享的紅棗黃芪紅糖蒸蘋果，用到了紅棗、枸杞、黃芪和紅糖。建議所有的黃臉黨、熬夜黨、外賣黨、姨媽不準時黨的姐妹，都去吃它。冬天養人，就趕緊安排一碗紅棗黃芪紅糖蒸蘋果吧！

食材：蘋果1個、紅棗5顆、黃芪3克、紅糖10克、枸杞3克

做法：

1、蘋果用鹽搓洗一下，再沖洗干凈去核切塊或者切片，紅棗、黃芪、枸杞沖洗一下，紅棗去核。

2、把所有食材放碗里，蘋果擺一圈，其他食材堆在中間，比較美觀。

3、碗里加適量的水，上鍋蒸20分鐘的樣子即可。這樣蒸出來的蘋果吃起來軟軟糯糯，酸酸甜甜的，別具一番風味！這道湯也要記得喝哦！

4、吃這個紅棗黃芪紅糖蒸蘋果真的特別養人，尤其是體寒容易上火的人，冬天可以多吃蒸蘋果。女孩子一定要試試，堅持吃幾次，脾胃可舒服了！

二、山楂蒸蘋果

食材：蘋果、紅棗、山楂、冰糖

做法：

1、用鹽把蘋果清洗干凈，切成8瓣；

2、一顆山楂放一瓣蘋果；最后中間放五顆紅棗和冰糖兩顆；

3、上鍋蒸25分鐘左右，放冷一些就可以吃啦！味道是酸酸甜甜的，偏酸！最近脾胃不調和，想通過吃蒸蘋果讓脾胃更舒適些，身體狀態好才是真的好！

三、酒釀蒸蘋果

食材：蘋果、酒釀、紅棗

做法：

1、蘋果清洗干凈去核去皮，紅棗去核紅棗，

2、蘋果上面加一勺酒釀，加半碗水，上鍋蒸20分鐘。

3、無需加糖，蒸出來那個汁水香香的，甜甜的。一碗吃下去，從頭暖到腳，三天不吃就會饞！

四、核桃山楂蒸蘋果

一碗蘋果水，清子宮垃圾，月經是上天賜給女人，每月一次的專屬排淤通道，但是很多女生只靠自身很難排得干凈。時間久了，姨媽的通道也會被堵住，姨媽就不來了，姨媽前7天姐妹們可以試試這個助消水。

食材:蘋果一顆、十山楂6個、核桃2顆

做法:

1、蘋果用清水沖洗干凈去核切塊，山楂和紅棗洗干凈去核切成片。

2、蘋果均勻的鋪在碗里，然后加半碗水，蒸20-25分鐘左右。蒸熟后喝水吃核桃仁和山楂肉，不要浪費哦！

五、玫瑰花紅棗蒸蘋果

現在全家人都跟著吃！經常熬夜、臉色蠟黃的姐妹一定要多喝喝這個！酸甜軟糯賊解膩…搭配紅棗一起太滋養了，連著吃了幾天，脾胃非常的舒服，對氣色超友好！

做法：

1、蘋果和紅棗用水沖洗干凈，蘋果切成塊擺入碗中，加入紅棗。

2、分別加入一小勺紅糖，撒上少許玫瑰花瓣。倒入適量清水中小火蒸20分鐘即可！很簡單!

六、山藥蒸蘋果

孩子胃口不好，大便不是偏稀就是便秘，搞了個蘋果蒸山藥，娃愛吃的不得了，午覺起來吃完晚飯干了大半碗飯（平時就淺嘗幾口），全家震驚。于是我仿佛發現新大陸，蘋果消食山藥健脾，所以這樣一邊吃一邊消一邊補，是不是就能長壯壯了？

食材：蘋果、山藥

做法：

1、蘋果皮搓鹽切大塊、一小截山藥，吃飯的碗溫水倒滿。

2、放電飯鍋蒸1小時（我家蒸煮自動模式1小時，別問我時間能不能調短，我也不知道，反正1小時是親測的很有效）

3、蒸好后吃蘋果肉、山藥、最后把蒸蘋果山藥出來的水也喝了。希望能幫到同在焦灼娃胃口不好不長重的寶寶。

大家好，這里是蘇瑤的美食，保持對生活的愛與熱忱，每天都熱氣騰騰，把好吃的東西要吃進肚子里，可愛的人要放在心里。以上分享的美食做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝您的支持！我們下期再見！